czuc

[...] cwiczę każdą partię ciała. Moja waga: 79 na 183cm wzrostu. Tutaj zaczyna sie moje pytanie, co ja mam ze soba zrobic? Klata jakos tam wyglada, ale brzuch wyglada jak "boiler" co prawda pod masa czuc mięsnie. Bicek też jest lekko widoczny przy 36cm. Proszę o pomoc! Coś zacząć brac tylko bialko + gainer? moze krete ? Z góry dziekuję i pozdrawiam.

Otóż problem wygląda następująco. Przy niektórych ćwiczeniach, a najbardziej przy wyciskaniu hantli i uginaniu ramion ze sztangą strasznie bolą mnie przedramiona, tak że po zakończeniu serii tak je czuć, że nie można wytrzymać. Kiedyś już miałem takie coś ale ustąpiło na jakiś czas a teraz znowu powrócił ten ból. Proszę o pomoc co robić.

jestem po cyklu min. z deką jestem już na odbloku i troche stawy zaczynam czuć pomału co polecacie oprócz sprawdzonego anmial flexa jeszcze??

[...] malo wazne, chodzi mi ze na poczatku jak chodzilem an silownie to tak robilem po 12serii na bica itp w sensie ze to maximum teraz robie minimum 12 na klate 9 tric/bic i po 12 barki plecy, czy to jest jakas roznica? jak zrobie np na bica 12 a nie 9 to lepiej czy jak bo tak mysle jak zrobie 12 serii to czuc konkretnie a 9 to tak srednio mi wchodzi

Mam oryginalne armani code ale wogole ich nie czuje :/ Wiem ze ja nie powinienem czuc perfum ale inni tez nie czuja :/ Czy te perfumy sa az tak nie intensywne ?

Siemanko:) Chcialbym sie dowiedziec ile kaps dziennie brac tej oto l-karnityny ( http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Carnitine_Complex-opis602.html ) pisze ze niby 2 dziennie .. ale czytalem gdzies ze 4 beda lepsze bo po 2 nic nie czuc.. Takze planowalem przez pierwsze 4 dni brac po 3 kaps a nastepnie zwiekszyc do 4.. Co wy na to?:)

Siema lece anana apteczniaka prolke i biorę 400mg na tydzien i czuc czuje ale szalu nie robi nie za mala troszke ta dawka???

Witam, własnie jestem w trakcie modyfikacji planu treningowego i chcę się zapytać które ćwiczenie wybrać żeby troszkę popracowała góra pleców? ;) http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image013.gif <-- niby głównie na barki, ale podczas ściągania łopatek czuć wyraźną pracę pleców http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image060.gif

Witam. Mam problem jeśli chodzi o mój wygląd. Wydaje mi się, że to raczej z powodów kompleksów, a nie jakoś bardzo wyglądu, ale chciałbym sam dla siebie lepiej się czuć - jakie ćwiczenia mogę wykonywać, by górne części klatki piersiowej wyglądały lepiej, niż teraz? Co z brzuchem? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/daf7e6b48fec4669b51567fa57c111dc.jpg

Witam. Czy to normalne że po treningu nóg siłowo dzień, dwa dni później czuć obolałość lub zakwasy w okolicy pośladka, początku dwugłowych uda lub kości biodrowej? Czym się tego pozbyć lub łagodzić? Rozciąganiem?

Cześć Mam od miesiąca problem z ścięgnem achillesa. Gram w piłkę nożną codziennie od pewnego czasu zauważyłem, że boli mnie achilles np gdy siedze na krześle i zginam palce to zaczynam czuć ostry ból. Nie wiem co może być tego przyczyną albo jak idę pos górkę to powtarza się ból . Proszę o szybką odpowiedź !! :)

Witam, mam 18 lat, obecnie biore monohydrat z sfd i chciałbym aby ktoś mi polecił jakąś przedtreningówke, dużo czytałem i sam już nie wiem. Diete trzymam ale wiadomo, kazdy ma czasem taki dzien ze chodzi..zj*bany :P chciałbym coś co nie trzepie ostro w beret ale efekt czuć, no i nie wiem czy ma to wpływa na zdrowie, to moze jakiś bezpieczniejszy.. [...]

Witam jak sie objawia ten bol po prawej stronie pod żebrami ..? to znaczy kiedy go czuc ..przy siadaniu chodzeniu staniu...zginaniu czy jak? czy jest jakas okreslona ilosc mety po ktorej wystepuje ten bol? czy to zalezy tylko i wylacznie od organizmu..? jeden moze 100 tab.. a drugi 400?;p pozdrawiam

Czy to normalne że jak zacząłem cykl 100mg prop e2d 1-8 to po 1 strzale libido mi spadło teraz rano zrobiłem drugiego szota i libido niskie jest, samopoczucie na plus, dużo lepszy humor i czuć testa ale libido zerowe prawie. Nie wkleilem ankiety bo nie muszę dostać profesjonalnej odpowiedzi wiec jeśli ktoś się zna chociaż troche niech napisze :-)

Mam takie pytanie, które pewnie już nie raz się pojawiło a mianowicie co mam jeść gdy np. o 17.00 mam mecz tylko że od 7.00 do 14.30 jestem w szkole.Co dokładnie jeść aby czuc się dobrze na meczu aha i co jeśli mam mecz w sobotę np. 12 czy 11, o której wstać , ile spać i co jeść rano aby mieć dużo sił ale nie być pełnym tak że nie da się [...]

Clen nexium 3 tab z rana i zero efektu, gdzie wcześniej przy 1tab na czczo juz byli czuć. Wygląda na fake, miał Ktoś podobnie ? W zdjęciach org&fake i co warto w pl trzeba mieć teraz 1k postów? Chciałem wrzucić tam ale nie mogę. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-05-15 10:33:00

witam.Moj problem to pryszcze na plecach,lecze je ale ciagle sa.Za 2 tygodnie mam slub i bardzo by mi zalezalo aby czuc sie dobrze w ten dzien a nie zastanawiac sie czy mi cos tam nie wyskoczylo.Moze ktos z Was zna jakies kremy lub masci maskojace niedoskonalosci na plecach.Prosze o rady bardzo mi zalezy.

Ludziska kochane mam problem z jedzeniem w nocy, nie wiem co się stało ale od paru miesięcy ciągle bym jadł po 22, do czasu aż padnę spać cały czas bym jadł a zwykle to koło 2 w nocy. Co jeść lub co zrobić by nie czuć głodu? Jem 4-5 razy dziennie, dużo i zdrowo, stosuję suplementację białkiem w dzień i przed snem plus aktualnie jestem na cyklu [...]

Nie wiem w jakim dziale to dac więc napiszę tutaj. Co polecacie na bolace stawy ? Boks uprawiam regularnie od 3 lat i zaczynam czuć ból w kolanach i lokciach . Tak więc jaki preparat na stawy polecscie?

JOL mam problem z mięsniamy(chyba) szczególnie rąk. Gdy biore hantle i chce troszke poćwiczyc :P zaczynam czuć ból. Czy jest cos takiego jak rozciąganie bicepsów, tricepsów itd ??? wiem że jestem troszke ciemny no ale tak bywa :) pomóżcie bo muszem troszke przypakować :D