Problem ze stawami, bół!

Witam! trenuje juz 5 miesiacy, efekty zadawalające, ale niestety od jakiegos miesiąca/dwóch borykam sie z bólem stawów... jak na mój wiek uzywam dosc duzego obciazenia jesli chodzi o trening, i mysle ze to jest powodem ciaglego bolu... ale mysle ze nie tylko to jest powodem, wiec chciałbym sie dowiedziec jaka jest wasza opinia na ten temat. I oczywiscie jestem swiadom tego ze co za duzo to nie zdrowo, ale moim celem jest masa/siła wiec nie mozliwoscia byłoby uzywac małej ilosci obciazenia.

problem jest znany i z pewnoscia dolega ci bol barkow
wiem cos o tego typu sprawach po pierwsze to pozadne rozgrzewki przed treningami tych stawow ktore beda obciazone po 2 radze zastosowac suple na stawy dobrym aczkolwwiek *****..o niedobrym w smaku jest preparat artrox drink z vitalmaxu ( zawiera kolagen msm glucosamina mineraly itp)
oraz polecam biosterol ( nie zwazaj na opinie) remineralizuje stawy i kosci pomaga u regeneracji uszkodzonych miejsc oraz dziala przeciw zapalnie i to jest wazne
oraz anabolicznie przyda ci sie to ma sile i mase

wlasnie ze nie chodzi tu o bol barków, lecz obywa ramiona