com

[...] no i obiad u Turka, tym razem były polędwiczki drobiowe. Pyszne, mogło by być trochę więcej mięsa i surówki, ale i tak bardzo fajne, ostre. https://hq8zgg.dm1.livefilestore.com/y2pCWAhbO1ZjdmvSbOV3O-Yj-ov04ix2z7mogZsxTjRWWVU4ZY-c2Nd8mpJ04e24dBQ3b7Q590jtYvmYY6KxKCgtyuP2Vaa7sNpLHrj90Z0d1g/turek.jpg [...]

[...] Jest przyjemne, ale ciągle mam wrażenie, że jest dużo za lekko. Tętno 140, czyli w moim przypadku tępo konwersacyjne... nie męczy. https://hq8zgg.dm2301.livefilestore.com/y2pkow6PiIvwVufjgAl0pV8Q8mcuH_PN161v3eVnoQq3ZNJWwB5A6gX-iEfQzli_n2BvBrbq5OatFzn9XFWgHtRL9N_svE4dbAPmgA7k2og-y0/bieganie%207.jpg MISKA Rano jajka, w pracy koło 14 ser, [...]

[...] rąk z hantlami na ławce skośnej 8. Młotki Dzień 3: Klatka + triceps 1. Pompki ręce szeroko 2. Wyciskanie hantelek leżąc na piłce 3. Rozpiętki z gumą http://www.youtube.com/watch?v=kOQFl5T7KPE 4. Rozpiętki leżąc na piłce 5. Dipsy na krzesłach/ewentualnie pompki w podporze tyłem 6. Prostowanie rąk zza głowy siedząc na piłce 7. Prostowanie [...]

Pasożytami takimi jak owsiki, czy glista można się zarazić wszędzie: w restauracji-niedomyte łyżki, od zwierzaków itd...Trzeba tylko wiedzieć jak się ich skutecznie i szybko pozbyć www.wszystkoopasozytachludzkich.blogspot.com

Na zakola i łysienie polecam preparaty z tego sklepu: http://www.zdrowieiuroda.vivetia.com/sklep-zrodlo-mlodosci/ oczywiście jeżeli ktoś ma bardzo słabe włosy, to szampon lub odżywka (lub to i to) wzmocni je i poprawi ich wygląd;-)

http://www.youtube.com/watch?v=aMOuUy5a6uA http://www.youtube.com/watch?v=Tzg9CjnQdRI http://www.youtube.com/watch?v=4VwazJeTybI

OLIMP FAILED: Original Recipient: rfc822;marketing@sportatut.com.pl Control data: local marketing@sportatut.com.pl dorota_borowiec@sportatut.com.pl 0 Diagnostic texts: mail.local: Przekroczona wielkosc skrzynki pocztowej :L Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz [...]

Wrzucam jeszcze przysiad do oceny https://www.youtube.com/watch?v=G7BCdPNoze8 https://www.youtube.com/watch?v=ipnGPxngnZU https://www.youtube.com/watch?v=CRMyv_kdVIQ

[...] rozciąganie po treningu. Filmiki z treningu wczorajszego: 2 seria sztangi systemem6-12-25 (chyba w ostatniej już nie było 25%-)) (ciężar 45-20-10) http://www.youtube.com/watch?v=tiFHnONlLYA&feature=youtu.be 2 seria sztangielki siedząc podobny system (ciężar 18-10-2) http://www.youtube.com/watch?v=afhfvv_f7nw [...]

[...] leży tam gdzie leży. 2+2=9 czy może 2+2 to 7? Po środku, czyli 2+2=8? Nie 2+2 zawsze będzie 4. Tak samo jest a treningiem areobowym. Ma mase wad, trening interwałowy zawsze będzie lepszy. Dla każdego. Poczytaj trochę o areo, np: http://www.poliquingroup.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/728/Wady_(Liczne)_Treningu_Tlenowego.aspx?lang=PO

[...] Tom 2 Gary E. Gibson, Gerald A. Dienel; - mam sobie przeczytać? Szkoda że nie podałeś linka "google.pl" Tu podają,że mózg potrzebuje tłuszczu http://www.medycynaratunkowa.com.pl/intensywna-terapia/?spiaczka-mozgowa,114 10% roztwory glukozy, to jest "energia" dla mózgu jak widać. ;) -mózg potrzebuje tłuszczu, ale tutaj tego nie podają. Tu [...]

[...] wioslo jedna i druga reka, nogi pod siebie, wstajesz i zarzucasz sztangielki na ramiona (wykonujac przy tym szrugs ramionami), wykonujesz push press, http://www.youtube.com/watch?v=DiwAW3g_750&feature=related WYKROKI (lunges) opis Obli z mojego pierwszego dziennika: Przednie noga w wypadzie jest wlasciwie pod katem prostym, kolano nie [...]

http://i47.tinypic.com/2d6umqb.jpg ZMA AMINOSTAR -opis suplementu(skład, działanie, zastosowanie): ZMA AMINOSTAR jest wyjątkową, formułą składników mineralnych, zawierającą chelatowane pierwiastki cynku i magnezu w połączeniu z witaminą B6. * pomaga utrzymac poziom testosteronu na optymalnym poziomie, * wspomaga wzrost siły i masy mięśni, * [...]

[...] mimo tak dużej nadwyżki , przy dużej intensywności waga skoczyła o tyle kg i to bez zalania. A zanim zacząłem metamorfozę nie mogłem wbić nawet 0,5kg http://i40.tinypic.com/2eppwsy.jpg http://i44.tinypic.com/kagzlx.jpg Na tej maszynie dzisiaj zrobiłem , zdjęcie jakie jest takie jest , ale zanim dobrze zacząłem serię to samowyzwalacz zrobił [...]

[...] mimo tak dużej nadwyżki , przy dużej intensywności waga skoczyła o tyle kg i to bez zalania. A zanim zacząłem metamorfozę nie mogłem wbić nawet 0,5kg http://i39.tinypic.com/4rtj7q.jpg http://i40.tinypic.com/27zvnty.jpg Na tej maszynie dzisiaj zrobiłem , zdjęcie jakie jest takie jest , ale zanim dobrze zacząłem serię to samowyzwalacz zrobił [...]

Żółtka jaj wykorzystują inni domownicy,ale mogę je zamienić z innym produktem w tej diecie redukcyjnej.Oto moje treningi https://www.fitnessblender.com/videos/non-stop-endurance-kettlebell-workout-33-minute-total-body-kettlebell-routine [...]

Dennis "No More Gurus" Wolf, to wszystko wina guru! http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/dennis-wolf-bsn/3607-dennis-wolf-retrospective-part-one.html

http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/dennis-wolf-bsn/3689-big-bad-dennis-wolf-gives-a-tour-of-the-wolf-den.html Edit: Nie wiem czemu, ale mam skojarzenia z Flexem Wheelerem jak pokazywał swój dom, samochód... Wie ktoś ile wynosi kontrakt z BSN? Powodzi mu się całkiem dobrze. Zmieniony przez - Massakra w dniu 2011-02-09 16:31:04