hit

jak myslicie czy dam trening HIT wystarczy bo pomyslalam ze jednak powroce do biegania mimo lenia ktory tkwi we mnie :(

kam81 widze,ze nadal sie krecisz... http://www.sfd.pl/Słabe_wyniki_na_klatke-t367387-s2.html HIT ? hahaha juz lepiej nie mogles wymyslic!? na poczatek proponuje dokladnie wyciagnac wnioski z tego co juz za toba(czyli z HST). odpowiedziec sobie na jedno fundamentalne pytanie: co osiagnalem?jakie byly przyrosty sily i masy? jesli bylo ok - jedziesz [...]

Ano kombinuje,bo musze, HST jak najbardziej przypadlo mi do gustu i jestem bardzo zadowolony, ale teraz nie mam juz czasu cwiczyc 3 razy w tyg, dlatego chce zaczać kminić z HIT

A jak sie ma sprawa z seriami, po ile ma być bo widzę różnie to w tym HIT wygląda

Również moim zdaniem, w Twoim wypadku, najbardziej optymalny byłby nie HIT lecz FBW 2 x w tygodniu ze stopniową progresją cięzaru, w cyklach 4 - 8 tygodniowych.

Xenadrine nie jest sterydem a kombinacja kofeiny, aspiryny i efydryny - nic Ci po niej nie bedzie a zrzucisz na pewno te 3kg. Mozesz tez zastosowac diete wysokotluszczowa - tez zjedzisz kilka kg. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Albo Big Hit-a Cena: ok 13 tys

[...] be in Chavez' favor. Hitting with my hands, knees or elbows is something I like to do when the trade is in my favor. If I get a lazy guy about my size, I'm going to try to hit him and avoid grappling. But if I have a guy with very good striking skills, it would be silly to trade blows, especially if he is 50 pounds heavier than me." [...]

[...] - dieta i trening beda odpwiednie - nad dieta tutaj musisz sie skupic bardziej - bo dochodzi wiele aktywnosci poza silownia Sumujac: Mozesz sprobowac hst - mozesz takze hit (choc w tym wypadku bym nie liczyl na duze przyrosty jesli chodzi o mase miesniowa) jednka pamietaj ze treningi sw ograniczaja twoje przyrosty masy. pozdrawiam i dobranoc [...]

[...] mądrego". Każdy byle nie rozporowy. Rozporowy troche ogranicza możliwości, np. szerokość chwytu jeśli chciałbyś ćwiczyć plecy. Od jakiegoś czasu dostępne są takie drążki : http://allegro.pl/ft2-wielofunkcyjny-drazek-na-futryne-drzwi-hit-i2862782295.html. Jest szansa, że nie musiałbyś wiercić dziur w ścianach, jeśli masz odpowiednie futryny

[...] z tych filmików nie trenowali wcześniej na dużych ciężarach to jesteś w błędzie. Ćwiczenia z własnym ciałem są doskonałym UZUPEŁNIENIEM. http://potreningu.pl/artykuly/638/kalistenika-skazany-na-trening--hit-czy-marketingowy-kit A dowodem na to jest fakt, że wszyscy zawodnicy MMA, czy też zapasów, spędzają sporo czasu trenując na siłowni.

TRENING - dyq/bst/Mawashi Mateo ty zaproponowałes tak a ja po dłuższym zastanowieniu mam taka propozycję. TRENING-2 moderatorów -Mawashi i Dyq a za to do działu alternatywna droga oprócz binia jako moderatora dac tez Bst który miał już swój dział o HIT cie i różne posty z tego działu pozostały w "Alternatywna..." Moim zdaniem jak w [...]

Też uważam, że w przypadku, gdy używałby ciężarów zbliżonych do maksymalnych stosowanie serii rozgrzewkowej z mniejszym ciężarem byłoby niezbędne. Ale ciężary, które stosuje w HIT są dużo mniejsze od maksymalnych i mam takie wrażenie, że robiąc np.12 przysiadów pierwsze 4 to jakby rozgrzewka następne 4 to jakby seria właściwa a ostatnie 4 to [...]

a więc to prawda? Hit dostał zlecenie na Goku? tylko od kogo....

To teraz powiedzcie mi którą doradzacie z tych dwóch firmy Marbo i czym się różnią ? 1 2 Zmieniony przez - Slimak w dniu 2012-07-07 17:11:23

SaLvAtIoN ma racje mam kilka tatoosów na ciele i przezyły one skoki masy ciała w jedną i drugą strone rzędu 15 kg. NAdal wyglądają ok!! Ważne aby robić u kogoś kto to umie!! a nie struną albo igla jak w pierdlu Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

najprawdopodobniej nie bedzie jednak nikogo z Graciech Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

szkoda nieszkoda jednak mimo hmmm pewnej dozy sympatii jaka daze np Royca to musze sie zgodzić z Marianem że małe bylyby ich szanse (Royca,Renzo itp) z którymkolwiek z powyższych już zatwierdzonych. Niestety MMA poszlo do przodu i dopoki Gracie'owie nie "wykreuja" kogos z naprawde dobra astójka (bo parter to maja w 1 palcu) beda mieli [...]

. Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

kolejny "plotkowy" majacy byc tym 8 to Enson Inoue Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/