chcialbym sie dowiedziec

[...] ? moze jakies linki do stron jakich pokarmow nie mozna laczyc w celu uzyskania spadku "sadla" chetnie dowiedzial bym sie jakie cwiczenia warto wykonywac nie chcialbym aby te 2h wypocone na silowni nie daly efektu ... dziekuje za wszelkie informacje ... pozdrawiam Y@rek ... tym razem znalazlem edit ... mialem dzis troche czasu [...]

Piszcie wszystko co wiecie o af prosze chcialbym sie cos o tym dowiedziec a na necie jakos tak nie moge znalezc

to fakt wszystko robic z glowa ale tak orientacyjnie chcialem sie dowiedziec no ja wlasnie chcialbym tak dojsc do twojej wagi 85 kg

Jestem tu nowy i chciałbym zrobić sobie silownię. Chcę własnie zrobić sobie betonowe obciążenie. Cciałbym się dowiedzieć do jakiej formy wlewac ten beton i czy potrzebne jest wogle zbrojenie w postaci rutów żeby ten beton się nie rozsypał ?:)

Witam, trenuje od kilku miesięcy trójbój siłowy. Mój problem zaczął się pod koniec pierwszego cyklu treningowego. Po pewnym treningu na którym ćwiczyłem przysiad, zaczęlo mnie boleć lewe kolano i z następnymi treningami coraz bardziej (bolało mnie, gdy chodziłem po ulicy), ale po rozgrzewce solidnej, przestawało boleć i można było trenować. [...]

no tak znalazlem 5 min czasu i sciagnolem kilka tematow juz na ten temat wiec ide sie zabierac za czytanie :) ale chcialbym sie cos dowiedziec wiecej na temat gainera i "mega mas" jak je stosowac zeby wykorzystac 100% ich mozliwosci... czy sa jakies zalecane diety przy spozywaniu tych produktow ??? i czy sie je wogole oplaca.. czy [...]

Nie chce spamować tutaj...chciałbym tylko się dowiedziec czy moje dane dotarły do Nutrifarm czy tez nie?

A produkty jako tako dobre? Chciałbym jeszcze się dowiedzieć, jak dokładnie z tymi kaloriami. Na jakiej zasadzie wyliczane jest to zapotrzebowanie? Wyliczyło mi zapotrzebowanie 3100, więc mam 2700 robić? I jak potem zmniejszać? Zmieniony przez - Tafel w dniu 2013-11-21 22:36:36

siemka sorki ze odświeżam ale chciałem sie dowiedzieć jak sie liczy te punkty do klasyfikacji. Chciałbym zobaczyć czy mój kolega byłby w stanie powalczyć o pudło. prosze o odp

Chciałbym jeszcze się dowiedzieć czy jeśli ma się nieproporcjonalną budowę (ja mam dość krótkie i grube nogi oraz długi tułów) to czy możliwe jest aby nie nastąpił skok wzrostowy u mnie? Na przykład mój ojciec i brat mają długie i szczupłe nogi a za to krótki tułów. Zwykle po skoku wzrostowym człowiek staje się chudy i rosną kończyny. U mnie [...]

Chciałbym też się dowiedzieć kiedy mógłbym ewentualnie przejść na trening na rzeźbę. Wzrost: 176 Waga: 76 kg Za 20kg. Ale największą moją prośbą byłoby ułożenie treningu odpowiedniego dla mnie po przepracowaniu ciężko tych 5 miesięcy oraz o podaniu jakiejś diety Nikt tutaj nie ułoży Tobie treningu od podstaw, jedynie poprawi, zresztą dane o [...]

Ok.Obliques...wykona sie ...chcialbym sie tylko dowiedziec co sadzisz o tym ostatnim posilku ktory w dziale Odzywiania doradzil mi s.m.p.a. ...ja rozumiem i w zasadzie stosowalem sie do tego co napisalas wyzej czyli wiecej wegli na poczatku dnia okolotreningowo,a ostatnie posilki bez weglowodanow...ale czy nie bedzie to dobra odmiana sprobowac [...]

hej właśnie przeczytałem ten post i powiem że mnie to zainteresowało .Chciałbym się również dowiedzieć który z nich jest najpepszy i po ilu dniach opalenizna schodzi??

W sumie wszystkie dolegliwości które opisałem wyżej ustały ale pojawiła się nowa. Lekki ból nadgarstka. Jakieś 5 lat temu miałem złamaną lewą rękę w okolicy nadgarstka. Złamanie to było nie groźne ani nie za bardzo bolesne. Lekarz na początku nawet nie wiedział czy to złamanie czy zwichnięcie. Gips miałem jakieś 2 tygodnie i wszystko się pięknie [...]

Za długo czekałem na odpowiedż a nie mam czasu bo we wrześniu już moge nie mieć neta ( zalegam za 3 miechy adminowi ) a we wrześniu chciałbym się zapisać na BJJ i się chciałem dowiedzieć jak tam jest czy trener jest dobry itp. Crazy Frog jak coś wiesz o trenerze czyli na jakim poziomie trenuje to byłbym wdzięczny za odpowiedz ale wolałbym żeby [...]

trena nie chce wyrzucać z cyklu chciałbym tylko się dowiedzieć czy do trenu boldek będzie robił swoje czy lepiej dać winko. A o moją faję niech koledzy się nie martwią bo jest jak najbardziej w porządku a nie przejmuje się tym że spadnie mi libido bo jest tak wysokie że nawet jak trochę spadnie to nic wielkiego się nie stanie. Wymiarami się nie [...]

Chciałbym jeszcze się dowiedzieć czy ta odżywka białkowa będzie odpowiednim uzupełnieniem diety..

Wiem,że te pojedynki mają na celu promocje Karate Kyokushin,a organizatorem jest Matsui.Chciałbym jednak dowiedzieć się czegoś więcej.Nie interesują mnie Wasze wewnętrzne spory,dlateg prosiłbym załatwiać swoje sprawy prywatnie.Wie może ktoś coś więcej nt. tych pojedynków?

Witaj. Jeżeli Problem pojawia się z tak zwanym bólem promieniującym to tutaj może gdzieś dochodzić do ucisku na nerwy Być może jest to początek tak zwanej rwy ramiennej. Niestety przez Internet nie jesteśmy w stanie ci powiedzieć co tak naprawdę tam się dzieje co w domu dokładnie mogło się stać pozostaje Ci jedynie udać się do fizjoterapeuty aby [...]

No faktycznie, ja tez troche przesadzilem z tym tekstem, ze Shogun NA PEWNO by wygral. A co do jego reki, to znalazl ktos moze jakies oficjalne oswiadczenie czy cos? Bo na Sherdogu nic nie widzialem, poza tym ze podaja ze sobie zwichnal te reke, a chcialbym sie czegos konkretniejszego dowiedziec.