SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chcialabym

Czy chodziło Ci o: "chciałabym"?

  • prośba do administratora

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Drogi Administratorze :) Chciałabym przeprowadzić ankietę w dziale Trening dla zaawansowanych. Wstawiłam tam link do strony, na której znajduje się moja ankieta. http://www.sfd.pl/Studentka_prosi_o_pomoc_%3A_-t987090.html#post4 Poradzono mi żebym najpierw ustaliła to z Administratorem, dlatego proszę o pozwolenie. Ankieta jest przeprowadzana tylko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2013-11-28 20:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • monety

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam ! Czy zajmuje się ktoś skupem monet ??? Bo mam kilka monet, które chciałabym sprzedać. Mam monety : - 20gr z 1923 roku w dobrym stanie (kilka ) - 50gr z 1923 roku w dobrym stanie ( kilka ) - 10zł z 1932 roku ( ok 10 monet ) - 2zł z 2006 roku JAROSŁAW - 2zł z 2000 roku - 2zł [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2010-09-21 13:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anoreksja i jedzenie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    hej:)prosiłabym o przeanalizowanie mojego poniższego jadłospisu. Chciałabym utrzymać moją wagę, niedawno wróciłam ze szpitala. I śniadanie: szklanka mleka 2% + 1 bułka ciemna z 2 plasterkami szynki i jakimś warzywem II śniadanie: jogurt naturalny Obiad: mięso z 3 łyżkami ryżu i jakimś warzywem Podwieczorek: owoc/sok/jogurt I kolacja: 3 kromki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2010-12-30 19:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kwas moczowy norma

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jestem kobieta po 60-ce zrobilam wyniki krwi cholesterol mialam 250 a kwas moczowy wyszedl 6.17 przestrzegam diety jem duzo warzyw cwicze waze w normie chcialabym wiedziec od ilu zaczyna sie dna moczanowa

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3471 Data: 2011-02-28 15:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Mam ogromną prośbę do forumowiczów mianowicie muszę zacząć podciągać się na drążku i nie wiem od czego zacząć, jakie ćwiczenia wykonywać, jakie serie, ile razy w tygodniu.. Jestem na etapie, że nie potrafię się ani razu podciągnąć. Chciałabym was prosić o radę na wzmocnienie mięśni i co najważniejsze aby one były silniejsze ale się nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2013-10-06 13:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Siema. Chciałabym z moją koleżnką zapisać się na boks dla początkujących albo na kickboksing. Mamy 16 lat i nie wiemy za bardzo gdzie są jakieś dobre kluby. Interesuje nas cena oraz atmosfera klubu i miejsce. Byłyśmy już w klubie Puncher ale on to faktycznie ma tylko dobrą stronę internetową. Prosimy o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2009-02-27 10:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA POCZĄTEK

    Temat
    Ladies SFD

    Witam. Mam 18 lat i bardzo chciałabym zacząć ćwiczyć na siłowni u chłopaka. Może mi ktoś powiedzieć jak powinien wyglądać plan na początek ? Zaznaczam że jest to siłownia domowa bez zadnych wyciągów i maszyn.. Głównie chodzi mi o poprawę całej sylwetki .. a przedewszystkim dolne częsci ciała oraz piersi które są zlewające .. Mam także takie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2014-02-01 08:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interwały w domu

    Temat
    Ladies SFD

    Czy można wykonywać jakieś interwały w domu , brak sprzętu. Nie zawsze mogę iść na dwór pobiegać a chciałabym te interwały zrobić.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4079 Data: 2012-04-18 16:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ocenie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, ważę 58kg przy wzroście 165cm lat 21. Chciałabym spalić trochę tłuszczu aby uwydatnić mięśnie. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu (góra-dół) dość ciężko siłowo, ciężej u mnie z cardio, czasem dorzucę 10 minut na koniec treningu. Wstawiam przykładowy dzień posiłków i kaloryczności czy może tak być czy trzeba coś zmienić ? Pozdrawiam i z góry [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2019-07-08 11:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbić mięśnie ud

    Temat
    Ladies SFD

    Pierwszy raz zamieszczam post na tym forum i nie jestem pewna czy zrobiłam to dobrze więc jak coś to wybaczcie. Mam pytanie do bardziej doświadczonych: Mój chłopak dużo gra w piłkę nożną i ma kompleksy jeżeli chodzi o rozbudowane i umięśnione nogi. Chciałabym się poradzić jakie ćwiczenia pomogłyby mu zbić te mięśnie/ zmniejszyć je jakoś w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2012-03-12 17:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam prosbe..otoz zaczelam cwiczyc na silowni...cwicze malymi ciezarami narazie,nie chodzi mi o przyrost masy ..lecz o osiagniecie ksztaltow jak kobiety cwiczace fitness...co za tym idzie chcialabym sie dowiedziec ile mam wykonywac serii i po ile powtorzen dziekuje za odpowiedzi.. MadziaX hmmm :))

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2001-08-08 08:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gimnastyka sportowa

    Temat
    Inne dyscypliny

    Czy ktoś może mi podpowiedzieć czy w wieku 23 lat można jeszcze rozpocząć naukę gimnastyki sportowej? :) Chciałabym zacząć ćwiczyć ale tu pojawia się drugi problem: czy w warszawie jest miejsce gdzie można to trenować? Jakieś sekcje dla kobiet? Znalazłam tylko jedną sekcje dla mężczyzn i kilka dla dzieci :( Proszę o pomoc i poradę. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2010-01-03 11:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORBITREK

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chcialabym kupic sobie orbitreka takiego taniego do domu gdyz niestety nie stac mnie na drozszy sprzet a pokoj mam maly. Silownia nie wchodzi w gre -nie mam czasu dojezdzac ani ochoty chodzic sama. Cwiczylam kiedys na orbitreku i teraz postanowilam zakupic sobie taki. Niestety nie wiem czym sie rozni magnetyczny od eliptycznego? Ktory jest lepszy? [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2009-01-06 17:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gpt alt

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Moj syn ma wynik z GPT/ALT 157 .wiem,ze jest zawyzony ,co to oznacza.Co jest przyczyna takiego wyniku i czy jest to uleczalne.kiedys moj syn sie narkotyzował.Jestem przerazona.Bardzo prosze wyjasnic mi co to jest. oczywiscie bedzie kontynuowal leczenie ,ale ja juz dzis chciałabym sie dowiedziec jaki to stopien zagrozenia.Pozdrawiam Grazyna

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2011-07-04 17:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zachowanie norm fosforu i potasu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chciałabym uzyskac odpowiedz na pytanie w jaki sposob mam ulozyc diete na zalozmy 4000 kcal aby nie przekroczyc norm na potas i fosfor skoro w kazdy6m produkcie jest jego magiczna ilosc a normalnie zbilansowany posilek , weglowodany, tłuszcze i białka . przekracza ten stan kilkakrotnie i czy aby utrzymac hemeostaze pomiedzy potasem i sodem sa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2006-02-15 22:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nadrobić siłę po przerwie???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    przez dwa lata trenowałam 3 razy w tygodniu,ważyłam 57 kg i 55kg wyciskałam na klatkę.po kontuzji stopy(trenuję Viet Vo Dao) przez prawie rok nie byłam na siłowni.obecnie ważę niecałe 55 kg i chciałabym wrócić do formy,proszę o propozycje programu na 2 razy w tygodniu,ewentualnie 3,ale z doświadczenia wiem że będzie mi ciężko pogodzić siłownię i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2003-08-25 17:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeciążenie kolan a bieganie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Byłam ostatnio u ortopedy i powiedział mi, że mam przeciazenia wzrostowi, I nawet jak bolą kolana to normalne i za jakiś czas to przejdzie. Dałam Kolno odpocząć 2 miesiące. Czy mogę zacząć już biegać? Ostatnio zaczęłam robić przykłady, i trochę poskakalam, i nie bolały. Boję się trochę zacząć by znów nie wróciły bóle... ale jednocześnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2016-03-21 18:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej! Mam 17 lat, moim odwiecznym problemem jest waga. Oczywiscie moim zdaniem za duza. Chodzę do szkoły średniej, czasu mam nie za dużo, ale jak trzeba to się znajdzie:) Chciałabym schudnąć o jakieś 5-7kg. Nie wiem jak, a nie chcę mieć uszczerbku na zdrowiu wiec chcę dostać informacje jak zdrowo schudnąć i pozbyc sie brzuszka (jak wiadomo lato [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2005-03-25 22:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapotrzebowanie na bialko, tluszcze i w/w

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcialabym schudnac, poniewaz mam 23% bf Wlasnie ukladam diete . Ile powinnam dostarczac organizmowi : bialka tluszczy i weglowodanow tak,zeby schudnac (ale zeby nie bylo zadnych zlych skutkow na zdrowiu). Wg informacji ze strony o normach zywieniowych wynika ,ze powiinam czerpac 29% z tluszczy, 56% z w/w i 15% z bialka. Czy te proporcje sa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2007-05-29 23:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dermatolog online

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] cos co nazywa sie zwyrodnienie na skorka.(tak lekarz powiedzail mojej mamie kiedy mialam 3 lata)sa ta chrostki jakby wysypka,ktora nie swedzi.wogole to tylko sobie jest,ale chcialabym sie jej pozbyc,gdyz nie wyglada to ciekawie.nie mam pojecia jakiej masci badz kremu moge uzyc.czy jest konieczna wizyta u dermatologa czy moge pozbyc sie tego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2011-05-09 21:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)