chcialbym sie dowiedziec

Witam, chciałem się Was spytać jak trzymacie tarcze partnerowi podczas treningu na nich? Chodzi mi głównie o szerokość ich rozstawu tzn., czy trzymacie je jak tajowie tak szeroko czy np wąsko? Pytam bo chciałbym się dowiedzieć dlaczego jedni trzymają tak a drudzy tak? Wiem, że trzymając szeroko wymusza się większy skręt, ale czy coś jeszcze to [...]

Witam Zastanawiam się nad zakupem rowerka magnetycznego. Zamierzam kupić ten rowerek: http://www.marbo-sport.pl/rower-magnetyczny-spark-hs-2080-red-black-hop-sport.html Chciałbym się dowiedzieć jak jest z waga koła zamachowego bo w jednym miejscu pisze że waży 7 kg a później ze waży 5 kg? pozdrawiam

witam mam obecnie troche odzywek: - creatine monohydrate mega caps 1250 -150caps.(olimp) - carbo- 1kg(olimp) - system protein 80(białko)-1,6kg(olimp) - gainer mct- 0,7kg(olimp) - monster mass-1,4kg chciałbym sie dowiedziec jak i kiedy stosowac cały zestaw? moim celem jest masa trenuje 3 razy w tygodniu planem na mase dieta prowizoryczna jest z [...]

Witam, tak jak w temacie. Mam dyskopatię w odcinku lędźwiowym i chciałbym się dowiedzieć czy burpee jest bardzo szkodliwe przy tej przypadłości, lekarz mnie nakierował z wieloma ćwiczeniami i wiem co i jak wykonywać ale burpee jest jednym z głównych ćwiczeń w moim programie treningowym i nie wiem czy mogę je wykonywać, z góry dzięki za odpowiedz :)

Siema. Zamierzam zaczac brac Kreatyne MULTIPOWER !! chcialbym sie dowiedziec czy podczas jej sporzywania bede mogł pic alkohol(piwo, wodka) i w jakich ilosciach ??

Witam. Chciałbym się dowiedzieć co poprawić w mojej aktualnej diecie na masę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49f613be399e414d8c44f6a28d255518.JPG Zmieniony przez - rawel w dniu 2014-09-06 22:06:12 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76bc27f510744dc2a1c1a7578515bb5d.jpg Zmieniony przez - rawel w dniu 2014-09-06 22:06:32

czesc chcialbym sie dowiedziec jak to wszystko polaczyc zeby bylo calkiem dobrze nie uwazam tego za cykl jedynie za lekki wspomagacz do deci dokupie jeszcze komplet witamin a dwa tyg. po "cyklu" wezme kretke.Mam 19 lat staz na silce 3 lata w bicu 40cm wzrost 174cm waga 70k i nie moge przekroczyc tej wagi jedynie po kreatynie skacze w gore do 5kg [...]

Witam. Mam 19 lat waże 90 kg.Chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki dobrać do treningu na samym drążku ,ćwiczę 3 razy w tygodniu interesuje mnie masa mięśniowa.Jak na razie pije tylko carbo w czasie treningu.Bez odpowiedzi takich jak np. jesteś młody nie potrzebne ci to jest. Ściśle i na temat takich oczekuje odpowiedzi. Z góry dziękuje :D

Witam serdecznie. Chciałbym się dowiedzieć czy można łączyć teść,deca, tad, actovegin w jednym cyklu ;) dodatkowo potrzebuje zrzucić kg ponieważ muszę przygotować się na ważny egzamin do armii :-D wiadomo jak jest teraz z siłownia ale bieganie, klatka, brzuchy robię w domu bo można No a siłkę mogę mieć max 4 razy w tygodniu w pracy ;) pomożecie [...]

Witam! trenuje juz 5 miesiacy, efekty zadawalające, ale niestety od jakiegos miesiąca/dwóch borykam sie z bólem stawów... jak na mój wiek uzywam dosc duzego obciazenia jesli chodzi o trening, i mysle ze to jest powodem ciaglego bolu... ale mysle ze nie tylko to jest powodem, wiec chciałbym sie dowiedziec jaka jest wasza opinia na ten temat. I [...]

Hej... chciałbym się dowiedzieć co jest lepsze, skuteczniejsze i co polecacie karate tradycyjne czy karate kyokushin???

witam mam 17lat i niestety lipomastie. i chcialbym sie dowiedziec jakie ewentualnie suple mogly by mi pomoc (redukcja wiadomo musi byc). czytalem ze omega 3 i testobustery ale na nie jestem za mlody jeszcze. tak wiec co bedzie w moim wieku przydatne?

Witam mam takie pytanie gdyz ogolnie mam mocny bol stawu i bylem na rentgenie.Odebralem zdjecie i lekarz napisal tam ze mam zwapnienia tkankowe w przypromieniowej szpary stawu lokciowego.Jutro ide z tym do specjalisty ale dzis jak ktos wie chcialbym sie dowiedziec czy to cos powaznego??bo brzmi groznie hehe.Staw ten doskiweira mi juz troche czasu.

Witam Was Chcialbym sie dowiedziec czy istnieje jakis plan treningowy na klatke - bo szczerze mowiac bardzo slabo mi to rosnie, i czy jest taki plan albo jakis uklad cwiczen ktore byc moze ktos z Was stosowal i ktore sprawily ze klata zaczela rosnac itd. Dzieki za porady i wszystkie odpowiedzi Pozdrawiam

Witam mój znajomy leci do Egiotu za jakiś czas i chciałbym się dowiedzieć jak wyglądają kwestie prawne związane z przewozem soku.Lepiej wysłać czy normalnie brać w bagaż?Kolega się obawia że będzie miał jakieś problemy napiszcie jak to z tym jest , może ktoś ma jakieś linki odnośnie tego tematu?Dzięki z góry za pomoc. Pozdrawiam

Witam mam 19 lat 183 cm wzrostu i waze 90 kg, chcialbym sie dowiedziec co lepiej kupic Testosteron Prolongatum czy Omnadren 250, chodzi mi najbardziej o to po czym sa wieksze i stabilniejsze przyrosty i ewentualnie co jeszcze do tego zakupic.

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Weider_Giant_Mega_Mass_4000-opis26516.html Ktory wybrac? Który waszym zdaniem lepszy? Wiem ze ani na jednym ani na drugim sie nie zawiode, ale chcialbym sie dowiedziec, który kupic. Interesuje mnie opinia osob, które brały i jeden i drugi. Miło by tez bylo zeby potwierdzili jakoś swoja opinie.

pomijajac fakt ze koles jest niezle spedalony chcialbym sie dowiedziec jak mozna otrzymac taka klatke? chodzi mi o rodzaj cwiczen. wydaje mi sie, ze przez wyciskanie pod katem na lawce glowa w dol, ale moge sie mylic. czy to moze tylko genetyka? Zmieniony przez - stuniel w dniu 2008-11-02 13:54:10

Siemano! Chciałbym się dowiedzieć co to jest izolat białka? Mam tego 400g. Cwicze od niedawna, i mam zamiar to brac ( niestety...80kg..194cm i chudy jak szkapa, 17l.) Brałem to raz przed okres 7dni, i codziennie po tym mialem stolec x3 razy dziennie ale był normlany Nie znalazłem info na ten temat w internecie. Moze ktos mi opisac ile tego brac, [...]

Witam, ćwiczę na siłowni już około 6 miesięcy waże 90kg i mam 186cm wzrostu chciałbym się dowiedzieć czy mam robić trening na masę czy jakiś inny. Moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej wiecie o co chodzi większa łapa klata sześciopak itd pierwsze moje pytanie to co z tymi treningami przez te 6 mieś robiłem FBW 3 razy tygodniowo jednak na [...]