cholera

Dzięki Vooda i Alu za wpis cholera ale baniak mi pękał z rana idę się myć, potem coś wszamię. Nareszcie do treningów powracam

cholera już wieczór a ja nadal nie wiem jaki temat sobie wybrać, chyba w ostatniej chwili będę losował z kartki

cholera człowiek do budy zaczyna chodzić a Ci od razu spam zaspamowują

9 Czerwiec 2016 DNT Nudy jak cholera bez ciezarow, powiem Wam :-( Nie myslalam, ze bedzie mi az tak doskwierac, ale jednak, a tu nawet tydzien nie minal }:-( Dzis rano zrobilam sobie jakies cardio 40 min z FB, ale to nie to samo @@-) Myslalam zeby na basen pojsc - wyjelam stary stroj, no i dupa - nie pasuje, wisi jak na wieszaku i nie wiedzialam [...]

08.08.2016 - DT Nowy tydzień i rano zmulony jak cholera, te igrzyska spowodują niedosypianie w tygodniu :) Tren zrobiony, mimo wszystko nawet nieźle poszedł, później praca, pełno roboty więc nawet nie wiem kiedy dzień się skończył. W następnym tygodniu zrobię sobie kilka dni wolnego, jedziemy w góry, albo jak kto woli na przedgórze, wypadnie siłka [...]

[...] Wchodzę na minicuta na jakies 4 tyg ale to wyjdzie w praniu. Dzisiaj juz trening pleców poszedł z rozpiski ale szerzej opiszę jutro....tzn. mam taką nadzieję bo na nic cholera czasu nie mam. Jacyś ludzie się juz pojawiają po dietę , treningi itd, a że nie chcę nikogo olewać to czasu mi trochę zajmuje. Do tego Mała marudna, praca, dom ale [...]

Kolejne zaległe wypiski, nie mam czasu cholera regularnie pisać. Chodze do tego już nieco zmęczony, od tego tygodnia juz powoli wychodzimy z mini-cuta, podniesione węgle w DT o 60gr, w DNT +10ww, +20gr fatu. Cardio z 5 x 50 i interwał na 5 x 40 i interwał. Mimo tego dalej chodze jakiś zmęczony dlatego dzisiaj serwuję sobie dodatkowy dzien wolny od [...]

[...] luzik więc robilem swoje, szamałem sobie posiłki i tak zleciało do 18. Z wieczora jako żrodło wegli zjadlem kajzerki z piekarnika,takie cieple jeszcze. Mega dobre, zdjecia cholera nie zrobilem Dzisiaj za to weszły nogi, pięknie się trenowało chociaż teraz mnie srogie zmeczenie dopada, a jeszcze trzeba nockę odbębnić. Siadło 150 na 5 powtórzeń i [...]

[...] 12min...nie zdążyłem bi juz przerwa obowiązkowa wchodzila na dezynfekcje. Zaraz lecę na nockę, jutro zapisalem się na 9.15 na trening więc nie pośpię za długo. Normalnie bym dnt yebnal... Ale jutro ma Pinokio wyjść na konferencję i cholera wie co wymyśli. Jeśli naszej pasji nie ruszy jak jest na ta chwilę to... UJ, też w sb pojadę nogi j**nąć.

[...] służby zdrowia i wtedy może się uda tego nie przyjmować, a uzyskać zaświadczenie, ze jestem ON, hehe. Śmieszą mnie natomiast trochę te argumenty , ze to niesprawdzone, ze cholera więc co w tym siedzi i bankowo chip od Gatesa itp, a szczególnie wśród ludzi trenuejacych, którzy nie Stronia od dopingu. Kilka centów na strzał towaru od Zenka z [...]

[...] normalnych czynności kolejne szczepienia na moim pawilonie.... Pojawiła się szansa przejścia do grupy Gisw bo jeden z chłopaków się przenosi i będzie nabór oficjalny i mam cholera nie lada rozkminę. Tu gdzie jestem teraz pewnie za jakieś 3-5 lat wskoczę na etatowego zastępcę dowódcy zmiany (dalej na dowódcę itd) więc awans ale i [...]

[...] ohp gdzieś wsadzić ale boli bark przy 30kg.bedzie po testach to odstawie drążek nachwytem i to wyleczę, mam taką nadzieję. Waga rano dzisiaj 93,1. Po dniowce myślałem że będzie ciut mniej ale pewnie piątkowe papu zrobiło swoje dlatego dalej dosyć nisko kcal. Będę na ustawce płaski jak cholera ale prio teraz to nie pełnosc itp Nocka niebawem.

[...] 2 personalne tylko. Szczęście w nieszczęściu, że ten ból w dole pleców to chyba na grypę - moja tak miała ponad tydzień temu. Także czeka mnie albo i nie jakieś grypsko, cholera wie. Wczoraj gardło bolało, dzisiaj jakby nieco mniej. Mam takie samopoczucie z tyłka, apetyt na szczęście normalny więc jelitówka raczej póki co odpada. Natomiast [...]

[...] Mam małe problemy ze ścięgnem Achillesa w lewej nodze, ale mam nadzieję, że nie przeszkodzi mi to w wykonaniu pełnowartościowego workoutu Venom do mnie jedzie/płynie/leci cholera wie co, czekam cały czas. Tak samo na Nano Vapor, na który między innymi napala się strasznie T-Blacha. Obiecałem zdjęcie mojego przyjaciela, bez którego aeroby [...]

[...] nadzieję, że do piątku będzie ok i w końcu wskoczę na siłkę. A wcześniej pewnie wpadnie jakiś rower lub może basen. No bo sam Venom niczego nie zrobi... DIETA: Kulawa jak cholera... Śniadanie w normie, potem dwa kawałki pizzy (ale bez brzegów!), potem kurczak z ryżem i warzywem, a potem coś mnie naszło na jaja z majonezem, to zjadłem 4 z [...]

CV ile Ci dziś wyszło B? Cholera, strasznie dużo mi się wydaje, a WW prawie w ogóle :)

masz trzy glowy x2 W przednią też idzie? Tam cholera żyła na zyle, tym bardziej jak to widzę to mam strach ale jestem amator póki co. Jakimi iglakami dziabać naramienne, 06x32mm ok?

[...] wiem, że muszę, ale tak jak byłam pewna swego jeszcze kilka tygodni temu, tak teraz pojawia się coraz więcej niepewności. Chyba czas na jakąś poważną rozmowę z trenerem, żeby mi trochę poukładał wszystko w głowie. Wiem, że takie głupie myśli robią mega krzywdę i widać to na scenie jak cholera. Ale jednak ciężko jest jakoś się ich pozbyć }:-(((

[...] częsciach i takie zdeka rozyebanego xd a jeszcze druga strona zostala do smażenia xD zrobione xd mimo iz w 4 czesciach to druga strona ładnie wyglada xd nie wiem czy bd biegał bo cholera dresów żadnych już nie mam:) jak niejestw praniu to wczorajszy brudny założe xD dobra lece, poznej wpadne:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-12 09:29:31

[...] zależy mi najbardziej na nogach więc tak o tym myślałem:] jutro klatka:) staram nie zakładać ile x chce wycisnąć ale mam już swój typ xD ale jak co to na lajcie podejde:P i cholera mostka nie trenowałem xd porobie przed snem chwilke:) dobra kolejne 500 poszło:) łącznie dziś 2750 xd przed sec sikałem to doliczyłem do 27, wolno licząć xd [...]