chcialbym sie dowiedziec

dzięki za pomocne uwagi z Waszej strony. Zastanawiam się nad kupnem roweru treningowego, by jeździć w domu i chudnąć. znalazłem coś takiego na allegro, ale nie wiem czy to dobry sprzęt na moją wagę, w aukcji zaznaczyli, że max obciążenie 100kg, czy to oznacza, że ktoś kto waży 5 lub 10 kg więcej już nie może na takim sprzęcie ćwiczyć, bo się po [...]

witam. chcialbym sie dowiedziec czy w waszych oczach jest to ginekomastia. tutaj dolaczam pare zdj. http://img837.imageshack.us/g/dsc02912ak.jpg/ wiek; 18 waga; ~73 wzrost; 185 nigdy nic nie bralem. odrzywiam sie normalnie bez diety malo pije % duzo wody, czesto jezdze na rowerze , w domu cwicze sile , pompki i brzuszki. kidys wazylem wiecej, [...]

kuźde denne wasze wypowiedzi ja tu chce konkretu !!! tylko maaciej dostarczył mi chociaż troche z tego konkretu ogólne informacje które sie przydadzą w znacznym stopniu (no i ludzik co dał link na trening domatora ) ale to jescze nie to co chciałbym sie dowiedzieć... jescze nie to... poitrzebuje więcej konkretniejszych informacji... PS. czy jest [...]

Witam Mam pytanie co do białka sojowego, czy izolat tego oto białka nada się jako dodatek do diety? Bo nie za bardzo stoję z kasą no i przydałoby się oszczędzać ;P Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-02-11 16:42:54 lepiej kup wpc tanie, masz chocby econo nasze.. nie kombinuj:-) Mam pytanie, przez pomyłkę kupiłem białko System Protein 80 Olimpu [...]

[...] a właściwie proźbę o opinie chodzi mi o to że wczoraj kupilem takie oto obciążenie : http://www.allegro.pl/item418197912_talerz_obciazenie_zeliwne_titan_5_kg.html i teraz chcialbym sie dowiedziec od kogos kto je używał opinie na jego temat (wiem ze to tylko żelastwo i jego sie nie da spie******, ale jednak chodzi mi o jakąś małą opinie z jego [...]

Witam. Chcialbym sie dowiedziec jakie sa objawy przetrenowania miesni czy jak to niektorzy mowia spalenia miesni. Chodzi mi o oglny stan organizmu. Jak sie wtedy zachowuja miesnie? Dizeki za odpowiedz :) po co kolejny raz pytasz o to samo ?

Witam. Chcialbym sie dowiedziec jakie sa objawy przetrenowania miesni czy jak to niektorzy mowia spalenia miesni. Chodzi mi o oglny stan organizmu. Jak sie wtedy zachowuja miesnie? Dizeki za odpowiedz :) po co kolejny raz pytasz o to samo ? Bo nie dostalem konkretnej odpowiedzi. a przeczytałeś chociaż o co zapytałem Cię później ?

Ja chciałbym się dowiedzieć, czy kwestia tego, czy mięśnie będzie widać bez tzw. napinki zależy głównie od ich rozbudowania, czy ilości bf% w ciele? Chodzę już troszkę na siłownię, staram się redukować zbędne kg, jestem przy około 17-18% body fat... Moje poczynania siłowe są raczej dobre, mięśnie wyraźnie widać, ale problem tkwi w tym, że tylko [...]

Mam takie moze dziwne pytanie, a moze niekoniecznie, czy to nie jest zaskakujace ze na produkcie firmy Olimp nie ma napisanego skladu pelnego aminokwasow i witami? jest tylko napisane ze sa w optymalnej ilosci i takie jak potrzeba. A ja na prawde chcialbym sie dowiedziec jakie sa zawartosci (mg) aminokwasow i witamin w tej odzywce.

Kupiłem odżywkę sfd mass activator, niestety nie ma tam miarki. Chcialbym sie dowiedziec ile gram ma np pelna lyzka stolowa tej odżywki.

witam chcialbym sie dowiedziec czy jezeli czuje sie slabo na treningu około godziny 18 na j/nj, trzesa mi sie rece, nie czuje miesni, ciezar jest wyraznie mniejszy czy oznacza to ze spozywam za malo kalorii w ciagu tych ~4h w ktore jem po treningu? Na rowerku po treningu, bo staram sie schudnac pedalujac 1-1.5h po kazdym treningu, chce mi sie [...]

witam Jacku chcialbym sie dowiedziec czy moja dieta jest w miare dobrze ulozona,jesli moglbys prosze o porady. I 75gr platkow owsianych z mlekiem plus 30gr rodzynek wszystko zmieszane z porcja wheya II 2banany plus 2kromki chleba razowego z chuda wedlina III posilek przedtreningowy: 100gr ryzu plus 100gr fileta z kurczaka plus warzywa IV po [...]

Witam Panie Jacku, Mam do Pana takie oto pytanie: od dawna mam problem ze zjedzeniem 100g wegli (np. woreczek ryzu), chcialbym sie dowiedziec czy mozna zamiast 50gr. ryzu dac jedna porcje np. vitargo i tak 2-3 razy dziennie +50g ryzu za kazdym razem max. 70, gdyz ryz jem 4 razy dziennie?? dziekuje za odpowiedz. EDIT: zle napisalem nie 100g wegli [...]

Witam , chciałbym się dowiedzieć jasno jak to jest z Dopingiem u kulturystów z polskiej czołówki?

8 miesięcy treningów w tym 7,5 miesiąca z dietą z bilansem kalorycznym zerowym.Od dwóch tygodni na masówce.Wiek 29 lat,180cm i 40 w bicepsie.MC-140kg,100kg-WL,PT-100kg po 6 miesiącach. Chciałbym się dowiedzieć od doświadczonych użytkowników czy moja sylwetka rozwija się proporcjonalnie, a jeśli nie to nad czym mam szczególniej skupić sie podczas [...]

Wypowie sie ktos jeszcze? chcialbym sie dowiedziec, czy nadaje sie ten trening do wprowadzenia w zycie :-)

Miałem troszkę zaległości, gdyż nie opisałem piątkowego treningu. PIĄTEK (Nogi + Biceps + triceps) Przysiad ze sztangą na barkach 4s. 15-12 Wypychanie nóg na suwnicy 4s. 15-12 Uginanie nóg w leżeniu 4s. 15-12 Wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie 3s. 12-8 wyciskanie francuskie sztangi łamanej 3s. 12-8 prostowanie przedramion na [...]

witam ja mam zylaki powrozka - chcialbym sie zapytac ciebie o kilka spraw - po pierwsze dlaczego zdecydowales sie na operacje - ja sie jej troszke obawiam i chcialbym sie dowiedziec czy oprocz bezplodnosci lekarze mowili ci co sie stanie jak ich nie usuniesz - po 2 czy po zabiegu mozna normalnie cwiczyc - zabieg polega na przecieciu zyly czy ona [...]

desant32 moglbys podać swojego maila.Chcialbym pogadac,mam ten sam problem co ty wczesniej.Chcialbym sie dowiedziec co bylo przyczyna takiego bólu.

Witam ćwiczę podanym planem tydzień i jestem z niego bardzo zadowolony, jednak wystąpiły pewne komplikacje. Otóż planuję zapisać się na treningu Ju-Jitsu i dowiedziałem się właśnie, że są one w poniedziałki i czwartki o godz. 18:00. Do tej pory trenowałem w następujący sposób: Poniedziałek/środa/piątek: trening siłowy, basen [...]