hit

Z tego co napisałeś bierzesz łącznie 3 kaps Inferno w odstępie 3h+... Przy odpowiednim treningu interwałowym (np. hit) kalorie lecą wiele godzin po treningu - na tym polega jego magia - stąd patrząc na dobę która ma 24h u Ciebie dawki inferno które zawiera nie tylko joszkę są dostarczane organizmowi w ciągu kilku godzin do południa - może [...]

aha ten turniej był wczoraj bodajze HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

mi ten link nie dziala. ale jesli dobrze pamietam to poczytaj o metodzie treningu HIT

No tak nie zagladałem do kilku działów pare dni i widze że MArcinecki teź przytył po świętach... Ale żeby Grasik przedstawicielka płci pięknej też utyła ??? To już wstyd Gratulejszon Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

[...] dlatego ze np. chcac chudnac musisz utrzymac deficyt kaloryczny (200-300kcal to tak najbardziej zdrowo), z kolei chcac budowac miesnie potrzebujesz wystarczajaco kalorii na hit. Jezeli zapytasz ze chcesz rzezby to Ci odpowiem ze nie ma czegos takiego, do miesni odnosza sie 3 zjawiska: przyrost, zanik, stagnacja. Miesnie nie zmienieja ksztaltu [...]

wydaje mi się że hit jest kierowany do konkretnej grupy ludzi ktorzy nie moga poswiecic wiele czasu na treningi a chcą podtrzymac dotychczasowe wyniki i robic ciagle jakies progresje. mam na mysli ze jest to trening posredni masa-sila. a zarówno na mase jak i na siłę sa efektywniejsze/nowsze metodologie treningowe.

http://potreningu.pl/diety/artykuly/494/twarog-z-oliwa-mit-czy-hit

raczej chodzilo mu o pro wrestling jak napisal Detonate. Ale po cholere gadac o czyms o czym sie pojecia nie ma? Ale widac taka moda Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

hehe jeszcze troche HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Michalczewski mnie zabił " ja tam nawet nie wiem co to jest ten testosteron" heheeheh HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Gołota jeszcze bardziej mi humor poprawił PP HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

kup ziomal caly zestaw z BX'a, dostaniesz koszulke i shaker osobiscie uwazam, ze BX to najwiekszy 'polski hit', pelen profesionalizm.. cell pump - mistrzostwo - najnowoczesniejszy stack kreatynowy.. czesze jak koks szczegolnie jak zapodasz do tego: aero2 - maxymalizator pompy hehehe do tego izotonik z duza iloscia tauryny, ZMA no i uzupelnienie [...]

Dobry trening+odpowiednia dieta+wpisz sobie HIT w wyszukiwarce .

jak dasz rade HiT to napewno bedzie dobre rozwiazanie 2-3x w tygodniu dorzuc jeszcze jakis rower albo jakies aero w inne dni pzdr

Sogi dla Was A to młody naśladowca Chucka Liddela :))))))) Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Zalozenia: 1. Ciezszy trening to lepszy trening (czyli staramy sie trenowac jak najwiecej grup miesniowych razem). 2. Trenujemy rzadko - czasami nawet raz w tygodniu i szybko - treningi sa krotkie ale bardzo intensywne. 3. Intensywnie - czyli wkladamy w trening maksimum wysilku - dzieki czemu wystarczaja 1,2 rzadziej 3 serie (praktyka pokazuje, ze [...]

Witam! Mam małe pytanko ile najlepiej powien trwać taki cykl treningu HIT? Z góry dzięki za odpowiedź!

aa jeszcze mam pytanko. bo wile slyszalem i czytalem o tym treningu hit. ale nei zbyt moge go zrozumiec. czy moze ktos mi to wytlumaczyc lub przedstawic jakies gotowy trening,

ja bym to zmieszal z winkiem do tego boldek i low carb i aero, hit i bedzie dobrze. nolwe mozna bylo by dodac 10mg ed ale mysle ze tu lanie bedzie tez w duzym stopniu od ww zalezalo i retencji duzej nie powinno byc.

Mislosz - masz po prostu za malo doswiadczenia aby czuc palenie miesnia - Twoj uklad nerwowy jeszcze nie jest zdolny do przekroczenia takiej granicy bolu, aby cos takiego odczuc. Wybacz, ale do tego potrzeba nieco doswiadczenia.. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.