budowa

Szoho w zyciu trza być szybkim jak przyczajony tygrys i ukryty smok Do tego przydała by sie atletyczna budowa lerka i aksamitny głos mandaryny heh ide lulu branoc all

No trafię tym razem %-) teraz mam masakra z działką i budowa domu eh. Pokomplikowalo się Ale styczeń już na luzie bedzoe:-) Powodzenia z awansem Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-12-05 21:38:49

[...] nie dała żadnych wskazówek. Kiedy na początku mojej przygody na forum pisałam o talii i że bardzo bym chciała ją mieć to otrzymałam informacje( od Obli bodajże), że z moja budowa prostokąta nie będzie to możliwe. Czy podwinelam wtedy ogon i ucieklam? Nie. Było mi szkoda, ale uznalam że nic z tym nie zrobię. Trudno. Ale jak pisałam o żyłach na [...]

[...] Marzyly mi się większe pośladki, czy to takie przewinienie, że z niepokojem patrzylam jak obwody w tym miejscu spadają a w górze ciała nie? Że stanęła mi przed oczami figura odwroconego trójkąta? Z szerokimi ramionami i posladkami jak mały orzeszek? Taka właśnie, mimo wszystko, trochę meska budowa. Niewiedza jest domeną poczatkujacych .

Fighter, będę wdzięczny za uwagi :-D https://www.youtube.com/watch?v=QjFRCwaHT_Q :-) Generalnie nie wygląda to źle. Pytanie jaki jest cel ćwiczenia. Jeżeli budowa pleców, dupy i czwórek. To polecam zejść biodrami niżej i ruch rozpocząć z czwórek - tzn. rękoma probujesz złamać sztangę i ją przyciagnąć do siebie, przez co angażujesz górę pleców, [...]

Fighter, będę wdzięczny za uwagi :-D https://www.youtube.com/watch?v=QjFRCwaHT_Q :-) Generalnie nie wygląda to źle. Pytanie jaki jest cel ćwiczenia. Jeżeli budowa pleców, dupy i czwórek. To polecam zejść biodrami niżej i ruch rozpocząć z czwórek - tzn. rękoma probujesz złamać sztangę i ją przyciagnąć do siebie, przez co angażujesz górę pleców, [...]

Marian - dzięki Mariano, waga wczoraj na czczo 88,2kg teraz będzie szło do góry nareszcie :-D gienus12 - dziękówa... no pewnie spuchnę jak świnka jak to u mnnie bywa, będę się łudził że to woda, a nie zbędny smalec :)) --------------------------------------------------------------------------------------- Witam ponownie ! Mistrzostwa Polski w [...]

[...] metabolizm jest ważniejszy. Pierwsze co rzuca się w oczy (wręcz razi) to wypełnione pole z napisem "brak diety" - i to na pewno jest tutaj głównym problemem. W trakcie budowania masy mięśniowej nie jesteś w stanie spalać tłuszczu - wybierz, co chcesz zrobić najpierw (jednak odradzam redukowanie przy chudej sylwetce, lekko muśniętej [...]

[...] i rozne typy kolarzy jedni sa mocni w gorach i sa watlej budowy, bardzo wychudzeni inni sa sprinterami i oni sa juz sporej budowy, do tego dochodzi specyfika dystansu inna budowa dla kolarzy dlugodystansowych inna dla krotkodystansowych. Kolarze o specyfikacji gorskiej maja bardzo wyoskie W/kg i potrafia jechac dlugo na wyoskiej mocy a [...]

Vaadeer nie, nie każdy chce być dzikiem 100kg. Mi się po prostu taka budowa nie podoba. Wolałbym być szczurem niż napakowanym karkiem nawet z niskim bf. Przy moim wzroście (176cm) waga 70kg przy niskim bf wystarcza mi w zupełności zwłaszcza, że mi przyjemnośc sprawiają sporty zespołowe/bieganie o wiele większa niż siłka - choć wiadomo, że to [...]

Od 15 tygodniowy wyjazd na urlop, pisałem że cisnę do urlopu, a potem bilans zero, a chwilę później tak na +200 i powolna budowa.:-) Z dzis: - placuszki serowe (jajo, twaróg, wpc, Maka z ciecierzycy, banan) - jajecznica z cebulką, szprotki, bułka pokrzywowa /SFD/2020/8/4/51b9d33b9523464a9cd1ea83506a3458.jpg [...]

[...] I dziś zjadłam 6. dzień na 1700. Podnosimy w górę jeszcze? Akneraj, na serio bardzo dziękuję za ułożenie treningu, czuję się "zaopiekowana" Tak zżera mnie ciekawość - dlaczego akurat takie ćwiczenia dla mnie, a nie inne? Moja budowa, czy to co pisałam w wywiadzie? Ciekawska jestem może, ale lubię wiedzieć różne rzeczy Pozdrawiam!

Ostatanio jak wracam do domu to przez Krk, możne właśnie kiedyś, jak bede do domu jechać %-) A ten... %-) maszyne do prostowania nóg powinieneś opatentować i sprzedać dalej w świat. Urzekła mnie jej sprytna i pomysłowa budowa %-)

[...] Leczo! /SFD/Images/2016/8/7/1efa53b9ce23481cb78977f8844b1c1c.jpg Trochę kuraka:-)) /SFD/Images/2016/8/7/540620da7fed474a99492456c476aa79.jpg I kolejne danie, proste jak budowa cepa, a uwielbiam! Makaron z jajkiem i cebulką;-) /SFD/Images/2016/8/7/b17b1a09c0704c29948855c8080d8bf8.jpg A jutro najprawdopodobniej zrobię pizzę, więc pochwalę się [...]

Rion, szacun dla kolegi tym bardziej, że miał niedawno bardzo ciężki okres i nie ćwiczył 2 miesiące:-) ---------------------- https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 13.12.2017 - DT Jeszcze z rana nie było pewnie, że uda mi się wyskoczyć do Nowego Targu do Kuby, ale byłem już tak nastawiony, że dzień ogólnie musiał zacząć się zayebiście;-) [...]

[...] Opalinho, dużo osób, prosów nawet, uważa, że ławka płaska jest bardzo kontuzjogenna i sugerują zastosować nawet lekki skos. Może własnie Ty jesteś w grupie, w której budowa (niekoniecznie spaprana technika) powoduje bóle barków? Po sobie wiem, że barki lubią dać o sobie znać na płaskiej, kiedy spłycimy za bardzo mostek i usilnie dopychamy [...]

[...] powstania bólu jest podobny, co przy uginaniu na biceps prostą sztangą- wtedy bowiem rypie mnie po kościach przedramion, właśnie do miejsca, gdzie boli od wiosła. Taka budowa rąk, fajnie pisze o tym Delavier w swoim atlasie: https://i.imgur.com/m7tBnTvh.png Nic no miejmy nadzieję, że szybko ustąpi- boli jak maksymalnie wyprostuje rękę, lub [...]

[...] w roku ubiegłym o tej samej porze. Wprawdzie i w pasie o 2cm więcej, ale nie odbiło się to na estetyce sylwetki. Poza tym znaczna i zaskakująca poprawa, żeby nie powiedzieć budowa od podstaw dwugłowych ud i przywodzicieli. Do tego na pewno jeszcze lepsza klatka. Więcej będzie można powiedzieć po redukcji;-) Mam kilka zdjęć w pozach, ale światło [...]

[...] Niby od Sebastiana jesteś dużo mniejszy, ale Twoja sylwetka jest moim zdaniem dużo ładniejsza. Seba jeżeli chodzi o wyniki siłowe i masę to (szczególnie jak na naturala) ma przekonkretne. A nawet mało który bombowiec robi 200kg na ławie. Ale jego budowa jakoś nieszczególnie mi się podoba, Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2021-08-27 11:00:03

Silny knur - do Knife'a budowa podobna :-)