almostlover
Zdążyłam to zauważyć :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147
...
wrong
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
89719
Zaskocze Cie. W naturze nie ma kobiet bez miesni
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka' 
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147
O kurcze, to jestem mile zaskoczona! ; )
Ale chciałabym się głównie dowiedzieć co powinnam jeść przed jak i po treningu...
Czy przed mogę/muszę jeść owoc o niskim IG a po o wysokim?
Czy powinnam dostarczyć białko zarówno przed jak i po?
Ale chciałabym się głównie dowiedzieć co powinnam jeść przed jak i po treningu...
Czy przed mogę/muszę jeść owoc o niskim IG a po o wysokim?
Czy powinnam dostarczyć białko zarówno przed jak i po?
...
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
105215
https://www.sfd.pl/-t585708.html
https://www.sfd.pl/-t752315.html
Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-11-01 21:48:01
https://www.sfd.pl/-t752315.html
Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-11-01 21:48:01
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
188925
wklej zdjecie swojej sylwetki, na pewno ramiona masz szerokie jezeli uprawiałaś pływanie, ale zobaczmy co da sie zrobić jeszcze 
A zabawom w komponowanie posiłków okołotreningowych daj sobie spokój, nie trzeba tego robić by chudnąć a na pewno nie potrzeba by byc zdrowym
A zabawom w komponowanie posiłków okołotreningowych daj sobie spokój, nie trzeba tego robić by chudnąć a na pewno nie potrzeba by byc zdrowym
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147
Zgadza się, mam szerokie. Wrzucę, ale to już jutro. Tymczasem lecę spać bo trening na 7 więc przed 6 trzeba wstać :D
Dziękuję wszystkim za pomoc!
Do jutra :)
Dziękuję wszystkim za pomoc!
Do jutra :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trzynastka.a / redukcja / trening
Następny temat
Bio-Synergy Body Fat Burner i inne
