chcialabym

Miałam przyjemność uczyć się zarzutu pod okiem byłego mistrza Polski w TS i wg niego przed przystąpieniem do zarzutów należy do porządku nauczyć się przysiadu przedniego (zwracając szczególną uwagę na chwyt), MC oraz szrugsów. Do tego polecił mi zakres ruchu 1-5, przy czym 5 raczej w seriach rozgrzewkowych (tych minimum 5), a w seriach [...]

w takim razie robiłam ten przysiad, z obciążeniem 8 kg :D na maszynach na barki czy na klatkę obciążenie miałam po 15-20 kg mimo że waga jaką mam mniej więcej jest taka sama od liceum to jakość produktów wcześniej była tragiczna, dzięki temu, że cały czas w mniejszym lub większym stopniu byłam aktywna nie tyłam, ale właśnie jogurty, wafle ryżowe, [...]

O świetnie, poczytalam troche i faktycznie bakterie probiotyczne to bardzo dobre wyjście, napewno spróbuje. Czekam na skomentowanie mojego jadłospisu i chcialabym wiedziec zanim ułoże sobie ćwiczenia od ilu w sensie czasowym powinnam zaczac dziennie. 3 * w tyg ok 40 minut na brzuch 3 * w tyg nogi i 2* aeroby bedzie ok? Jak juz uloze harmonogram [...]

Tak tylko wprowadzając zdrowe żywienie o kaloryczności podanej w tabelach za miesiac bede ważyc 10 kg więcej.Skoro jedzac 1300 nie chudne... Drugi raz odchudzajac sie napewno zrobilabym to inaczej,zupełnie inaczej,ale teraz można sobie gdybać,wiem że popełniłam bład który teraz chciałabym naprawić ale jednocześnie być szczupła. Czy JA mogę być [...]

Hej. Dzięki dla wszystkich, ale przede wszystkim dla Si2uiel'a, za "głębsze" zainteresowanie się moim problemem :) Lubię ćwiczyć, więc mogę ćwiczyć codziennie (chociaż do mniejszej liczby ćwiczeń też mogę się dostosować), a jeśli chodzi o czas, to zależy ile powinnam ćwiczyć. Do tej pory ćwiczyłam na "Orbitreku" ok. 30-40 min [...]

[...] szybko ubywalo tkanki tluszczowej a cwiczone miesnie byly ladnie zaznaczone,niestety wyszczuplala sie tez moja twarz czego chcialam uniknac.Zaczelam wiec stosowac spalacze w plynie np Dermaline ,smaruje tylko cwiczona partie miesni,efekt jest ten sam a unikam pozbywania sie tluszczyku w miejscach w ktorych chcialabym zeby pozostal. Pozdrawiam

O kurcze, to jestem mile zaskoczona! ; ) Ale chciałabym się głównie dowiedzieć co powinnam jeść przed jak i po treningu... Czy przed mogę/muszę jeść owoc o niskim IG a po o wysokim? Czy powinnam dostarczyć białko zarówno przed jak i po?

ja tez bym sama nie przeklula... heh jednak bede miala kolczyk w nosie ja i kolezanka pojdziemy przed lub po swietach tata da mi zgode na 95% ale chcialabym jeszcze jezyk... ehh trzymam kciuki i pamietaj idz do najlepszego z mozliwych salonow

goblinica, ja teraz przekluwam w przerwe swiateczna w salonie tattoo w poznaniu na dlugiej to ulica przecinajaca deptak kolo skateshopu miniramp albo w salonie na glogowskiej... a cen nie znam kompletnie i tez chcialabym je znac ale cos w granicach 100zlotych moze byc

Hej:) Mam dobrą wiadomość:) Mam znowu kolca w nosku:) Tylko zobaczymy czy wszystko będzie ok. Na wczorajszy wieczór i całą noc wsadziłam sobie zwykły prosty kolczyk a dzis rano wsadziłam juz ten zakrecony wszedł bez problemu. A co do ranek to juz mi się wygoiły po tamtym niemiłym incydencie... Teraz tylko trochę za bardzo ta częsc która jest na [...]

chcialabym oglosic wszem i wobec, ze posiadam juz znowu kolczyk w nosie, dziela bardzo fajnego pana w Titty Twister na ul.glogowskiej 37 w poznaniu Weszlam... Rozejrzalam sie i chcialam uciec czarne sciany, zdjecia tatuazy,jakies oblesne zdjecia twarzy jakis zgnilych i w ogole... masakrejszyn potem wybralam kolczyk jasnorozowy .. poszedl do tego [...]

hehe nioonie jaki my mamy podobny gust:D Może podasz mi gg bo chciałabym z Tobą pogadać na temat tego włókniczka?

hej :) nigdy jakoś szczegónie nie interesował mnie percing ciała :/ ale ostatnio bardzo podoba mi się kolczyk w nosie :) Bardzo chciałabym go sobie zrobić ale przyznam że się boję.. przeczytałam kilka pierwszych postów w tym temacie i każdy ma inne odczucia co do tego zabiegu.. już sama nie wiem.. poza tym nie wiem jak znaleźć w swoim miescie [...]

mam nadzieje ze ktos zauwazy to pytanie , bo podepne sie pod ten temat zeby nie smiecic. Ma ktos moze jakies patenty zeby wyjmowac kolczyk z nosa ten co ma taka kuleczke na koncu? Bo chcialabym sobie wsadzic innego kolczyka, ale kiedys jak zmienialam to myslalam ze umre z bolu...

hejka jestem tu nowa... mam taki problemik... otoz bardzo chcialabym miec kolczyk w nosku, ale moi rodzice nie zgadzaja sie na niego. Czy jesli bym sobie przeklula to moglabym go wyciagac tak zeby rodzice nie widzieli? Bo niestety innego wyjscia nie widze.

Dzieki za odpowiedz.. :) Jeszcze chcialam zapytac ile ten kolczyk sie goi? Bo chcialabym sobie go na czas lekcji wyjmowac .. Ale nie wiem kiedy moge zaczac go wyjmowac..

No ja idę teraz do szkoły sredniej i nie wiem jak tam na to beda zwracac uwage, ale jednak nie w kazdym miejscu chciałabym sie pokazywać z kolczyliem, a jak sobie pomysle, że mam miec taka samą dziurkę w nosie jak i w uchu to trooche mnie to przeraza ;/

hmm wiecie, mialam miesiac czasu ten kolczyk, ktoregos ranka sie budze i patrze a tu nwielki babelek mi urusl. wyjełam kolczyk.. okazało sie ze to dzikie mieso.. zniknelo mi.! chcialabym miec w drugiej dziurce.? robic czy nie? doradzcie. dziex ;)

mam pytanie do wszystkich jak to jest z tymi kolczykami czy mozna sobie przekluciem nosa uszkodzic nerwy na twarzy? chciaalam sobie przekluc nosek ale teraz sie obawiam. chcialabym sie tez dowiedziec ile kosztuje przeklucie i gdzie to najlepiej zrobic prosze o odpowiedz na adres [email protected] prosze bo mam mieszane uczucia niewiem co mam zrobic. [...]

Siemka! Ja chciałabym mieć kolczyk w nosie ale troszeczkę się boję bo to będzie mój pierwszy kolczyk. Chce się dowiedzieć czy przekłuwanie boli? i jak długo to się goi? i czy będę mogła normalnie oddychać? bo ta zakrętka od kolczyka będzie przecież w środku nosa! i jak będę ściągała? i czy jak znudzi mi się kolczyk i go zdejmę to będzie blizna? i [...]