Jutro na gali w Amsterdamie bedzie walczyl z Bob Schrijber Ale nie wiem kurde na jakich regulach :( Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
tylko 1 kanapke jem w szkole a po szkole chodze tylko w środe i czwartek a tak to chodze jeszcze w sobote i niedziele Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
nie musze chodzić od razu po szkole tylko tak mi pasuje ale skoro to będzie przeszkadzać to nie będe chodził po szkole tylko w późniejszych godzinach. Nie ma sprawy :) Tylko wtedy kumple chodzą.. Ale ok będe z wujkiem chodził :D Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
Mozna, nawet trzeba - chodzilo mi o idee - ze wyciskanie na barki. A dlatego mniej sily, bo ciezar idzie wyzej, musisz bardziej balansowac cialem - ale to tez kwestia przyzwyczajenia - ja teraz wlasnie wrocilem do wyciskania stojac i to chwyt waski, nieco szerzej niz barki - i czad - o wiele wiecej kg :) Sporo tych serii - ale nic - zobacz jaki [...]
W przysiadach jest to nieco inaczej. Nie jest zalecane robienie bardzo powolnych przysiadow ani martwych ciagow (co do ciagow jakis czas temu sie o tym przekonalem i nadal boli :( ) Robi sie je w kontrolowany sposob i to wszystko - Przemek ma racje - koncowe powtorzenia zabieraja duuzo czasu :) PS. Przemek - kiedy w koncu dolaczysz do klubu? :) [...]
HIT to dzieło Arthura Jonesa. Zasłynął on właśnie tym gównianym treningiem co to niby czyni cuda według jego apologetów. Niestety zapisał się też negatywnie w historii sportu produkując maszyny do ćwiczeń zwane w Polsce atlasami. Od tego siłownie zaroiły się od różnej maści napompowanych lebieg co to do niczego się nie nadają.
ja brzuszki robie juz 4 lata codziennie!!! mam tawrde jak skała i tak myslalemz obciazniem no ale.. eeroo Mogłbys mi wyltumaczyc jak to robic hit albo to tabake?
It looks like the UFC has lined up a sizable main event for its next installment proposed for September. After weeks of back and forth negotiation, Gan McGee's camp confirmed late today that he has been secured to meet heavyweight champion Tim "The Maine-iac" Sylvia in the Octagon at UFC 44. It's a headliner of astronomical proportions [...]
[...] 5 tyg dodac tere lub efke clen. cos z takich rzeczy. pierwsza czesc cyklu z dobra dieta nie za duzo wegli. aero 3 razy w tyg. a od 5 tyg spalacze i aero 3razy w tyg np pon sro piat i do tego hit wtorek czwartek i dieta redukcyjna. ew propl na 6tyg a ostatnie 2 przeszedlbym na propionat z taperingiem od dawki 100mg e2d do nawet 25mg staperowane.
przemiane materi poprawia m.in koffeina która znajduje się własnie w herbacie zielonej jak i w innych oraz kawie rzecz jasna.....inne metody na szybszą przemiane materi to LBM czyli czysta masa mięśniowa im mamy jej wiecej tym szybasza przemiana i większe zapotrzebowanie (około 10kg czystej masy mięśniowej to 600kcal większe zapotrzebowanie) , [...]
[...] Aromatyzacją raczej nie ma sie co przejmować(mówimy tu w granicach normalnych/rozsądku) ta woda i tak zejdzie...Tu bardziej liczy sie zbliansowana diete +dodatki(aeroby/hit/hitt-spalacze) Dlatego bardzo dobrym wyjściem jest z cyklu schodzić z stanazolami...kończy działać test-woda spada a w tym momęci działa juz dobrze stanazol. Efekt [...]
ok masz soga za info a jak ktos nie ma co robic moglby czesc tych fotek wrzucic tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109150 ja juz troche zapodalem z innych stronek.Chodzi o to żeby bylo wszystko w 1 miejscu:) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
jak do tego dodadzajeszcze to co sie mowi czyli "Coleman vs Fedor" to to bedzie jedna z lepszych gal ogólnie od kilku lat Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/