hit

^ W sumie fajny scenariusz do jakiegoś filmu :D np. coś aka karate kid murowany hit. A co do treningów to przydałby sie porządny trener ale lipa w twojej wsi więc hmmm nie wiem co doradzić możę cisnij narazie siłownie?

[...] of what I would term a static ground-and-pounder than a dynamic one. Where men like Fedor Emelianenko and Cain Velasquez would batter their opponent while passing guard and hit them more as they tried to recover guard, using the movement to open the path for strikes, Sonnen is very good at holding position and muscling out short strikes. Sonnen [...]

[...] Alistair was already outside when he saw his brother Valentine fighting. Valentine still was discussing the situation on his way outside with one of the security guards hit Valentine in the face with a flash light. Three security guards dived onto Valentine and brother Alistair wanted to go back inside to help his brother. This resulted in [...]

Wg. mnie za duzo serii i nieco dziwnie rozplanowane - barki robisz tylko raz w tygodniu. Trening 1 jest ok, trening 2 - ta maszyne na uda dal bym pozniej, jezeli nawet nie calkowicie zrezygnowal (jezeli na dwuglowe ud, to moze na koniec treningu? Co do ilosci serii - jezeli ta sa juz wlasciwe serie, to mozesz sie zarznac - jezeli juz, to sugeruje [...]

thx za odpowiedz bst a wiec brniemy dalej heeh tak te 3 serie to jest tak ze walsnie 2 mialy byc wlascie a 1 jako rozgrzewkowa. Teraz pytanko z innej beczki. Bo kurde cos mi sie nie widzi (a raczej po normnalnym treningu ciezko bedzie to osiagnac) jak 2 wlasciwymi seriami zarznac np klate. Jakies specjalne techniki? Rozumiem ze moge np skrocic [...]

sorry teraz jest aktualna lista 1. 1999 British Grand Prix 2. 40 Exercises Musculation 3. Anders Graneheim – Sista Posen 4. Arnold Classic 1997 5. Arnold Classic 2001 6. Arnold Classic 2003 7. Arnold Classic 2004 8. Arnold Classic 2005 9. Arnold Schwarzenegger – Total Rebuild 10. Berry DeMey 11. Best of American [...]

Artur Sobiech zdobył bramkę i tym samym uratował remis dla Hannoveru w meczu z Mainz :-) Już za chwilę hit kolejki :-D

Zjadłem dzisiaj porcje tego Gainera i powiem, że zawiedziony jestem, niby taki hit jaki to on nie jest super był, i tyle rodzajów białka, a smak czekoladowy tak białkiem pszenicznym przesiąknięty smak, że się czuje jakbym jadł zupe mleczną

[...] >overall yes it is expensive, remember they are not in recession, they are still in a boom, so prices of everything are higher. But they will be and it will hit the like a motherf***er. Chiny zwalniaja, zmieniaja model na internarnal market, traca kompetetywnosc, przenosza kopalnie do Afryki. Ja tam widze taki kryzys za pare lat, [...]

turn ja mówiłem o MMA :-p chyba a nie K-1 :-p HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

świąteczna niespodzianka dla WAS Teraz tylko czas zacząć prace!!!!! http://www.mma.sfd.pl/ Leniwy Kain HIT Jedi

dobra dziś cały dzień na "stymulantach" bede siedział na designem www. Ale pleaseeee... napiszcie kto wchodzi w to na 100% !! Żebym nie został potem sam heeheh Chodzi o to aby już ktoś coś robił aby można było coś do kupy złożyć i np za 1-2 tyg wsadzić beta www z jakimiś już materiałami na serwerek. Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

ok mam 1 zadanie dla chętnego\chętnych. Potrzebuje fotki na poczatek ze wszystkich pride'ów. Ale najlepiej posegregowane według walk. To walne galerie. Nie dawajcie tylko linków bo nie mam czasu na latanie zasysanie i segregowanie heeheeheh. Robie strone główną Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-04-20 14:32:32

spox w razie czego sie odezwe. Ale i tak wychodze z zalozenia ze ten serwis ma przyciagac informacjami a nie wodotryskami Robie go w miare prosto itd. Ma dzialac na kazdej przegladarce i szybko sie ladowac. Juz mam polowe heheeheh Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

****a siedzialem wczoraj do 3 :((( Ale www juz jest w wersji beta gotowa heeh teraz najwazniejsze...... Plugawy Ty jako ze chyba kumasz sie na grafice.... Pamietasz tą mozajke któa zrobiłes??? Potrzebuje taka sama bez napisu ale o wymiarach okolo 600x130. Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

potem ta mozajke traktowales chybajakims filtrwem ze wyszla taka niebieskawa..... Jesli mozesz to w miare takim kolorem W Photoshopie ma on wartossci R - 0 G - 102 B - 153 Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

http://www.mma.sfd.pl/alfa.htm I jak ??? Ofkors linki nie dzialja :-p Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

fajnie (w sumie to nie chciałem Ci juz dupy z tym truć heeh) NAjlepiej jakby miał 712 na szerokość. Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

http://www.mma.sfd.pl/logo.htm teraz juz wielkosc odpowiednia Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl