com

Z Grenade miałem batony i jest mistrz. Kremy słyszałem, że też. U mnie lajcik dziś, tylko lód. https://i.ibb.co/1Lq1Fy6/1066-FE87-5964-4-C81-8904-E08-A7753-A206.jpg https://i.ibb.co/SB8nvJ5/0-B12-CAB7-0-DA1-434-B-8-D83-04-BE3037-FAC5.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-06-30 19:18:33

Dzisiaj chwilę pokręcone na rowerze, to wleciało co nieco. W połowie treningu ładowanie bateryjek. Nowe McFlurry i jak nie lubię owocowych, to to jagodowe jest mistrzem! https://i.ibb.co/fnkXMp4/mcf.jpg A po... https://i.ibb.co/m9nLb7P/IMG-2917.jpg https://i.ibb.co/NTTHCw9/IMG-2934.jpg https://i.ibb.co/ygz2jgr/IMG-2932.jpg Zmieniony przez - [...]

Z tym, że nie o bajgla, a o pastrami tu się rozchodzi :-D. Mało miejsc je oferuje w ogóle, a co dopiero dobre. Ale w Poznaniu masz Arizonę, która zbiera bardzo dobre opinie. https://m.facebook.com/pg/arizonaexpresspoznan/posts/?ref=page_internal&mt_nav=0 Smacznego :-)

Shake Krówka z Chudego (jadłem w niedzielę Bounty to ten z dzisiaj lepszy dla mnie) + sernik mango, ten dupy nie urwał ale jak sernik i swoje makro niezły :-P https://i.imgur.com/VbOKcaP.jpg

Ciao a Tutti https://i.imgur.com/Tco1s47.jpg

Ciao a Tutti https://i.imgur.com/Tco1s47.jpg To jest podpłomyk z szynko? %-)

Wołowina, ser kozi, powidła śliwkowe, orzechy włoskie, roszponka: https://i.imgur.com/2wni9ng.jpg

U mnie był Rauben sandwich, na ich własnej chałce, chyba jedno z najlepszych tam co tam zamawialiśmy (razem z żebrami jak wyżej): https://i.imgur.com/K1a6KN5.jpg

https://i.imgur.com/u333rO5.jpg Petarda , zjadles caly ? ;-) Było na jakieś 15 osób a zostało go jeszcze xd

Mega ten wrap wygląda, sam bym oyebal xd https://www.facebook.com/FALLA.wawa/ Smacznego :-D

Tłusty czwartek :) :) https://i.imgur.com/RejmFFf.jpg

A u mnie tradycyjnie coś na ząb po 3 h na szosie. Khao Pad z kurczakiem i Pad Thai z wołowiną. Donut Bounty i Twix. https://i.ibb.co/5LVkWPf/IMG-0661.jpg https://i.ibb.co/cwWpT8h/IMG-0691.jpg

Dim Sum Garden we Wrocławiu oczywiście. https://www.facebook.com/DimSumGardenRestaurant/

Ciastki ciasteczki chyba z Sowy! https://i.imgur.com/HMMkneO.jpg

Świnka karmiona kreatyną https://i.imgur.com/PommUjI.jpg

Sernik słony karmel mojej produkcji. /SFD/2021/10/2/fd8cb763274849d7b913e1b31972e63f.jpg Bardzo ładny ! Przepis gdzieś znajdę ? Proszę bardzo :-) https://madameedith.com/przepis/sernik-z-solonym-karmelem/

Korill 180 we Wrocławiu https://www.facebook.com/Korill180/

Dawałem ten link w "Porusz swoje barki", ale moze ktos nie czytal W nim znajdziecie sposób wykonania "Odwrotnych rozpiętek z uchwytami wyciągu". http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=2&POD=320

https://www.youtube.com/watch?v=4rfiLoowvoA&feature=youtu.be udało mi się zrobic filmik prosze o ocene lewej reki czy to jest do zaliczenia czy jej niedoprost. dziekuje

a jeszcze was pomęcze mc 135kg x 3p moje uwagi przy 3powtorzeniu juz zaokraglilem plecy. generalnie po wczorajszych prysiadach dzis mialem nogi zmeczone przez co nie schodzilem nizej na nogach. https://www.youtube.com/watch?v=Vz6dHzAGkjE