chcialbym sie dowiedziec

Tak jak napisałem jestem nowy w tym temacie tak wiec chciałbym się czegoś więcej dowiedzieć mianowicie: 1.20 min przed wzięciem kofeiny jadłem obiad (niedzielny tak więc duży) i trochę mnie "zmuliło" jak wziąłem ta kofeinę. Coś mniejszego należy jeść? Kanapka? baton? 4. już 5 lat gram i nigdy serce mnie jeszcze nie bolało 5.gdzieś czytał że 200mg [...]

"p.s chciałbym się też dowiedzieć w jakie odżywki i suplementy powinienem się zaopatrzyć " żadne , zacznij odpowiednio się odżywiać . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html choć bardziej bym był byś zaczął od prostego ACT na maszynach .

ok mam juz wszystkie srodki. Tylko dzis kułem propa i za 2dni mija rowny miesiac a w flakonke zostały jakies max 3strzały. A powinna byc ponad połowa... Ciagle biore rowny 1ml. Wiec nie wiem co jest grane. Czyli cykl skoncze tydzien-max dwa wczesniej niz zakładałem!!:/ została jedna pełna i 3 strzały a jestem na 28dniu. Mete wrzuce od [...]

Chciałbym się tylko dowiedzieć czy plan jest dobry.

Czyli jak już będą mnie piekły to mam kończyć ,ta? Później kolejna seria czy już koniec? :) Chciałbym się jeszcze dowiedzieć ile mniej więcej robić odstępu pomiędzy seriami ? Rozumiem,że między powtórzeniami np 10,10 nie robić przerw? Pozostaje jeszcze kwestia brzucha, na jaki plan postawić? ABSII odpada, ponieważ nie mam w domu drążka. Czy w dni [...]

a więc Witam po długiej nieobecności:) widzę, że temat się rozwija. pieniądze, które miałem przeznaczyc na zakup nowego sprzętu wydałem i niestety będę musiał zadowolic się tylko używanym sprzętem, który zamierzam niedługo zakupic. Nie znam się na doborze i mam pytanie, czy każde buty pasują do każdych nart? Widziałem ostatnio w sklepie [...]

[...] po cyklu i odbloku zaczyna jesc normalnie. wspomaga sie tylko odzywka bialkowa. oczywiscie nie przesadza z alkoholem i weglowodanami, ale rygorystycznej diety sie nie trzyma. na podtrzymanie miesa, zeby zadnych spadkow nie mial, to nic nie bierze. ja jako poczatkujacy z saa chcialbym wlasnie sie dowiedziec, co robicie, zeby nie miec spadkow.

Zapisałem się do Was i trochę małą salkę macie. :) -A te sparingi to jak się odbywają, są dla grupy początkującej w ogóle? - Na str. jest podane, że karnet open obejmuje siłownie? Ona się w ogóle znajduje w Waszym klubie? - Chciałbym się jeszcze dowiedzieć co to jest ten Cross fight bo nie mogę znaleźć informacji w google dla stron [...]

doskonale rozumiem i zgadzam sie z Michail i własnie dlatego chciałbym żeby obecni modzi wybierali sami tych którzy zasługują na to żeby tymi boldami zostać , nikt tak dobrze jak obecni specjaliści lepiej tego nie zrobi i teraz jeśli taki pomysł przejdzie to mam proźbe do modów - bardzo ale to bardzo prosze o to by wybierać takich boldów którzy [...]

Chciałbym się jeszcze dowiedzieć jakich skutków ubocznych moge sie spodziewać po 100 tab winka 10 mg przyjmowanego 30ed. Słyszałem wiele negatywnych opinni o tym środku np: podwyższone cisnienie krwi, łysienie, blokada przysadki, podwyższone cisnienie i poziom zlego cholesterolu, czy to prawda ? mam zamiar zrobić soie 2 cykle z winka (wersja [...]

Georgu dzięki za rade. Chciałbym sie jednak dowiedzieć czy przy mojej wadze i dosyć wątłej posturze treningi kondycyjne i wytrzymałosciowe mają sens? bo wiadomo takie treningi stosuje sie często w przypadku otyłosci aby zbić wage i nie wiem czy dla mnie rzucenie paru kg byłoby dobre w skutkach.

[...] temat cwiczenia wyskoku( nie masy ) ukierunkowal. Plan na rozwoj masy, jak i diete mam ułożoną, po konsultacji z osobami znajacaymi sie na rzeczy. Obecnie mam mały wyskok i chcialbym sie po prostu dowiedziec czy bieganie 2-3x w tygodniu po 30-40 min ( na razie ), 2x na tydzien( 1x normalnie, 1x slabiej ) robienie nóg na siłce, bardziej w [...]

no nic już nie rozumiem... z tego co wiem najpopularniejszą formą jest po takim okresie kiedy stosowałem/je już dietę i brałem przy tym gainera (Mutant mass) zastosować chyba jakąś kreatynke... ale o ile mi wiadome tego się samego nie bierze... chciałbym się tutaj dowiedzieć co jest dobre w swej cenie, chodź środki mam nieograniczone widome [...]

Wybacz, ale po Twoim odpowiedziach z innych tematów i po czasie jakim przebywasz na forum, chciałbym się czegoś dowiedzieć od kogoś bardziej doświadczonego, oczywiście bez obrazy, chodzi mi głównie jeszcze o dawkowanie bcaa, kiedy je brać i w jakich ilościach. Aktualnie mam BCAA olimpu w kapsułkach, czy 3 kapsułki przed siłownią, 3 po i 3 po [...]

Jestem młody ale mam już troszkę doświadczenia w ochronie a więc ciężko mi się rozstać z tą branżą z braku innych perspektyw.. Temat ochrony osobistej jest ciężki dla tego chciałbym się jak najwięcej dowiedzieć ot tak z ciekawości nawet. Znajomy robił dorywczo,nie pamiętam jak ta firma się nazywała. Zajmuje się ochroną wycieczek żydowskich,zarówno [...]

no właśnie "ustal sobie dobrą diete" za wiele mi nie mowi ,chciałbym tylko się dowiedzieć czego unikać, i czego starać się jak najwięcej jeść..

Witam, chcialbym jeszcze dowiedziec sie co z tym clenbuterolem? jak to dawkowac przez te 2 tyg jesli bedzie to 0,04 stezenie?

Rozumiem, tylko po jakiego kielicha mi tu mówisz o diecie i wgl. jakbym się zapisywał od razu do trenera. Napisałem ten temat by się dowiedzieć tylko i wyłącznie, czy na mojego kolege, którego gabaryty macie wymienione w ankiecie będzie dobre połączenie treningu domatora z niektórymi treningami FBW. Nawet bez pisania ankiety mógłbym się spytać czy [...]

Zacznijmy od tego bo widze ze to jest nie jasne. Napisalem ze wiem ze sie na `suplach` nie konczy. A twierdzenie: `od czegos trzeba zaczac` jest napisane w mysli, że chciałbym sie najpierw dowiedziec jakie by mi odżywki pasowały bo nie wiem ile szykowac kasy :). POnaglam pytanie o odżywke. :) ( Tak owszem wiem ze dieta najpierw i tak wlasnie [...]

73 kg/174 cm wzrostu.Ogólnie chciałbym się tylko dowiedzieć czy ta paczka(Bo to że dzisiejszy dzień jaki zaliczyłem był naprawdę ciulny) nie zniszczy mi całej dotychczasowej pracy-że tak powiem jestem bardzo histeryczny... Zmieniony przez - konfra w dniu 2014-10-13 22:32:06