cvfdbkz / Moge Wszystko

jak nie czułeś rozpiętek gilotynowych to zyebałeś wszystko co było do zyebania

Antos098

jak nie czułeś rozpiętek gilotynowych to zyebałeś wszystko co było do zyebania

istnieje taka mozliwosc
starałem sie robic jak Adrian, za tydzien sprawdze jeszcze raz.


Dotychczasowa micha z dzis:
60g WPC + Troche sałatki Owocowej (+5g Mono, 4g B-Ala)
500g Kury, 125g Łososia + Jakies warzywa
250g Twarogu, 75g Migdalow, 3jaja
3jaja
na kolacje pewnie pojdzie 250g twarogu + oliwa.

Dzien nie treningowy wiec nie ma o czym pisac, jutro nogi, mam ochote je ostro zniszczyc, ale zobacze jak bd jutro


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-05-24 19:59:37

CV ile Ci dziś wyszło B? Cholera, strasznie dużo mi się wydaje, a WW prawie w ogóle :)

Bez liczenia. Pi razy oko gdzies ~300g, srednio 3g/kgmc wiec tak jak powinno.
Wegli w nie treningowe nie jem w ogole, nie potrzebuje ich. Dzis wyjatkowo wpadło troche wiecej z owoców przy sniadaniu ale i tak mało, ogolnie z 60g moze.

jak to nie potrzebujesz wegli?
nie leci Ci sila w dol i miecho?

Xeroboy

Nie potrzebuje wegli w nietreningowe, tym bardziej na redu. IMO. kompletnie nie potrzebne.

Miecho chyba nie leci ale boje sie pomierzyc a siła, jaka siła?

Co kseroboy?

Klasyk




Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-05-24 20:38:46

Ambitny przekaz

Ano. Okazuje się, że nie trzeba być mistrzem deklinacji, żeby osiągnąć sukces w rapie.