cholera

Dziś będe miał kilka chwil, więc dam ostatnie wypisy no i dzisiejszy Pare fajnych fotek mam więc też się pochwale. Cholera, ale teraz aktualnych testów się porobiło

drogi jak cholera. wiesz, jesli o kreatyne chodzi to do tej pory jadłem: oceny jak w szkole podstawowej, względem efektu siła/masa: mono megabol - 2 mono olimp - 1+ mono trec: 2+ mono vitalmax: 2+ cell pump: 4+ nitrox megabol: 4 creafusion: 3- (mimo ze sklad w 90% taki jak w cp) storm: 5- shock therpay: 5+ clout i orotine: 5- (oceniam razem bo to [...]

[...] 50kg i 70kg lekko po 10 powtórzeń, kolejna 80kg, 8 powtórzeń, choć z lekkim zapasem i znów 80kg, nadal dałem rade 8 powtórzeń, mimo że nieprostowanie rąk męczy klate jak cholera pomyślałem, spróbuje 100kg. i co? wziąłem tylko raz. Nie wiem czy poprzednie serie mnie tak wymęczyły, czy siła zamiast rosnąć spada! Potem skos. Brak sił 70kg mnie [...]

Tyyy przyznaję i ja, że zaczynam przywykać, a czasem nawet rysuje się myśl, że ja to lubię :)) Musiałam na trochę odpuścić basen, bo mi cholera nie starcza czasu na te wszystkie dobrodziejstwa! A Ty pływakujesz, jak rozumiem? :-P Polecam makrelę w tej postaci, można dodać jeszcze majonez, jeśli będzie za sucha. A jak będziesz miała coś na łososia, [...]

[...] kasza albo ryż brązowy, kolejne danie tak samo, na kolacje jajecznica/jaj na twardo/na miękko plus jak musisz kromka chleba np orkiszowy albo "Just Fit" Dieta jest ważna jak cholera, wiem coś o tym, też zmarnowałem sporo czasu zanim cokolwiek zrozumiałem. Może zamisat rower spróbuj biegać - od takiego dystansu jaki potrafisz, potem codziennie [...]

tez cholera mam od zawsze problemy z ta klatka sroda byla dniem wolnym od treningu a wczoraj trenowalem barki triceps i brzuch po kilku tyg trening wygladal nastepujaco wyciskanie maszyna shmita unoszenie hantli na boki unoszenie hantli przed soba dociaganie do brody na wyciagu krzyzowanie linek na wyciagu wyciskanie francuskie siedzac maszyna [...]

dziekuje pozdrawiam we wtorek zrobilem lekko plecy a wczoraj nogi nogi wydawalo mi sie ze lekko bo male ciezary troche wiecej powtorzen ale mimo to boli jak cholera hahaha wtorek dociaganie na wyciagu pionowym szeroko do karku dociaganie na wyciagu poziomym wasko do brzucha wioslowanie polsztanga wioslowanie dwoma hantlami w podporze o lawke [...]

[...] Tutaj nie znajdziesz. A jesli ktos ci powie, ze ma takowa, to po prostu klamie. Na ulicy nie ma takich samych sytuacji, ulica to nie schemat. Kazda zadyma, bojka, ustawka i cholera wie co jeszcze, nigdy wiecej sie nie powtorzy. Ponadto, nie biorac bezposrednio udzialu w problematycznej sytuacji i nie majac pelnej wiedzy o jej przebiegu (opisanie [...]

Jesteś tępy jak cholera. Skoro ktoś Cię skusił to miałeś prawo ODMOWIĆ, nie skorzystałeś z tego u słusznie Cię teraz szantażują. Po pierwsze nie wrobiły Cię po drugie mogłeś od nich odejść kiedy CI proponowały. Wybrałeś inną drogę. To może jeszcze nakablujesz na mnie za to, że się zarejestrowałem 5 lat temu na to forum? Po trzecie zastanawiam się [...]

i bardzo dobrze,trzeba mu było jeszcze do***ać. A cholera wie o co mu chodziło,moze mu sie kebab rano nie przyjął...

[...] interesowałem się tym już sporo czasu, ale nie umiem się przełamać, no ni cholery. Możliwe, że ma na to wpływ to, że zawsze byłem dla wszystkich miły i uczynny, a teraz nie chcę nikomu zrobić krzywdy, ale cholera - czasami trzeba pokazać kły i poustawiać ludzi w szeregu, jeżeli człowiek ma godnie i spokojnie żyć. Mielibyście jakieś rady na to?

8 lipiec Dieta utrzymana , dzisiaj Devi testowałem twoje 0 Carb cholera byłem głodny cały czas :D:D hehehe zero węgli to chyba nie dla mnie ;/ . Trening na siłce wykonany w połowie ponieważ nie robiłem nóg tylko same barki ale oczywiscie do tego dochodzi 100 brzuszków

Cholera nie wiem co jest los ale naszła mnie chec zeby pojsc pobiegac heh chyba motywacja powraca, ale to juz chyba zaduzo jak na poranny trening ;/

Cholera. Zapomniałem przełożyć na talerz, jak to zawsze robię z każdym daniem ;p

....jasna cholera Ty to masz długi ozór.

[...] zrobilem wedlug wypiski z md. ogolnie swietnie czulem to cwiczenie. nawet chyba za swietnie ... czy to normalne ze po martwym na prostych prostowniki pizgają jak jasna cholera ?! pytam poniewaz nigdy nie przepadalem za tym cwiczeniem i praktycznie jeszcze ani razu go porzadnie nie zrobilem (az do dzis). nie dalem rady skonczyc dwojek ... [...]

[...] to i tak bylo dobrze na maksa. Troche sobie zmienilem plan wedlug tego na comialem ochote ale wymeczylem sie ostro, przepompowalem doslownie i dzis mam zakwasy jak jasna cholera na calej klacie i tricu xD i dwie fotki jak wygladalem godzine po treningu, zdjecie zrobione w gimnazjum w ktorym odbywaly sie moje zajecia a ze mialem duzo czasu bo [...]

No treningi mocy nie stracily,jedynie co to mam zakwasy jak cholera i to w partiach,w ktorych wczesniej bylo mi bardzo trudno o zakwasy,plecy ,triceps oraz barki :p Zobaczymy jak dzisiejszy trening pojdzie,zjem tylko posilek przedtreningowy,troche odpoczne i ruszam do boju! Wypiska wieczorem :-)

elo cholera no cos mnie zołądek boli!!

ja tam szybko pływam itp ale mecze sie szybko jak cholera..chociaż 2 lata temu przeplynelem jedno duże jezioro z kolega w ta i powrotem co w szoku bylem nie ma nikogo?? Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-19 14:52:38