budowa

[...] to wyglądam na 6-7x większego niż na masie %-). Wiem co robię i będę robił po swojemu, nastawienie się nie zmienia i się nie zmieni nigdy. Moim celem nie jest głównie budowa sylwetki na utartych szlakach, tylko wykreowanie własnego szlaku i obalanie paru mitów. Za parę lat być może mniejsi ignoranci usłyszą o jakieś "metodzie neevskiego" [...]

..budowa bioder u kobiet wyklucza głębokie przysiady ( trudno jest im dawać kolana szeroko ponieważ ich biodra sa tak skonstruowane ze kolana podczas wykonywania siadu "schodza sie do środka" czyli mogą sobie pozwolić na siady najwyzej do kąta prostego) poza tym siady bardzo głebokie u wielu ludzi wyglądaja w dolnej fazie " jak zawijanie odwłoka [...]

..budowa bioder u kobiet wyklucza głębokie przysiady ( trudno jest im dawać kolana szeroko ponieważ ich biodra sa tak skonstruowane ze kolana podczas wykonywania siadu "schodza sie do środka" czyli mogą sobie pozwolić na siady najwyzej do kąta prostego) poza tym siady bardzo głebokie u wielu ludzi wyglądaja w dolnej fazie " jak zawijanie odwłoka [...]

[...] doświadczenie z zakresu treningu wyczynowego jeśli chodzi o przysiady jak dla mnie sugerował, że nie wskazane jest (ale nie wyklucza się) tego typu siadów Jak wiesz budowa anatomiczna kobiet jest nieco inna w samym rozstawie i szerokości (fakt też, że nie zawsze) podobnie jest ze stawami kolanowymi gdzie kobiety trenujące np koszykówkę [...]

Wskaż te różnice uniemożliwiające siady. Ja ich nie znam. Co do zawijania tyłka, to jest to sprawa związana z przykurczami - co piszę z całą odpowiedzialnością i na podstawie praktyki. To nie ma nic wspólnego z budową anatomiczną, bo takie zjawisko występuje zarówno u kobie jak i u mężczyzn. Powiem więcej, częściej u mężczyzn niż u kobiet. Dlatego [...]

[...] marka.c ;-) Jeśli chodzi o badania, to zapewne referujesz do pracy Graci et al. Polecam lekturę całości. Gdzie badacze wiążą ze sobą biomechanikę i kinetykę. Owszem, budowa szkieletu kobiety i mężczyzny jest inna, ale inny jest też mechanizm jakim mięśnie ten szkielet poruszają. Błędem jest oddziwlanie tych dwóch od siebie Jak znajdę [...]

mój dziennik: http://www.sfd.pl/unknovvn%2FDT_-t874082.html było by to dla mnie motywacją, tym bardziej że mam swój cel, który wyznaczyłam do końca grudnia, czyli budowa mięśni i sprawność w jednym (zdać test sprawnościowy to drugi ) no i zważając na okres w jakim się obecnie znajduję, nie wiem co to suplementacja po za omega 3 ;-] Zmieniony przez [...]

[...] diete nie mam czasu ani forsy aczkolwiek wierze że urosnę samymi ćwiczeniami, odpoczynkiem i normalnym jedzeniem nie mam problemów z tłuszczem mam jedynie problemy z rozbudowaniem mięśni przedramion i łydek reszta jest nawet gicio...jak narazie na normalnym treningu i odżywianiu to widze (dzięki fotkom) że mimo że jestem HardGainerem to [...]

dziwne że na przysiad chcesz 110 brać a z MC100 kg. budowa ciała ciebie jakoś ogranicza czy jak? ograniczaja mnie lecy. na tescie sily w mc bede robil 120x5, normalnie cwicze w zakresie 70-90% maxa

jaka gwarancja ze nie wybije mi bandziocha po nim albo zamiast uzupełniać dietę to zacznie sie budowa (chociaż w to wątpię) Co myślicie? czytałem tylko ten post, wystarczyło. A glukogenezy nie rozumiesz, jeżeli uważasz, że to "coś dobrego", i faktycznie , w liceum było. pzdr/

Na dopamine wpływa też teść... zresztą bold i teść różnią się budową praktycznie nieznacznie, kosmetyczne różnice. Typowe sterydy dobrego samopoczucia, nie mieszające w głowie (oczywiście biorąc poprawkę na to, że to sterydy i zawsze coś tam mogą pomieszać) z małymi skutkami ubocznymi Dawka czyni trucizne, ale boldenon sam w sobie jest środkiem [...]

a możesz rozwinąć tą myśl z budową klatki?

ale te 5-8kg to nie jest odrabianie strat, czyli tego co kiedyś miałeś i straciłeś tylko budowa masy początku, a to idzie bardzo powoli jakbyś kiedyś tą masę posiadał to pewnie już byś ją odbudował (pamięć mięśniowa itp) niestety nic innego nam nie pozostaje jak cierpliwie ćwiczyć - jeść - odpoczywać i tak w kółko, aż osiągniemy nasz cel a potem [...]

Nie wiem jak wasze odczucia ale jeżeli wyrozniasz sie na lotnisku np inną budową ciała,dziarami,ogoloną głową a jesteś w kraju typu Oman,Mauritius to tak jak mi ostatnio zapika bramka nawet jeżeli nie masz nic metalowego tylko po to żeby dokładniej mnie sprawdzić.Normalnie wywozicie towar np z Egiptu?

ja mam podobnie od 3 dni mam taka ochotę na ciasta ale wiem że na jednym się nie skończy , może dzisiaj już zniknie to ciasto jest jest , w udzie nigdy nie będę miała 52 cm taka budowa Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-05 07:31:45

Starty w 2016 r . do grudnia budowa masy potem redukcja :D Jak dobrze, człowiek sam się redukować nie będzie musiał %-) Nabicie konkret .... :-))

seba, to ten twój znajomy to jakiś fenomen. właśnie miałem napisać że mam kumpla ktory ma ok 208 , waga ok 117 Moj znajomy jest ciezszy, nie jest pakerem, ale ma taka ciezka sylwetke, jest poprostu wielki, taka budowa drwala. Choc z daleka przy tym wzroscie wyglada szczuplo, to jak porownasz sobie moje stawy z jego stawami, to jest 2x wiekszy.

tak, mam masz zdjęcia z wieku dorosłego, bo wiesz, różnica miedzy budowa kobiety a dziecka jest znaczna Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-02-26 11:00:55

ładnie fajnie łapa się prezentuje.. bf super.. no ale wiadomo masa nieduża... masuj do konca wakacji.. wal kalorii i nie martw sie o bf... a bedzie git.. budowa dobra.. zapał jest i wiedza też powinna być z czasem coraz lepiej.. test elegancki pozdr.

fota przy kolesiu ktory robi rozpietki, nogi - jednym slowem masakra... od zawsze wiadmo ze arnold nie mial ud, tak samo z barkami, taka budowa i tyle, ale mial za to taki bullshit ze dalo sie zawody wygrywac