chcialbym sie dowiedziec

To zdobył na MP shotokan czy na MP akademickich? Jeśli na shotokan to podaj nazwisko chciałbym się dowiedzieć, zresztą warto zobaczyć na wyniki z ostatniego roku: KUMITE IND. SENIORÓW 1. SzumiłoPiotr – Bodaikan Szczecin 2. Wojciechowski Witold – KK Champion Team Łódź 3. Grzywacz Szymon – Bodaikan Szczecin są [...]

siemanko chciałbym sie dowiedziec co z czym moge brac na raz mam creatyne dexstroze hmb aminokwasy glutamine białko, co moge brac naraz a co osobno i w jakich odstepach czasowych co by dobrze sie przyjmowało wszystko pozdro i dzieki

Jeszcze chciałbym się dowiedzieć czy mogę robić umiarkowane ok 20min cardio 2x w tyg będąc na masie. Jestem trochę zalany w niektórych miejscach. A drugie to czy mogę jeszcze do mixowania białka dodawać mielony len już bez kreatyny?

A jeszcze chciałbym się dowiedzieć o maltodekstrynie. Jest ona dodawana do chela-cynk. Czytałem, że może być z GMO jak została wyprodukowana z kukurydzy z USA.

Chcialbym sie dowiedziec dlaczego? Duzo osob poleca bcaa jako dobry antykatabolik

Witam wszystkim mam świadomość że mnie zwyzywacie i zmasakrujecie w komentarzach za to co zrobiłem. No więc tak. Mam 18lat ważyłem 63,6kg wzrost 1,76 typowy chuderlak...Zacząłem chodzić na siłownie i wciągnęło mnie to niestety wpadłem na pomysł zaczęcia siłowni z sterydami... Kupiłem 40ml propu z malaya i 100 tab mety z alphy od 7dni jestem na [...]

RoGr18 chciałbym się dowiedzieć czy jest to podzielone na jakieś grupy początkujące i zaawansowane? I jaka cena? Od września? Czyli już się rozpoczęły?

"Covan" bardzo chciałbym się dowiedzieć o jakich koksach wspomniałeś??? bo mi jeszcze nikt nic nie oferowała tak się składa, że ćwiczę z tymi "koksami".

Witam mam pytanie do znawców tematu chodzi mi mianowicie o to jakie odżywki doradzili byście w pierwszych tygodniach treningu przy budowaniu masy mięśniowej. Dobrze zbilansowana diete, jesli zalezy ci na przyrostach dobrej jakosci masy miesniowej.Suple zadne, to tylko dodatek do szeregu czynnikow ktore musisz spelnic zeby nie wywalic kasy w [...]

Dzieki za porady/wyjasnienia, ACT mi sie podoba, ale chcialbym sie dowiedziec czym moge zastapic to cwiczenie: 8.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu Nie bardzo moge je wykonywac, bo mam problemy z kolanami, wiec nie moge obciazac kolan. Aha, no i jak dobrac serie i powtorzenia do ACT? Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

Nie orientuję się w tym temacie dlatego pytam człowieku normalnie aby uzyskać odpowiedź. Gdybym wiedział to bym nie zakładał tematu, a że nie znam się to chciałbym się dowiedzieć bo nie wiem czy dany bilans i zapotrzebowanie musi być ciągle w normie takiej jak potrzeba czy może raz odskoczyć właśnie w takie fastfoody itd ^^

razowy. zawsze biore sobie kanapki do szkoly z chlebem razowym niestety jedyna opcja jesli chodzi o posilek w szkole sa kanapki. i chcialbym sie dowiedziec jaki chleb najlepiej kupowac by mial nizszy ig bo chce w sojej diecie dac jak najlepsze zrodlo wegli bo juz mi troche brzuch zalalo;/

rozgrzewka? wiem ze jest kluczowa ale poprostu niechce mi sie robić rozgrzewki. chciałbym sie dowiedzieć jak lepiej sie rozciągać codziennie czy robić 1 dniowe przerwy?? niechodzi mi tyle o ten szpagat co o kopanie wysoko.

no zmieniłem troche, i niby schudłem dwa kilo(zapewne sama woda). Nie to jest jednak problemem, chciałbym sie dowiedzieć czy kiedy np normalnie jem obiad o 16.00, ale z jakiejs przyczyn wracam do domu okolo 18.30 to czy powinienem jesc ten obiad, czy poczekac jeszcze poltorej godziny na kolacje o 20.00? chodzi mi o to, czy nie ma jakiejs reguly [...]

Ja chciałbym się dowiedzieć, gdzie w drugoligowej drużynie robi się selekcje typu podbijanie piłki :D.

No to poczekajmy na osoby które takie badania wykonały, czegoś się o sobie dowiedziały i mogą nam coś interesującego powiedzieć. Sam należę do osób szczupłych i moja waga od 15 lat waha się w granicy 2 kg niezależnie, czy jem 1500 czy 5000 kcal. Niespecjalnie mi to przeszkadza, ale chciałbym się dowiedzieć jaki czynnik utrzymuję masę ciała na [...]

Salix- czemu podchodzisz do sprawy tak emocjonalnie. chciałem tylko "usłyszeć" uzasadnienie dla twoich tez... ja z grubsza poruszyłem roznic, czy wyższości tego czy owego, ty jednak oprócz ciaglego pisania że gf jest lepszy bez jakiegokolwiek uzasadnienia... poza tym gdy zwraczam ci uwagę, że porównanie nie jest "równe" bo [...]

Właśnie kupiłem dziś taką samą kreatyne i chciałbym się dowiedzieć w jakich ilościach to się bierze i ile razy dziennie i czy można brać w tym samym czasie inną odżywkę proteinową czy lepiej zaczekać i wziąść ją po skończeniu kreatyny? Jeśli ktoś wie proszę o szybką odpowiedź,byłbym bardzo wdzięczny;)

Nie może tak być. Wcześniej nie miałem tego problemu. Nawet bym powiedział, że z roku an rok jest gorzej. Nie chciałbym się dowiedzieć o jakieś chorobie jak będzie za późno.

Tak odnośnie okna anabolicznego to właśnie chciałbym się dowiedzieć w jakiej odpowiedniej porze brać suple.