chcialbym sie dowiedziec

dzieki za odpowiedz. Jeszcze mam jedno pytanie. Bo slyszalem ze ze jak sie robi zastrzyki w dupsko to np deca rozprowadza sie ogolnie po calym ciele a jak sie robi np w barki to deca bardziej dziala na barki plecy klate i lapy i chcialbym sie dowiedziec czy to prawda czy nie?

chciałbym sie dowiedziec czy tak juz zostanie czy jest szansa, że to tylko przez jakiś okres i czy wogole to jest normalne... pzdr ;)

Jeśli o diecie mowa. Chciałbym się dowiedzieć coś na temat rozkładu BTW w ciągu dnia. 1) W jakiej porze dnia białko, tłuszcze i węglowodany, mniej więcej w jakich proporcjach. 2) Kiedy najlepiej spożywać owoce (banan, jabłko - głównie; mandarynka, brzoskwinia, śliwka, wiśnia, czereśnia) 3) Kiedy jajecznica, rano (śniadanie) czy wieczór (kolacja)? [...]

Ogólnie miałem na myśli trzymanie białka oczywiście na stałym poziomie tzn 2g na masie I 2,5g na redukcji A co do węgli I tłuszczy poprostu chciałbym trzymać jakiś przedział tzn np. 1-1.2 g tłuszczy I te węgle też jakiś tam przedział. Prościej mówiąc nie chciał bym się twardo trzymać wartości takich samych codziennie wartości tłuszczy I węgli I [...]

Witam wszystkich tu piszących. Ja tez odnoszę się z podobnym pytaniem :) kupiłem Kreatynę 1250 z firmy olimp oraz Carbo także z firmy olimp. Teraz chciałbym się dowiedzieć w jakich ilościach i kiedy mam brać oraz czy mogę razem spożywać te odżywki ? z góry dziekówka :D pozdro

Witam wszystkich,jestem tu nowy,a chciałbym się dowiedzieć czy mój plan treningowy będzie dla mnie dobry,dobra to zaczynajmy: Mężczyzna,173cm,108kg,23lata Cel treningowy: Schudnąć -Staż treningowy tydzień ( w 2019 roku trenowałem pół roku planem Split) -3x trening siłowy FBW po 3serie na duże partie,a 2serie na małe do tego po treningu cardio [...]

dzięki, a korzystałeś może ? chciałbym się dowiedzieć, jeśli by mi dietetyk ułożył zbyt kosztowną dietę czy mógłbym poprosić o zamianę produktów lub wyznaczyć możliwy przedział cenowy na dietę :D ? wiem, duże wymaganie, ale mogę sobie kupić tyle, że mama może się nie zgodzić jak micha będzie za droga :p Zmieniony przez - maciekuuu96 w dniu [...]

No i chciałbym się dowiedzieć co trzeba z tym manekinem zrobić na testach sprawnościowych no bo urywa się filmik w tym momencie

A ja mam takie oto pytanie... Zacząłem 3 tygodnie temu trening na mięśnie brzucha(nie a6w tylko według własnego planu) widać juz jakieś efekty ale małe...Ćwicze codziennie...i powiem ze dość sporo i intensywnie. Chciałbym sie dowiedzieć ile jeszcze musze trenować by mieć jakiś tam zaóważalny kaloryfer...dodam że jestem b.chudy mam 18lat i mierze [...]

Witam wszystkich forumowiczów :) Mam 15 lat Okolo 167 cm wzrostu Ważę 60 kg 34 cm w bicepsie chciałbym sie dowiedziec jaki mam typ sylwetki oraz czy mam odpowiednie proporcje ciala by cwiczyc i jakie ćwiczenia na początek Liczę na szybką odpowiedź :)

Witam wszystkich forumowiczów :) Mam 15 lat Okolo 167 cm wzrostu Ważę 60 kg 34 cm w bicepsie chciałbym sie dowiedziec jaki mam typ sylwetki oraz czy mam odpowiednie proporcje ciala by cwiczyc i jakie ćwiczenia na początek Liczę na szybką odpowiedź :) /ZdjeciaSFD3_large/8f79709bf14242219dc609f1d9ad61b6.jpg

Witam od pewnego czasu robię redukcje i chciałbym sie dowiedzieć ile mniej więcej mam BF.Na drugim zdjeciu jestem bardziej dociety bo to aktualne zdj a tamto sprzed ok miesiaca.Jak oceniacie sylwetkę i co ewentualnie do poprawy?Ciąc dalej czy masować? /SFD/2020/5/9/1fb1b7a1101544118b8db71a0c19f9b5.jpg [...]

Witam trafiłem na tą stronę że względu na niepokojący obiaw na gorzej jądra wyczułem guzek boli przy dotyku a tak to tego nie odczuwam,chce iść do lekarza chciałbym się dowiedzieć czy ten guzek na górze to może być rak ? Nie mam powiększonego jądra nieraz poczułem mocny mógł jadąc rowerem ,to tak jak mocny Skórcz promieniujący od brzucha aż po [...]

Sugerujesz, ze gdy dziennie dostarcze powiedzmy 10000kcal to przy dostarczaniu wiekszoci kalorii z tluszczu w dlugim okresie czasu nie zaleje sie tluszczem ? Przyklad malo realny ale dobrze obrazujacy to czego chcialbym sie dowiedziec. Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-07-15 20:11:57

W niektórych firmach pracodawca oferuje 'darmowy' kurs na licencje. Warunkiem jest podpisanie lojalki na 1.5 roku (okres pewnie zależny od firmy). W razie zerwania umowy/robienia problemów których skutkiem będzie rozwiązanie umowy pracownik zgodnie z lojalka musi zwrócić koszty kursu (w moim wypadku 850zł). Więc jeśli masz zamiar pracować tej [...]

Sory ze odswiezam tak ten temat ale chcialbym sie dowiedziec czy odbyla sie ta walka o ktorej pisaliscie wczesniej, Marzec 2010 ?

Tak jak pisał Igorpl, po treningu zjedz posiłek o wysokim indeksie glikemicznym który szybko odbuduje zapasy glikogenu. Jakby odbudowa glikogenu po treningu miała być priorytetem, szczególnie po siłowym. Zastanówcie się czasem, zamiast sypać kolejną pierdołą. Chciałbym się dowiedzieć czy duża jest różnica między płatkami owsianymi z białkiem [...]

:) witam, chcialbym sie dowiedziec jak moge sobie chociaz lekko wyrzewbic miesnie brzucha i rak? mam 15lat i jestem "mizernej" budowy ciala

chcialbym sie dowiedziec ile odciagnac tloczek 1mm czy moze wiecej bo jak robilem sobie szczala z biostyminy to nie odciagalem wedlug mnie udo jest najwygodniejsze jeszcze jedno pytanie czy w dupe tez trzeba odciagac tloczek

Witam, przepraszam, że odświeżam temat, ale zastanawiają mnie aktualnie opinie o produktach hi tec. Mają dość duże promocje i chciałbym się dowiedzieć czy to jest spowodowane obniżeniem jakości produktów czy czymś innym.