[...] pomiarow i korekt w kaloriach o 10% aktualnego zapotrzebowania z wegli jesli waga stoi - pilnuje aby redukcja nie przekroczyła 10-12 tyg - w 1/3 redukcji dorzucam delikatnie hit 1x w tygodniu, potem 2x zaczynając od 10 min potem 15 itd. czy tak ma wygladac redukcja? bo jesli po 2 tygodniach bede ciagle odejmowal 10% swojego zapotrzebowania (to [...]
bastec dopiero odkryłeś Roberta? To jest obecny hit internetu. Z początku myślałem że to totalny *****, ale oglądając jego filmiki i trochę czytając o nim dochodzę do wniosku że to jest spoko koleś i wie co robi kręcąc takie filmiki. Przykład? W sklepie z suplementami w w którym Robert jest jakąś twarzą tego sklepu (lub może nawet należy to do [...]
Wybrałem ławeczke i porsze o szczere opinie oraz czy elementy bede do siebie pasowaly,a wiec tak: ławeczka http://allegro.pl/marbo-laweczka-dwustronnie-regulowana-hit-i3886146014.html wyciag http://allegro.pl/marbo-wyciag-gorny-dolny-do-lawki-blakada-i3886147555.html Stojaki [...]
Mariuszu ale ja telewizji nie oglądam bo to zło%-)(dobra w Polsce ogladałem trudne sprawy,dlaczego ja i moim zdaniem hit nad hity pamiatki z wakacji k***a te programy to jest miazga,o i obejrzałem z 4 dzienniki bo szukałem siebie)nie mam problemu z dogadaniem sie z ludzmi ale jak wiecie orłem językowym nie jestem bo zawsze miałem obce języki w [...]
to jest po prostu hit na dziś%-) http://www.youtube.com/watch?v=G45d9qzRefg&feature=player_embedded cały czas myslałem ze tylko o Polskich nieudacznikach gada%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-09 02:46:43
bo u nas politycy sie wieszaja najczęściej%-) http://www.youtube.com/watch?v=IAPlScju0pg nowy hit na dziś Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-15 19:46:29
A i jeszcze jedno lecisz treningiem cały czas takim samym 3 razy siłka i 3 razy aeroby/hit ? Jak tak patrzę , że zjechałeś prawie 10 kilo to aż wierzyć się nie chce bo wyglądasz na wiele większego niż byłeś przed redukcją.
Na pewno Ci się uda . Jeśli chodzi o wygląd u mnie podlanie na bank będzie ale nie za mocne w końcu jest to masa. Ogólnie chcę się teraz skupić na talli aby jeszcze podreperować brzuch i klatkę piersiową. Także zacząłem bardziej przywiązywać wagę do sylwetki plażowej bo raczej byka już z siebie nie zrobię. A kaloryfer na te wakacje musi być i nie [...]
[...] transferu. Oficjalna strona katalońskiego klubu potwierdziła negocjacje pomiędzy Joanem Laportą a włodarzami Valencii. źródło: Sport / fcbarca.com Czyżby wielki hit już na początku okienka transferowego? Oby Edit O 20:33 Marca podała,że Villa jest piłkarzem Barcy.Operacja zamknie się w kwocie 42 milionów euro.A o 20:50 Catalunya [...]
[...] i West Ham Obie drużyny w poprzednim sezonie zapewniły sobie udział w kwalifikacjach do Ligi Mistrzów, więc spotkanie zapowiadało się atrakcyjnie. Zapowiadano je jako hit 1. kolejki. "Czerwone Diabły" pierwszą bramkę zdobyły tuż przed przerwą. Rooney znakomicie zagrał na lewe skrzydło do O'Shea, który płasko po ziemi zagrał przed [...]