[...] Committee’s Teen, Collegiate and Masters National Champions i zdobycia karty zawodowej IFBB zaledwie kilka tygodni przed swoimi 80. urodzinami. Źródło: http://www.fitnessandpower.com/ Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam wywiadu napiszcie do nas: [email protected]
Wspólna pasja i dążenie do celu, z pewnością przybliża do partnera, z którym dzielimy życie. Podobno u osób, które ćwiczą regularnie, pożycie jest o wiele bardziej udane i stwierdzono więcej orgazmów. Posiadanie partnera, który jest tak zaangażowany jak Ty, może pomóc ci pozostać skoncentrowanym na osiągnięciu swoich celów. Chociaż okres [...]
[...] and Health Effects—A Pragmatic Review Based on Available Studies Regarding 6 to 100 GHz” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6765906/ https://www.electronics-notes.com/articles/connectivity/wifi-ieee-802-11/channels-frequencies-bands-bandwidth.php https://www.spectrummonitoring.com/frequencies/#Poland Wolfgang Kainz „Electromagnetic [...]
[...] New York Salivary Testosterone and Cortisol Measurement in Sports Medicine: a Narrative Review and User’s Guide for Researchers and Practitioners https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0042-105649 „Testy laboratoryjne i badania diagnostyczne w medycynie” Kathleen Deska PAGANA, Timothy J. PAGANA Hill EE1, Zack E, [...]
Gdzie można znaleźć najładniejsze pośladki? Oczywiście, że na Instagramie. To idealne miejsce na znalezienie inspiracji. W końcu fit dziewczyny i ich wierni followersi to doskonała baza na wyszukiwanie zgrabnych i seksownych pośladków. Jeśli jesteście takimi koneserami jak my, to na pewno docenicie czas, który włożyliśmy w wyszukanie dla Was tych [...]
[...] powoli swoją karierę strongmana, ostatecznie zrobił to w roku 2006). Svend Karlsen i balistyczne podejście do mięśni naramiennych (~ od 18 minuty filmu). https://www.youtube.com/watch?v=oSDocslBV00 Jeśli chodzi o Svenda Karlsena miał on osobny dzień przeznaczony na ćwiczenia dynamiczne obejmujące m.in. m naramienne (podrzut z gryfem i z belką [...]
[...] protein diets have potential health risks on kidney function in athletes?” 5. Jose Antonio “The effects of consuming a high protein diet (4.4 g/kg/d) on body composition in resistance-trained individuals” http://www.jissn.com/content/11/1/19/abstract 6. Anssi H. Manninen “HIGH-PROTEIN WEIGHT LOSS DIETS AND PURPORTED [...]
[...] Bieuzen,1,* Chris M. Bleakley,2 and Joseph Thomas Costello3,4 François Hug, Editor http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633882/ The effects of contrast bathing and compression therapy on muscular performance. French DN, Thompson KG, Garland SW, Barnes CA, Portas MD, Hood PE, Wilkes G Med Sci Sports Exerc. 2008 Jul; 40(7):1297-306. Do [...]
[...] dłuższe serie wykonywane do załamania, co przynosi korzyści pod względem hipertrofii (niekoniecznie jest dobre dla budowania siły). Referencje: http://www.bodybuilding.com/fun/arnold-schwarzenegger-8-best-training-principles.html http://potreningu.pl/articles/765/treningi-gwiazd--arnold-schwarzenegger [...]
[...] Główna rolę odgrywają Arnold Schwarzenegger i Jeff Bridges Austriacki Dąb zdobył za tę rolę Złotego Globa za Najbardziej obiecującego nowego aktora. https://www.imdb.com/title/tt0075268/ 2. Hustler of Muscle Beach (1980) Legendarni Frank Zane i Franco Columbu wystąpili tutaj w komediowym klasyku. Nieco upośledzony umysłowo młody [...]
[...] => stabilizacja. W przysiadach przednich ograniczeniem jest chwyt ciężarowy – niewielu mężczyzn potrafi chwycić w ten sposób gryf (słaba mobilność). https://www.youtube.com/watch?v=K7UIlcEK3fA Arnold uważał, iż nic nie zastąpi przysiadów. Oddajmy głos Dorianowi Yatesowi: „Cóż, byłem wielkim zwolennikiem przysiadów we wczesnym etapie mojej [...]
[...] Cavaliere. Opisany przez Jeffa plan moim zdaniem nie jest pozbawiony wad, ale i tak jest lepszy, niż rozwiązanie zaproponowane przez Annę Kuliberdę. https://www.youtube.com/watch?v=HE45jVN7XKM https://www.youtube.com/watch?v=IOl42YpK_Es Plan pull wg Jeffa Cavaliere: martwy ciąg 1 × 5 wiosłowanie leżąc na ławce 3 × 8-10 przenoszenie [...]
[...] in young and elderly men.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19050164 Der-Sheng Han, Chi-Huang Huang, Ssu-Yuan ChenEmail author and Wei-Shiung Yang “Serum reference value of two potential doping candidates—myostatin and insulin-like growth factor-I in the healthy young male” https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-016-0160-9
Nie tak dawno pisaliśmy o 10 najlepszych pośladkach na Instagramie. Teraz czas na zestawienie największych pośladków. Nie wszystkie prezentowane modelki mają miliony obserwatorów, bo takie już na pewno znacie. O tych dziewczynach z pewnością nie raz usłyszycie w przyszłości. Wąska talia i piękne, krągłe pośladki. Niejednemu mężczyźnie taka pupa [...]
[...] w roku 2013, z tego ponad 16 000 osób zmarło! Jedno z badań sugeruje, iż marihuana powoduje zmniejszenie sięgania po opiody. Temat szybko podchwyciły media (np.rollingstone.com). Po 6 miesiącach używania konopi indyjskich 36 % pacjentów całkowicie przestało przyjmować opioidy, a 9.9% zmniejszyło ich dawkowanie. Jednak powiązanie danych wcale nie [...]
[...] Akademii Medycznej we Wrocławiuhttps://www.pkk.org.pl/lekarz-02d.php Dinu M, Abbate R1, Gensini GF, Casini A, Sofi F. „Vegetarian, vegan diets and multiple health outcomes: A systematic review with meta-analysis of observational studies.”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26853923 Hana Kahleova “The Effect of a Vegetarian vs Conventional [...]
[...] litry potu. Obserwowanie sportowców w mediach społecznościowych bardzo często motywuje Cię do treningu w momentach, kiedy masz gorszy dzień. Dzięki popularnym sportowcom z branży fitness, wiele osób decyduje się też na rozpoczęcie aktywności fizycznej. To właśnie ta 10, została uznana za najlepszych fitness motywatorów wg magazynu [...]
Część ludzi uważa, iż największym zagrożeniem dla estetyki sylwetki są pokarmy z popularnych restauracji, serwujących dania wysokoprzetworzone, fast food. Inni uważają, że „to co domowe, to zdrowe”. Słyszałem też wiele teorii dotyczących rzekomego tycia wywoływanego przez nieokreślone „toksyny”, gluten, mleko, „produkty zbożowe”, „metale ciężkie”, [...]
