dziewczyna

Do podjadania możesz sobie pokroić jakieś warzywa - ogórki, marchewka itd. to można jak chipsy jeść A co do wagi to spada.. średnio 0,8kg na tydzień. Z pasa tylko słabo, ale zmierze się w niedziele, to może cos ruszyło w tym tygodniu. Chociaż dziś z dziewczyną się widziałem pierwszy raz od czas rozpoczęcia tej redukcji to mówiła że strasznie na [...]

0,8kg to tak ładnie schodzi jak dziewczyna mówi ze fat leci to na pewno leci sporo sie nie widzielisci

[...] 5 letnim związku ********************************************************************* ### DZIEŃ 18/28 - 8 wrzesień ### Dzisiaj nietreningowy. Aero dzisiaj nie zrobiłem, bo dziewczyna wróciła, a się długo nie widzieliśmy to z pół dnia z nią spędziłem. Nie no dobra.. jakieś tam interwały poszły A dietka na 100% jak zawsze Jeszcze 3 dni do [...]

"Chociaż dziś z dziewczyną się widziałem pierwszy raz od czas rozpoczęcia tej redukcji " na siłownie masz czas a dla Panny nie? Ładnie to tak?

[...] 40min Czytałem najnowszy Perfect Body. Ciekawy art o słodzikach. DIETA Pierwsze 4 posiłki wzorowo. Z czego jeden to karkówka tak dla odmiany. Potem miało iść normalnie, ale dziewczyna wpadła, potem walka Adamka to postanowiłem jutrzejsze ładownie zrobić dziś. A poszło podobnie jak ostatnio: - 3/4 pizzy 50cm - 0,5l lodów malaga - paczka [...]

[...] Właśnie wróciłem, wyjazd jak najbardziej udany. Dużo nie piłem, bo 3 dni mnie gorączka trzymała. Mimo wszystko mogę zaliczyć wypoczynek do udanych Potem może wrzucę jakieś foty jak mi dziewczyna prześlę A tymczasem do końca tygodnia jeszcze luzuje i od poniedziałku ruszamy pełną parą !! pozdro Zmieniony przez - tibes w dniu 2011-09-28 20:53:34

[...] !! Zdjęcia w 10% oddają prawdziwe widoki!! I ja się nawet na foto załapałem No i kolejne zjawiskowe widoki A tutaj wieczorny wypad nad morze. Poszedłem trochę popływać, a dziewczyna jakieś foty pstrykała bo jej zimno było A tu kolejny dzień na plaży i jakieś tam moje skoki do wody Były fajniejsze ewolucje, ale te najlepiej na fotkach wyszły [...]

### DZIEŃ 5/84 - 7 październik ### Dzisiaj planowany wyjazd do Warszawy z dziewczyną i znajomymi, w celu odstresowania się od problemów na uczelni. Miałem z rana iść na trening, ale niestety nie wyrobiłem się czasowo i musiałem odpuścić, także trening nóg się nie odbył. O 16 wyjazd, w drodze McDonald. Na miejscu byliśmy przed 21 jakoś , więc [...]

### DZIEŃ 13/84 - 15 październik ### Dziś nietreningowy. Byłem w galerii kurtki na zimę pooglądać to nawet na takiego małego "koxa" jak ja ciężko o dobry rozmiar większość za mała Potem byłem z dziewczyną na rybce. Gdyby nie popitka 0,5l Nestea to byłby dietetyczny posiłek I parę zdjęć z dzisiejszej miski co by nudno nie było [...]

### DZIEŃ 17/84 - 19 październik ### Dziś nadrabiam wczorajszy trening pleców. Od rana nic ciekawego, po południu byłem na szkoleniu z prowadzenia własnego biznesu, na które się z dziewczyną zapisałem. Także będę sobie chodził raz w tygodniu, jakoś do połowy stycznia. A wieczorem workout: Plecy + kaptury + tył barków 1. Drążek nachwyt RAMPA 6 6x0 [...]

[...] sumie nic ciekawego... oprócz obliczenia, rysowania projektu do 3 rano. Dieta z tego co pamiętam to zrobiłem sobie prawie całkowity brak węgli. Wpadł tylko kubek kisielu, bo dziewczyna zrobiła to nie mogłem odmówić. Wyszło coś takiego: 1. 5 jaj, szynki z 4 duże plastry, żółty ser 150g, odrobina ketchupu 2. kura 400g, śmietana 18% 100ml, żółty ser [...]

### DZIEŃ 39/84 - 10 listopad ### Wolne, bo święto. Całkowity brak kaca. Po popołudniu 2h korków. Wieczorem film z dziewczyną, komedia "Mardi Gras". Jak ktoś lubi głupie komedie z dużą ilością nagości to polecam %-) Miski nie pamiętam , więc chyba słabo było %-) Pozdro Zmieniony przez - tibes w dniu 2011-11-13 22:52:04

Hahaha.. nie pisałbym tutaj, bo dziewczyna czasem zagląda %-)

łeee tam... czasem się UPRAWIAŁO MIŁOŚĆ %-) z dziewczyną na godzinę przed workoutem i było git :-D

### DZIEŃ 49/84 - 20 listopad ### Niedziela. Pół dnia u dziewczyna. Ogólnie leniuchowanie i trochę nauki. Miska trzymana ładnie, na śniadanie zamiast owsianych zwykła maka, bo zapomniałem kupić. Potem jedna porcja kury zastąpiona WPC bo się spieszyłem. Waga z rana trochę ponad 101, także nie ma co czekać dodaje trochę kcal. Postanowiłem dodać 50g [...]

### DZIEŃ 52/84 - 23 listopada ### Z rana wizyta u diagnosty. Okazało się, że pyerdolneła mi cewka zapłonowa. No nic... trzeba było wymienić.. przy okazji poprosiłem o wymianę świec, bo już najwyższy czas, a tak za jednym razem mniej za robociznę. Ogólnie jestem biedniejszy o 310zł :-/ Dla mnie biednego studenta, ogromna kwota.. ale takie życie. [...]

jak nie chodzę z dziewczyną to zwykle ok 17-18 ćwiczę, jak idzie ze mną to ok 20 .

[...] bo coś czuję, że wynik będzie oscylował w granicy 135-150 :-D Marian - dla niej nic nowego %-) a co do korków to pewnie, ze uczę. Moje główne źródło dochodów, chociaż moja dziewczyna jest w tym lepsza, zarabia na tym więcej niż minimalna płaca w PL, do tego studiując dziennie :-D Matth3w - Standard - złączyłem 3 posiłki w 2 i tak to wychodzi po [...]

### DZIEŃ 7 - 8 styczeń ### Niedziela, wiec bez treningu. Nic ciekawego, późnym popołudniem poszedłem na starówkę z dziewczyną dać parę groszy na WOŚP. Popatrzeliśmy trochę na koncerty jakie były m.in. Michał Szpak (wywijał lepiej niż niejedna tancerka na rurze) %-), Blue Cafe i inne pierdoły. Skiba był prowadzącym, widać było, że trochę [...]

bo moja aktywność poza siłownią kończy się jedynie na wsiadaniu/wysiadaniu z auta i chodzeniu do lodówki i kibla Biedna dziewczyna :-(