hit

hancoka czy jakos zapowiadali na HIT a był g**** wart, za **** mi sie nie podobał

http://www.youtube.com/watch?v=qa3KvvJhmbk&feature=player_embedded#! Haha jaki hit%-)

[...] + warzywa: pomidor, ogórek, papryka, marchewka, fasolka szparagowa, cukinia + napoje: woda ok. 2,5l, kawa x5, melisa x2 I mój nowy hit - placki z cukinii. Bardzo szybkie i smaczne i chyba się będą u mnie często pojawiać. Wygląd może taki sobie, ale zapewniam, że zajada się ze smakiem. [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=OCAjmuA1HDk stary hitostatnio jak byłem na baletach, to w całym klubie sie wszyscy podnieśli i na parkiet biegiem

http://pl.youtube.com/watch?v=OCAjmuA1HDk stary hitostatnio jak byłem na baletach, to w całym klubie sie wszyscy podnieśli i na parkiet biegiem jak to zapuścili

hahahahhah :)) w Polsce to bylby hit wszechczasow }:-(

Ankieta: Płeć : mezczyzna Wiek : 21 Waga : 83 Wzrost : 182 Cel treningowy : ukształtowanie szczupłej, umięśnionej sylwetki Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : piłka nozna, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : białkowa Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Trochę zupki i wędzona makrela... http://imgup.pl/di/X6LH/hit.jpg ...a w tle porcja białka %-)

Witam i przepraszam za przerwę, miałem sporo wypadów za miasto m.in do szpitala na badania kontrolne itp. często byłem też zmęczony i nie chciało się wejść ;) 22 kwietnia robiłem pomiary podsumowujące 3 miesiące. 3 MIESIĄCE TEMU Waga:64,0 PAS:71 KLATA: 96 BICEPS:31 UDO:52 ŁYDKA:37 PRZEDRAMIĘ:25 AKTUALNIE Waga: 69.1 Pas 72cm Udo 53,5cm Biceps [...]

No to mamy hit transferowy tego lata

http://www.youtube.com/watch?v=kh6fIPV0nEc&feature=player_embedded# widzieli?? moim zdaniem hit na miare hardkora

hehehe pudzian wejdzie z krystianem + nowy hit

Ciekawe czy będzie nowy hit brata pudziana?

KURS, 1,05 ze bedzie nowy HIT BRATA KRYSTIANA ! %-)

hahahahahahah wyglada na czlowieka kory nie jest zmeczony :D:D:D hit

Hmm znam rzeczywistosc jaka jest i nie raz juz chcieli mnie okrac. Dlatego mam pare rad: jesli idziesz i jakies typki probuja Cie zaczepic nie zatrzymuj sie (to podstawa!), jesli zatrzymasz sie to juz jestes prawie na pewno przegrany. Po drugie nie mozna dopuscic zeby chlopaki zaczely Ci przeszukiwac kieszenie. Dalej... jak sie nalezy zachowywac ? [...]

[...] were nice and round and full from the front, side, and back. Really great size and shape...I think people were looking at me while I was doing DB raises. Once I started to hit biceps and triceps, my biceps felt like grapefruits(I'm not that big tho) and my triceps felt like bricks. I've had good pumps before but these were much stronger than [...]

redukcja to oczywiste ze HIT jest o wiele bardziej skuteczniejsze

;-) https://www.t-nation.com/training/how-to-hit-a-triple-bodyweight-deadlift?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=article5571 https://www.t-nation.com/training/tip-do-the-squat-stance-deadlift Zmieniony przez - ajazy w dniu 2018-02-02 08:50:18

Hit sezonu, pewnie wywalili kupe forsy na niego