Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] próby powiększania zakresu rozciągnięcia mięśni mogą zakończyć się ich kontuzją). Poniżej znajdziecie film prezentujący podstawowe statyczne ćwiczenia rozciągające, które warto zastosować po treningu siłowym: http://www.youtube.com/watch?v=TPb_xzkuXcM Źródło: www.mocni.net Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2011-12-20 10:42:20
Opis 1. Co to jest MASS XXL? MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na uzyskaniu szybkiego przyrostu masy ciała oraz zwiększeniu rezerw energetycznych [...]
[...] jaką mają osiągnąć pięty gdy łokcie są zablokowane. Standardy HSPU zmnieją się co roku, czy na lepsze nie mi oceniać. Które wam najbardziej pasowały? https://www.youtube.com/watch?v=ilutcVDTOac Technika HSPU zaczynamy od stania na rękach pod ścianą. Powinniśmy mieć dłonie ustawione na szerokości barków lub troszkę szerzej. Palce wskazujące [...]
[...] O której chodzisz spać? To zależy od tego jak się czuje. Jakie jest twoje ulubione ćwiczenie? Walka z cieniem i skakanie na skakance. Kocham trenować. Ile dni w tygodniu trenujesz? 6 dni Czy pracowałeś gdzieś zanim zdobyłeś tytuł? Nie Przetłumaczono z http://www.eastsideboxing.com Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2011-10-27 21:07:47
[...] jest wakujący, ujrzymy powrót Evangelisty “Cyborg" Santosa, który zmierzy się z brytyjską supergwiazdą Jamesem “The Messenger" Zikiciem na gali “Cage Rage 21: Judgement Day" 21 kwietnia 2007 roku na głównym prestiżowym obiekcie CRC, czyli Wembley Arena. Źródło: CageRage.com Tłumaczenie: Kilbian Zmieniony przez - Kilbian w dniu 2007-02-16 08:12:02
[...] całą swoją karierę i chcę tam wrócić. Jestem winny tej dywizji, żeby wrócić. ...Nie trzymałbym pasa, gdybym nie chciał tam wrócić, a teraz jest na to czas." https://twitter.com/BellatorMMA/status/1221279793620168704 Obecny mistrz dwóch dywizji, spędził ostatnie dwa lata walcząc w wadze ciężkiej. Wygrał wolny pas po zwycięstwie w turnieju grand [...]
[...] Wynająłem Luisa Dóreę, aby zajął się moimi treningami boksu. Jest tam jeszcze Olimpi, mój trener Muay Thai i mistrz ADCC 2005 Ronaldo Jacaré, jak również jego "master" Henrique Machado i Peposo - zawodnik BJJ wagi ciężkiej. Są tam też kolesie z judo, którzy trenują w Minas Tênis Clube. Tłumaczenie: saib__ Ze strony www.tatame.com
[...] trening wytrzymałościowo siłowy kompleks sztangowy 2x week do tego troche pompek pleyometrycznyh i podciągania na komonie,troche ćwiczeń z piłką lekarską http://www.youtube.com/watch?v=ezHlByHZwXA do tego raz w tygodniu act celem tej części cyklu jest poprawa wytrzymałości siłowej przy zachowaniu jak największej masy oczywiscie kalorie wysoko [...]
[...] zadnej foty mam jedynie zdjecia z wakacji waga w okolicach 84kg do stycznia 2015 dobiłem jakies 89 kg i 96 w pasie co przy 174 wygladalo komicznie. http://imageshack.com/a/img540/3807/lO84EW.jpg Obecne wymiary: Waga 87,5 Pas 90 Biceps 38 Reszty nie mierzyłem zrobie to po pierwszym miesiacu czyli około 3 Kwietnia i postaram sie co miesiac [...]
[...] przyrosty. Valentino jest świadom swoich blędów i uczciwie się do nich przyznaje, walczy o to by wyjść w życiu na prostą i na nowo poukładać sobie życie. Jest życiowo mądrym gościem i za to go podziwiam, że trzeźwo patrzy na błędy popełnione w przeszłości i umie wyciągnąć z nich wnioski. http://www.youtube.com/watch?v=oYlNfvwFN_I Pozdrawiam :)
http://i1.wp.com/u.mmarocks.pl/2012/11/KSW21_B1_GROVE.jpg?resize=620%2C893 Data: 1 grudnia 2012 Miejsce: Torwar, Warszawa, Poland Transmisja: Polsat Walka wieczoru: 84 kg.: Mamed Chalidow (25-4-2) vs. Kendall Grove (17-10) Pozostałe: Pojedynek o pas mistrza KSW w wadze średniej 84 kg.: Michał Materla (17-3) vs. Rodney Wallace (12-5) Pojedynek o [...]
Polacy mają najwięcej witaminy! Jesteśmy już po targach BodyPower Expo 2010, które w tym roku udały się lepiej niż wyśmienicie. TREC NUTRITION i VITAMIN SHOP połączyły siły, a nasze stoisko znalazło się wśród najbardziej obleganych w całej hali. A konkurencja była ogromna! Było gorąco... Na zewnątrz hali w Birmingham najcieplejszy od roku weekend, [...]
[...] ciekawa walka w WW! GSP po walce z Conditem i Diazem był poobijany jak po pierwszej walce z Pennem, a Hendricks bije dużo mocniej niż. Świetny trailer niech każdy obejrzy (od tego samego typa co się jarałem trailerem Cain/JDS 3 i Anderson vs Neo): http://www.youtube.com/watch?v=zzLVnbAIflc Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-06-14 02:18:31
[...] ufam tylko sobie:) Grupy Mięśniowe które Polecam:) moim zdaniem najlepsze są bary:) Jesli jednak zdecydowałas sie na inną cześć ciała to zapraszam na: www.spotinjections.com -tu znajdziesz dokladne pokazane miejsce gdzie walic na kazdej czesci ciala. Krok drugi- Dobór strzykawek i igieł: !!IGŁY!! Jesli Koks na oleju: do Nabierania z amp: 0,8 [...]
[...] Cutler vol. 3 usunąłem posty z bieżącą formą, bo dominują fotki z przeszłości, więc tak zostanie, że będziemy tam wspominać. ;-) Poniżej filmik z grudnia, jak komuś nie chce się oglądać, to polecam przewinąć na 6:20 i przesłuchać z 2 minutki: https://www.youtube.com/watch?v=ekxlyqSR8Go&feature Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-23 13:14:23
[...] leniwy (czytałem artykuły na ten temat, ale albo nie potrafię wyciągnąć z nich konkretnych informacji , albo są one pisane zbyt ogólnikowo). Link do zdjęcia: http://yfrog.com/5udsc00008gj Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70,5 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa mięśniowa , siła Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne [...]
[...] - młot) w rodzinnym mieście Sebastiana w Tczewie! WIELKIE GRATULACJE DLA SEBASTIANA! Miło nam, że odżywki Aminostar pomagają w zdobywaniu takich osiągnięć sportowych, jakie ma na koncie „Wentyl". Życzymy dalszych sukcesów. Czekamy na kolejne zwycięstwa. A aktualne wymiary Sebastiana tutaj: http://www.aminostar.com/pl/news_item.asp?da_id=43
KSW 21 - dyskusja na żywo
