chcialbym sie dowiedziec

Dzięki za szybkie odpowiedzi :) Mówicie, że bezpieczniej jest kupować produkty polskich firm jak trec czy olimp. Chciałbym się dowiedzieć co mi zagwarantuje w takim razie, że wyżej wymienione firmy są bardziej uczciwe od swojej amerykańskiej konkurencji pod względem czystości składu?

[...] l-karnityne mam brac codziennie czy tylko w dni treningowe, przed posilkami czy przed cwiczeniami? prosilbym takze o dodanie czy to dobre polaczenie czy polecacie innny zestaw do wspomagania diety i cwiczen...takze chcialbym sie dowiedziec czy cwiczyc aeroby w dni treningow na silowni czy w dni odpoczynku? pozdrawiam i czekam na odpowiedz:)

Siema, chciałbym się dowiedzieć który z supli Roberta nadawałby się do sportów walki. Trenuje boks i chodzi mi o konkretne pobudzenie, ale nie chce "pompy" podczas treningu. Z tego co wyczytałem to pasuje HyperVol. Jeśli tak, czy potrzebuje po tym odbloku? Michał i Robert robicie git Radio! Oby tak dalej

Ja z kolei chcialbym sie dowiedziec co za piosenka przygrywala Radoslajevicowi. Wie ktos?

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s ( tutaj chciałbym się dowiedzieć dokładnie, czy na ławeczce ? Czy na siedząco ? ) Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s ( niestety nie mam, ale robiłem WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE i WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU ) Plecy: - Martwy [...]

Kolega mi doradził bieganie na bieżni: przez 5 min 8km/h i potem minuta 17km/h, powrót do 8km/h i tak w kółko. I chciałbym się dowiedzieć czy do tego i diety która spróbuje opracować, jakie ćwiczenia robić, czy mam skupić się głównie na brzuchu by zrzucić ten tłuszcz? Dodam że kupiłem pas neoprenowy( doradziła mi koleżanka, jest dość tęga i dzięki [...]

Tylko problem w tym, że nie wiem jak rozkładać sobie ciężar na poszczególne cwiczenia, bylbym wdzieczny za pomoc w rozlozeniu na kazde cwiczenie %CM. I jeśli jest taka możliwość to chciałbym sie dowiedziec jak zrzucic tłuscz brzucha albo przynajmiej co zrobić zeby nie robił się taki zwis z niego bo to tragicznie wygląda w porownaniu do reszty [...]

W wolnej chwili jako, przerywnik w dyskusji. Chciałbym się dowiedzieć za co na forum się nie nawidzi-nie lubi , Cyberpakera? Osobiscie narazie mam tzw. zerowe zdanie o tym człowieku, ale może warto je zmienić.

Tzn chodzi mi tez o to czy musze koniecznie brać jakąś dietę na masę ponieważ nei chcialbym jakiegoś tłuszczu złapać. Więc chciałbym sie dowiedzieć czy mogę jeść normalnie, stosując te zasady na stronce, ale bez jakiejś specjalnej nadwyżki kalorii .

Rozumiem. Więc będę kontynuował trening całego ciała. Jednak zanim dokupię sprzęt chciałbym się dowiedzieć, czy plan na masę jaki podałem w pierwszym poście jest do przyjęcia. Czy są jakieś ćwiczenia na maszynie, które można by jeszcze dodać?

Szukam po prostu nowych jakiś rozwiązań, sam push/pull po pewnym czasie zaczął mnie delikatnie nudzić, a tutaj mamy 2 osobne treningi w tygodniu + inne ćwiczenia niż wcześniej robiłem. Chciałbym się dowiedzieć tylko w jakim sensie mam mało wyciągnąć z takiego planu, czemu jest on tylko dla zaawansowanych? Dzięki bardzo za odpowiedzi.

Witam, jestem tu nowy chciałbym się dowiedzieć czy to co jem jest dobre na zrzucenie wagi warze ponad 120kg -19 lat od pewnego czasu zacząłem mniej jeść i unikać tłustych i wysoko kalorycznych rzeczy zacząłem też jeździć rowerem mój dzień wygląda tak ( pon-pią ) wstaję 7 rano zjadam twaróg (250g chudy ,ok 150 ml mleka i jedna duża łyżka nisko [...]

Witam, jestem tu nowy i początkujący. Wiem, że te tematy już były poruszane kilkanaście razy ale niektóre posty są stare. Chciałbym się dowiedzieć o siłowni która jest w miarę tania i mieści się w okolicy TESCO. W jakiej cenie są miesięczne karnety, jestem studentem z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.

Dokladnie ... rowniez chcialbym sie dowiedziec czy bedzie ta promocja na SP80 4kg... bo nie wiem czy mam sie zdecydowac na cos innego Zmieniony przez - laska8902 w dniu 2006-10-16 00:05:04

widze ze jest tu poruszony temat "stawów". Czy ktos z was słyszał o PIASCLEDINE 300?-preparat ten łagodzi zwyrodnieniowe uszkodzenie chrzastki stawowej. Lekarz (internista) powiedział ze lepiej jak zaczne profilaktycznie stosowac ziołowy preparat zamiast glukozaminy. Będac w aptece dowiedziałem sie ze kosztuje 48 za 15 kaps a z tego co [...]

chciałbym sie dowiedziec jak trenowac szybkośc nóg do dryblingu bo gram w piłke nożna i chciałbym jeszcze lepiej i szybciej władac nogami macie jakies propozycje?? ?

Tak, z tym, że tak jak mówię: na konkurencyjnych forach widziałem bardzo różne opinie w tym temacie i chciałbym się dowiedzieć jak to się ma w takim wieku.

ja mam takie pytanie korzystajac z sytuacji chciałbym sie dowiedziec jakie jest przełozenie siły np kogos kto trenuje armwrestling powiedzmy kładzie wszystkich w swojej wadze +/- 90kg , chodzi mi o jakis przykład konkretnego cwiczenia np mistrz polski waga 90kg i w opadzie w oparciu o kolano ugina np iles tam KG. ile to moze byc tych kg ?? chyba [...]

Witam, pomijajc fakt, ze niesamowicie zmieniłeś swoja sylwetke, zaciekawił mnie twoj plan, ktory napisalem w swoim drugim poscie. Gdzie skupiles sie na klatce i barkach i robiles je kolejno w pon,sr,pt. chcialbym sie dowiedziec jak to jest z ta regeneracja i czy dalo ci to dobre efekty. A tak jak juz mowilem odpier**lasz niezla robote!

Jednak zostane przy splicie. Sprawdza sie na mnie najlepiej. Tylko chciałbym sie dowiedziec czy nie popelnilem bledow w ukladaniu gdyz duzo cwiczen zastąpiłem innymi. I jeszcze ilosc serii, powtorzen