chcialbym sie dowiedziec

@WładcaG, jeśli niewiele da się z tym zrobić, to nie jest zbyt pocieszające :) Ale i tak dalej będę próbował to zmienić, w końcu nic nie stracę :) @Krzyh93, w zwisie to w sumie dobry pomysł na urozmaicenie ćwiczeń . Generalnie bardziej mi pasuje ćwiczenie na leżąco, ale spróbuję jutro zrobić chociaż serię w zwisie :) Myślałem o A6W . Jak myślicie, [...]

dzieki wielkie za pomoc chlopaki ;D chcialbym sie jeszcze dowiedziec w ile przy treningu patera dojde z 85kg do 100 kg ??

dzieki za wypowiedzi ale chcialbym sie jeszcze dowiedziec nad czym powinienem najbardziej popracowac a dlatych ktorzy sie jeszcze nie wypowiedzieli na moj temat bardzo o to prosze.z gory dziekuje

Ale moim zamiarem nie jest wszczynanie wojny. Chciałbym się po prostu dowiedzieć czemu, w tym kraju, w każdej dziedzinie życia musi dochodzić do kłótni, przepychanek itp. czemu organizacje zajmujące, się tak naprawdę innymi sportami, (owszem pod pewnymi względami podobne) próbują wnikać w swoje kompetencje? Czemu nie może być tak, iż pzkb zajmuje [...]

No tak , chciałbym sie jeszcze dowiedziec jakie to mięso moge dac, zamiast tej szynki . I warzyw moze dam do kazdego innego posiłku oprocz przed treningowych.? Zmieniony przez - Amion w dniu 2010-05-06 10:42:20

[...] od miesiaca chodze na silownie i troche mi sie ta waga poprawila ale tylko troche, ale i tak jestem strasznie chudy, co do tej diety to tak do konca nie mam dokladnie jeszcze opracowanej,ale chcialbym sie tylko narazie dowiedziec jak tych suplementow uzywac bo troche zalezy mi na czasie bo juz nie moge na siebie patrzec Pozdrawiam, Wesołych Swiat

nie wiem kult czy swojego posta napisales w celu odpowiedzi na mój.. ale jezeli tak to mi nie chodzi o to jakie ma łapy michal, dla mnie to moze miec i 25 w lapie, chcialbym tylko dowiedziec sie wiecej o tym treningu o ktorym wspominal w ktoryms tam odcinku radia koksu

no faktycznie troche sie zdenerowowalem nie wiem dlaczego. Poprostu chciałbym tutaj podyskutować, dlaczego moje myslenie w takim bądź razie jest błędne. Jakby i przy okazji sie dowiedzieć co mam źle w diecie ustawione. ________- Bo Trening mam pomiedzy posiłkiem 3 i 4. Może błąd tutaj mój w zapisaniu tego że posilek 5 nie jest posiłkiem lecz [...]

Okej pierwszy dzień za mną. Jak na razie nie jest tak źle, ja myślałem :P Dziś zrobiłem 4 kółeczka po ok. 330 metrów z przerwą na łyk wody pomiędzy okrążeniami. Biegło się ciekawie, aczkolwiek im później tym ciężej... Chciałbym się jeszcze od Was dowiedzieć, czy znacie jakieś ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej z klatki piersiowej? Przy mojej [...]

Na brzuch robie 3x w tygodniu ABS przed siłką wiec robic jeszcze z obciazeniem w poniedzialek? Drążek nachwyt czy podchwyt? I chcialbym jeszcze sie dowiedziec o suplementacje. Myslalem nad kreatyna Vitalmaxa bylby to moj 1 cykl kreatyny co ty na to?

mawashi pkt 4 to ja chce osiagnac(bo pytanie z szablonu ****mastera nr 4 dotyczylo celu treningu) i chcialbym sie od was dowiedziec jak zmodyfikowac swoj plan zeby to osiagnac :)

Chciałbym się w takim razie jeszcze dowiedzieć ile taka operacja może kosztować i czy nie ma przeciwwskazań robić jej w moim wieku? (18 lat)

I chciałbym czegoś więcej się dowiedzieć nt. Ćwiczeń oporowych, bo mimo przeczytania 1 artykułu, to tak średnio wiem na czym tak konkretnie, to polega. PRzykładowe ćwiczenia itd.

Okej nie muszę ich kupować, ale chciałbym się tylko dowiedzieć co stosować a czego unikać przy tego typu treningu? Zmieniony przez - marcin1311 w dniu 2013-07-07 20:21:46

to chyba po to pisze żeby sie dowiedzieć co nie? po to jest to forum wkońcu. Wiem po co ćwicze, bo mam zamiar stracic troche brzucha ćwicze i biegam juz tydzien i jestem juz 1kg do tyłu beż żadnych diet...a pytam sie o białko i hmb bo chciałbym żeby efekty ćwiczenia były lepsze i żebym wyglądał jak człowiek po redukcji

Po przeczytaniu kilku postow doszedlem do wniosku ze w moim przypadku mozna by bylo zastosowac a6w lub Abs do tego jakies cwiczenia na laweczce, hantle no i oczywiscie pompki. Chcialbym sie jeszcze dowiedziec czy to dobry pomysl i czy stosowac do tego diete i jakies odzywki czy cos innego ale zeby byly to dobre dla zdrowia i bez zadnych skutkow [...]

aaa i chciałbym jeszcze sie dowiedzieć czy HMB starczy na "zatrzymanie" katabolizmu w nocy ??

aha no sorry jesli denerwuja cie pytania, ale jestem zielony i chcem jak najwiecej sie dowiedziec. A co bys mi radzil np Creatyne czy hmb .. czy .. cokolowiek?? i czy jest mozliwosc zeby po np 1 miesiacu nabrac ladnej syl;wetki(juz jako tako wygladam) glownie to chcialbym sie wyrzezbic. poradz cos bardzo bym brosil.

Ok, skoro tak trzeba napisac aby sie dowiedziec czy megaace to dobry pomysł to ok. Sniadanie, Płatki Owsiane + 3 jajka (jajecznica)+ jablko/pomarancze 2 posiłek pierś z kurczaka + biały ryż + troche orzechów lub suszone rodzynki 3 posiłek (przed treningiem) również najczesciej pierś z kurczaka (bo leniwy jestem i jak robie kurczaka to juz na 2 [...]

rozumiem..czyli superanabolon solo odpada, jak i kazdy npp..o propie myślałem nieraz..to jest zawsze opcja, ale - jeżeli można - chciałbym się też jeszcze czegoś dowiedzieć na temat pozostałych środków z tematu. Czy prima albo oxa solo miałaby sens? Jest to dostępne w dobrej jakości?