TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.
zaczynam redukcje i mam pytanie jak rozłozyc te czynosci siłownia aeroby i hit czyli wszytko ze bys spalic a najlepiej łaczyc wiec uzwgledniam wszytko wiec trenig siłowy to pon sroda piatek (niestety wybiłem reke w nadgarstku i musiałem przestac i nadal nie cw.ale jak dojde do siebie od razu wracam) abrzuch moge robic wiec mysle a6w weidera [...]
Wszyscy Jedza, Wszycy piją , Za Spam nowy dzis wypija ... Vol 14
[...] <script language="JavaScript" src="../../js/top9.js"></script> </head> <BODY bgcolor="white" topmargin=0 background="../../tlo2.gif" text=#003366 link=#3333b0 aLink=#FF0000 vLink=#003366> <link rel="stylesheet" [...]
[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7
[...] wykonałem Hit, wyglądał tak: 5min wstępu 12x 40sec wolne tempo, 20sec na maxa(tętno w granicach 80-85%) 5 min zejścia Dieta trzymana, trening udany, wszystko według założeń, hit wyszedł mega intensywnie, lało się jak ze świni;p hehe Dodam zdjęcie dzisiejszych trzech posiłków, bez wydziwień, standardowe posiłki :) [...]
UFC 116 - Wyniki
[...] rewanż Fedora z Werdumem(wygrana Fedora- powrót na tron) I przejście do UFC i pojedynek z Lesnarem. Chyba że wcześniej powalczy z Overeemem. Ale walka Lesnar-Fedor to byłby hit-świetna stójka Fedora-dużo lepsza niż Lesnara do tego jego mega kondycha i ogarnięte Ground and Pound+super techniki kończące. Lesnar- mega siła+ dobre zapasy. To byłby [...]
220 - wiek ? Tak, ale ......... ;-)
oboje uzasadnijcie, nie wykluczam że użyje. mam zamienić łącznie 60 minut aerobów na 15 minut HIT? pozdro!
Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST
xxx (21:45) elo tu xxx dobry jest trening na mase pon wtorek czwartek piątek ? xxx (21:45) bo mało przerwy sądze Ja (21:45) siema Ja (21:45) dobry to jest fbw albo hit xxx (21:45) czyli ? Ja (21:46) 4 dni w sumie da rade, ale tylko dla splitu xxx (21:46) bo szukam nowego bo ten juz przestarzaly Ja (21:46) cwicz hit'em xxx (21:46) dla splity? xxx [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
znacie powiedzenie rosnie jak na drożdżach... ...to bedzie HIT! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-04-30 20:12:45
OK Wydaje się że w sumie może dac rady chociaż razi mnie ta antagonistyczność !!!! ale ok spróbuję IF you HIT ME we will hit you back HARDER !!!
HST- plany użytkowników + teoria
Kermit HST, ktore robie dla siły bardziej do mnie przemawia niz ten HIT :>. Czytalem dwa razy tego linka co mi podaliscie i taki jakis niewyrazny ten trening. Nie wiadomo jak dlugo to robic, jakie %towe ciezary. A reszta to nie wiem jakas taka dziwna tez i ciezko zrozumiec: "Zauwazyl i szerzyl kontrowersyjną metodę treningu jednej partii [...]
SPAM vol.łan %-)
co sądzicie o takim przyrządzie do ćwiczeń? bo się natknąłem na niego przeglądając allegro http://allegro.pl/iron-arms-do-cwiczen-ramion-przedramion-hit-usa-i1908138730.html (IRON ARMS DO ĆWICZEŃ RAMION PRZEDRAMION HIT USA)
Redukcja - IF + HIT + A6W
Czy na podstawie zdjęć, które wstawiłem, może ktoś obeznany powiedzieć czy jest Endomorfikiem czy Mezomorfikiem?? Po moich szerokich biodrach można przypuszczać, że jestem Endomorfikiem, jednak jestem także gibką osobą (kiedyś ćwiczyłem akrobatykę), pomimo braku ćwiczeń i jedzenia dużej ilości kalorii wolno tyję (pamiętam, że jak byłem dzieckiem [...]
Redukcja - IF + HIT + A6W
Hmmm, widzę mocną krytykę :D. Co do typu budowy zastanawiałem się nad tym, gdyż zapytał mnie o to jeden z użytkowników forum. Jeśli chodzi o HIT, to mam rozumieć, że trening typu 30-40s trucht 10-15s sprint (i tak przez ok 5 min, oczywiście na początku) nie jest treningiem HIT tak? Wiem, że IF to nie jest dieta, co do głodówek to już wyliczyłem [...]
[...] wymagajacych pracy jak najwiekszej ilosic miesni-przysiady/ciagi/wyciskania. A nie machanie na bicka i klate tylko. 2 tygodnie stazu i spalacz? odzywki? omfg, n/c. Z hit przerzucic sie na to? Poniedziałek :klatka + triceps Wtorek : barki + kaptury Środa : Aeroby Czwartek : Plecy + biceps Piątek : Klatka + brzuch Sobota : wolne Niedziela : [...]
Dziennik treningowy Vincent89
Zaraz wskakuje na rowerek i robię 25min HIT: 20 sekund w tempie 60% 10 sekund w tempie 100% Mam też pytanie: lepszy jest 25mim HIT czy trening areobowy w stałym tempie przez 40min??
davidoo analfabeta brak nam Kotleta!
dla porownania http://allegro.pl/magnus-power-drazek-do-sufitu-6-chwytow-mp1025-hit-i3342771741.html http://allegro.pl/magnus-power-drazek-do-sufitu-6-chwytow-mp1024-hit-i3342771692.html mam nadzieje ze nie dostane bana, w koncu to tylko spam %-)
Głupia genetyka!!!!!!!!!
A ten HIT naprawdę wogóle mięśni nie powiększa?? Ani trochę?? Naprawdę wszystko mi w tłuszcz pójdzie?? Przy dzielonym to nawet siła ani troche mi nie szła, przy HIT przynajmniej siła rośnie.
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
Aż mnie już w nosie swędzi na samą myśl :-D wciągniesz porcję 30g nosem? :-D to byłby hit na filmie 8-) Padme kolega Anubis już mnie uprzedził, miałem kilka porcji testowych PRE (bardzo wysoka nota) i Intra i swoją opinię akurat wczoraj wrzuciłem w w/w temacie http://www.sfd.pl/post-p18191690.html , jak już wrócę do mocniejszego dzwigania to [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
[...] z ich wykorzystaniem. Póki co podstawy już mam: https://i.imgur.com/gJ0i02W.jpg Do tego jest rowerek, jakieś tam gumy, które postaram się też włączyć do treningu , a hit to znaleziony przez teścia 'wioślarz' made in ZSSR 1989 rok bodajże %-) niestety nie kompletny, ale jak widać z użyciem takiej gumy można coś z tego wykombinować; albo [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
[...] wrócę. Dlatego skoro nie jadłem - to piłem , proste %-) nastepnego dnia pizzą i zimnym desperadosem nadrobiłem stracone kalorie https://i.imgur.com/ifdLHym.jpg No i teraz hit, dzieciaki zostawiły swój prezent sprzed paru dni, taką ogrodową ślizgawkę. Była ładna pogoda to skorzystałem z okazji i poślizgałem się z Frankiem z godzinę, mniej [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
[...] wiedział, że to jakieś białko drożdżowe, to bym myślał, ze jest to wpc...potestowałem też do omletów, również w miksie z kazeiną - wszystko ok, wiadomo nie będzie to żaden hit sprzedaży, ale hasło 'rosnąć jak na drożdżach' może nabrać tutaj innego wymiaru :-D Dzisiaj też premierka nowych owocków w żelu, morelowa + orange (na szczęście w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
