chcialbym sie dowiedziec

bo doczytalem ze jak jest za wczesny trening moga byc jakies powiklania (w wieku 30 lat)problemu z kregoslupem,i chcialbym sie dowiedziec czy to bezpieczne dla mnie .Wole sie upewnic bardziej pisac ten post

Narazie nie trenuje w klubie i chcialbym sie dowiedziec czy mam dalej wykonywac to cwiczinie.

Witam jako, że moje pytanie również dotyczy posiłku po treningowego to postanowiłem nie zakładać nowego tematu. Mianowicie mam do dyspozycji banany,wafle+białko wpc. Chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej ułożyć sobie jedzonko bezpośrednio po treningu.

Ok dzięki. Jeszcze chciałbym się dowiedzieć, które ćwiczenia wywołują zwiększenie ciśnienia w jamie brzusznej? Chodzi o martwe ciągi i np wyciskanie żołnierskie?

Witam. Nie będę specjalnie zakładał nowego tematu. Chciałbym się dowiedziec jak działa pływanie na nasze ciało ? Z tego co wiem to rzeźbi całe ciało i poprawia sylwetkę. Jakie mięśnie najbardziej pracują podczas pływania ? Jeżeli uczęszczam na basen 3 razy w tygodniu ale oprócz tego ćwiczę 4-dniowy split to nie przeszkadza w rozwoju mięsni ? Z [...]

[...] z tym że 2mg na noc. Swoje waze i zupelnie nie czuje jego dzialania poza tym, że nie wiem już co to czkawka. Tak samo bylo z clonazepamem, cloranxenem i oxazepamem. Wiem ze na kazdego dziala inaczej, a ja swoje waże, ale chcialbym sie dowiedziec czy rzeczywiscie dawka do 3mg jest "bezpieczna". Nie che sobie zrobić kuku prowadząc auto

Podbije z deczka ten temat bo naprawde chciałbym sie dowiedziec ile tego brac dziennie? Myślałem nad 3 kapsułkami (rano na czczo, przed treningiem, i przed snem) czy to dobre rozwiazanie?

moze to głupi pomyslł zeby na okres w którym bede brał białko gainer i bcaa zaprzestać ćwiczenia.Piszcie coś bo bardzo mi na tej masie zależy a chciałbym sie dowiedzieć jak to najlepiej osiągnąc.

chciałbym sie dowiedziec jakie odżywki powinienem brac aby zgubic brzuch a nie stracić masy z reszty ciała??

Liczyłem na firme konkurencyjną, a tu prosze, ActivLab już ma resweratrol Dlaczego nie widać tego produktu na stronie firmowej? Przy okazji, jak już jest ten temat, to chciałbym się dowiedzieć czegoś bliżej, np. jaką zawiera formę witaminy E.

Chciałbym się dowiedzieć ile kosztuje miesięczny karnet i ile trwa trening.

Właśnie tego też chciałbym się dowiedzieć. Czy lepszy jest plan 3 czy 4 dniowy. Czytałem już różne opinie. A wg was, który jest efektywniejszy i dlaczego?

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy DYMATIZE XPAND XTREME PUMP 800g +TREC MASS XXL 4800g + 1000g+ dieta oczywiście jest dobrym połączeniem na mase? Jeżeli tak to proszę o rozpisanie dawkowania.Z góry dziękuje

Witam Moze i to głupie pytanie, ale chciałbym sie dowiedzieć czy moge powrócić do 1 planu treningowego( chodzi mi o te same cwiczenia) FBW którym zaczynałem ćwiczyć (około 5 miesięcy temu) bo po 3 miesiącach go zmieniłem na inny bo zauwazylem ze słabo juz na mnie działał i czy jakbym do niego teraz wrócił po tych 2 miesiącach to czy miałoby to [...]

cześć Chciałbym się dowiedzieć jak bardzo to wpływa na ten hormon ale w jakim sensie? badania naukowe jakieś czy coś? czy osoby zażywające go zauważyły jakiś "wzrost" sprecyzuj co masz na myśli pisząc "wzrost" ogólnie to produkty jak bcaa-g force służą przede wszystkim: -regeneracji -syntezie białka -antykataboliczne [...]

Odświeżam, bo chciałbym się dowiedzieć od użytkowników jak to jest z tym drążkiem z nowymi rączkami. Wygodnie się na tym ćwiczy? Odległości między rączkami są wystarczające?

Chciałbym się dowiedzieć czy są jeszcze treningi BJJ we Wrocławiu?? Proszę o podanie mi dokładnych godzin. Czy jest możliwość uczestniczenia w treningach tylko w soboty i niedziele?? Jaka jest odpłatność?? Pozdrawiam Tylko trening czyni mistrza.

Witam chciałbym się dowiedzieć czy dobrze mieszam odżywki, jeżeli jem 3 przedtreningowce tzn kre-aklyn, x pand i saw trec 30 min przed treningiem oczywiście po kolei aa z rana i po treningu mass mutant. Mój cel to wzrost masy mięśniowej.

Tylko jeszcze chciałbym się dowiedzieć, jeśli robie to cardio to mam uwzglednic to w diecie żeby dodac te spalone kalorie?

Ja chce zacząć trening na wyskok i brac przy tym kreatyne.Chciałbym sie dowiedziec czy po kreatynie nie przybędzie mi masa??