hit

Kolejna dawka "hitów" transferowych ;-) 1. Matti Hietanen w kolejnym sezonie reprezentować będzie Trefl Gdańsk. W takim wypadku raczej zapowiadane wypozyczenie Mateusza Miki do Trefla nie bedzie mialo miejsca. 2. Szeregi Jastrzębskiego Węgla zasilają dwaj przyjmujący Krzysztof Gierczyński oraz Radosław Zbierski. 3. Największy hit transferowy w [...]

Ja chyba też mam coś takiego jak pisałeś, to jest lordoza. Chociaż żaden lekarz mi tego nie stwierdził, to wolę nie ryzykować. Skoliozę lekką też mam. Obecnie robię trening HIT co trzeci dzień. Głównym celem jest masa, drugorzędnym siła. Wcześniej robiłem serię zwykłych przysiadów oraz serię przysiadów wykrocznych, ale zmieniłem to na 2 serie [...]

A po co się upierasz przy HIT na nogi?

Bo ja ogólnie ćwiczę treningiem HIT i efekty mam o wiele lepsze jak narazie niż przy dzielonym. Wkleję teraz mój plan jakim obecnie ćwiczę: Trening ten wykonuję co 3 dni, np. poniedziałek, czwartek, niedziela, środa itd. przysiad 2 serie 15 i 12 powtórzeń(mało obciążenia) wspięcia na palce najpierw jedna noga potem druga 1 seria 12-15 pow [...]

. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

a to chyba ten zamaskowany pajac który ma walczyc z Cro Copem hehe ale by była akcja jakby nakopał Chorwatowi HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] diete masowa i jest dobrze wiec nie wiem w czym zamieszanie. ja jestem zadowolony i polecam innym TREC-a ...::::Głogów::::... Nagrywanie plytek. Filmy gry programy. oraz plyty maturalne na egzaminy oraz na rozne inne szkolne okazje. hit sezony programu hakerskie. wszystko na sprzedaz. jak cos to wal smialo na gg 1520028 dziekuje i pozdrawiam.

[...] http://www.fanpesni.ru/media/?media=4&a=download http://www.fanpesni.ru/media/?media=5&a=download http://brannikvideo.hit.bg/fv.zip http://fkalej.fotbalek.cz/upload/63c0a93737.avi http://fkalej.fotbalek.cz/upload/a045c05bca.avi http://fkalej.fotbalek.cz/upload/016cf8d01e.avi [...]

Ty sprzedaawca - a ile chcesz za te filmy: Chłopcy na testosteronie Chris Cormier - Real Deal Heiko Kallbach - The Berlin Wall Lou Ferrigno - Stand Tall Mike Mentzer'S Hit Radosław Słodkiewicz - Shut The f*** Up And Train Ronnie Coleman - First Training Video Jay Cutler - Ripped To Shreds Effektiv Bodybuilding Dexter Jackson - Titans Part 2 Anders [...]

[...] ring, constantly fighting the strongest me non-stop. I'll show you the difference between us on December 31 st . You will regret calling me out last New Year's Eve. I'm sure you still remember what it felt like when my left high-kick hit your neck. That won't be my only weapon this time, though. Merry Christmas." źródło: www.pridefc.com

Ja wyciskam sztangielki. Rekordów nie sprawdzam, ale ostatnio 52 kg na sztangielkach wycisnąłem 10 razy, a jak wiadomo na sztangielkach wyciska się mniej niż na sztandze, to może te 70 kg na sztandze bym wycisnął. Ty też ćwiczysz treningiem HIT?

[...] podpitymi typami pod monopolowym karate nigdy nie było sztuka agresji, więc mowy o skutecznosci na ulicy nie ma, poniewaz walka na ulicy jest juz agresja chyba ze mowa tutaj o obronie własnej to w takim wypadku pozostaje nam technika dobrze znana "hit and run" a co do samej skutecznosci to nie walczy styl ale osoba !!! pzdr osu

Miszek FM 2006 to będzie dopiero hit! Coś niesamowitego niedługo kupuje nowy komputer więc nie powinno być najmniejszych problemów z graniem w FM'a 2006

Witam, Mam kilka pytań związanych z treningiem. Jak tak sobie czytałem te wszystkie tematy o HST itp. treningach to się trochę nazbierało. 1. Gdzieś wyczytałem ( nie pamiętam już dokładnie gdzie ), że HST nie obciąża CUN? Jeśli tak to dlaczego? Czym się różni od zwykłego treniningu? tym ze nie cwiczysz do upadku miesni i dlatego nie obciazasz [...]

Ano - w diecie wysokotluszczowej jest super zrodlem energii i tluszczu - bierzesz dobry wysoko bialkowy pokarm (np. kurczak) ale ze jest zbyt chudy dodajesz jeszcze maslo orzechowe. Sam ta diete stosowalem (hm.. i jeszcze nadal stosuje choc z zakloceniami :) i tez wcinalem maslo orzechowe choc nie w takich ilosciach. bst Moderator dzialu HIT [...]

cp nowe musiałby miec skład storma lub gm i kosztować w 40porcjach połowe ceny wspomnianych byłby to hit fajnie gdyby np orotan zamiast jabłka dac w skladzie

prolongatum i sp80 to moje ulubione bialka - mogliby zrobic np po 4,5 kilo w folii w mega dobrej cenie - bedzie hit

[...] i pozatym jest się bardziej głodnym jedząc 2-3 posilki macie stare info... ale zawsze mozecie szybko to nadrobic http://potreningu.pl/articles/4492/szesc-posilkow-dziennie--hit-czy-sposob-na-biznes http://potreningu.pl/articles/3218/jaka-jest-optymalna-ilosc-posilkow-w-ciagu-dnia [...]

mam jeszcze Abbas Khatami - advanced hit training na DVD

[...] - do tej pory polityka cenowa Olimpa była taka, że w zasadzie czy folia 1kg czy słój to wychodziło podobnie. Gdyby zatem było 21zł/kg za carbonox to przewiduję prawdziwy hit. Z czystej ciekawości wówczas warto nabyć dorzucając parę złociszy do "standardowego". Co do mojej nagrody,bo ktoś tam z przedmówców dopytywał. Z tego co wiem, [...]