budowa

sog oczywiscie ...jego dziwna budowa (przypominał z budowy żółwia)... buahaha. ROTFL BTW.ponad 1000 zwyciaskich walk...znaczy taki rickson sie kryje Zmieniony przez - quasar w dniu 2003-06-08 20:58:12

[...] ale prędzej ona ze mną. To znaczy nie ma siły żeby nie przyszła, o ile uda mi się zaprząc Czarną Lochę do treningów. Naturalną reakcją organizmu na taką agresję powinna być budowa tkanki mięśniowej. No i oczywiście żadnego szalonego tempa. Odpoczynki komfortowe i w pełnym luksusie. A powtórzeń więcej niż 3-5 to i tą 32 nie dam rady. Ale to [...]

Ale tu kurzu... %-) Czas odświeżyć ;-) Konkurs pupny dobiegł końca. Do środy włącznie relaks, a potem chcę działać. Cele Na pewno chcę budować muskle i bf też przydałoby się obniżyć, ale redukcja z budową mięśni raczej w parze nie idą więc na razie chciałabym skupić się na budowaniu mięśni, a na redukcję przyjdzie jeszcze czas. Priorytetem jest [...]

Faktycznie dziwna ta budowa .

Raczej NIEe, lepiej użyć oleju lnianego / oliwy z oliwek itp. Z tym, że nic nie wiem o Tobie to ciężko cokolwiek napisać (jaka budowa, tendencja do tycia, cel - wiem, że masówka, jaka waga, itp.). Boostery to jednak trochę Cukru/Tłuszczu i Białka - prawie 500 kalorii. To Bardzo dużo, ja to robiłem z powodu, że chciałem coś słodkiego zjeść i [...]

[...] Jak widac jestem niepelnosprawny (mam zanik mozdzku, co wiaze sie z brakiem koordynacji itp itp) stad rodzaj cwiczen mam mocno ograniczony. Cel to budowa masy przez te 6 tyg (do ~100 kg) a potem ciecie etc, glowne zawody to MP WBBF, ale zobaczycie mnie takze na debiutach i pewnie w sopocie :). Jestem w 3 tygodniu [...]

[...] razu mówię, że „kulturystyczne” porady, 5x mięcho ryż, na noc twaróg można sobie darować, dyskusja będzie równie dobra, co rozważania o tym jak kulturystyka jest pomocna w budowaniu pewności siebie, hartowaniu charakteru oraz poczucia własnej wartości  Jak ktoś chce jeść suche żarcie, dorabiać sobie różne ideologie do tego, leczyć kompleksy i [...]

[...] to już koniec spadków? Wsumie to nie zabardzo już ma z czego no chyba że troche jeszcze ewentualnie z pasa i z tej nieszczęsnej talii. Ale chyba nic z tego..taka nieszczęsna budowa. Mam nadzieje że jak dół rozbuduje to zmienią się te proporcje. Jakby któraś z SZEFOWYCH chciała spojrzeć na moje zdjęcia czy idzie to w dobrym kierunku to chętnie [...]

budowa podobna do mojej , tylko ze ja jestem endo.. i u mnie brzuch to jest .. masakra hehe Też z tym walczyłem barki mniejsze od bioder , ale szerokosci w biodrach juz nie zmienie .. a 110 niestety jest. Fajnie idzie , widać ze sie nie o******lasz , SOGacz leci :)

[...] się z tym, że nie są to przemyślenia jednego faceta który bardzo dobrze ogarnia parter i stójkę, ale wieloletnie doświadczenie walczących ludzi. Zauważcie że przeciętna budowa ciała Izraelczyka nie jest zbyt masywna, więc wszystkie techniki są tak pomyślane żeby i mniejszy i mniej wysportowany mógł je wykonać. Jeśli samoobronny miałby uczyć [...]

[...] nie wszyscy muzułmanie są ekstremistami i terrorystami i najbardziej zabawny islam to religia pokoju ha,ha,ha. Działania Islamu nie zmieniły się od wieków i są proste jak budowa cepa tam gdzie jest ich mało i nie maja siły militarnej są spokojni i grzeczni takich udają i tak ich naucza koran maja się rozmnażać i się nie rzucać w oczy .Gdy jest [...]

https://www.youtube.com/watch?v=6z6Q65PgY68&t=1s Tłumaczenie Peter Molnar Peter molnar : Kiedy byłem młody, byłem bardzo szczuplym chłopakiem,wazylem jakieś 55kg. Zaczęło się od tego, że widziałem sporo dużych gosci w filmach akcji. To były czasy wielkich bohaterów. Nie wiedziałem o tym,że z taka budową ciała jak oni się rodzi, naprawdę [...]

Ojan-ja też widziałem wielokrotnie najlepszych zawodników Pro i tego bym nie powiedział.. Wieloma gwiazdami byłem wręcz rozczarowany-na żywo było widać wszystkie mankamenty sylwetki i kiepską genetykę do tego sportu i nie tylko. Na co dzień widzę wielu ćwiczących różnej narodowości. I jedno mogę powiedzieć-Polacy wyróżniają się na siłowniach i [...]

[...] Tysona Fury,mistrza świata zawodowców w super cieżkiej z byłym mistrzem MMA,startujacym w federacji UFC Francis Nganno. Dlaczego ciekawa i pouczająca? Z kilku powodów: - budowa ,sylwetka zawodników : Tyson otłuszczony olbrzym,120 kg ,bez specjalnego umieśnienia ale wysoki i długie ramiona a to w boksie ma duże znaczenie. Francis- niższy i [...]

[...] założeniach też nie powinny one biegać. Kontuzje natomiast na wstępie biegania są normą niezależnie od wagi. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2018-01-31 17:33:29 Myślę że budowa i odporność układu kostno-stawowego jest podobna u kogoś ważącego 50kg jak i 100kg....czyli proste obliczenie. Waga 50kg x 10 = 500kg Waga 100kg x 10 = 1000kg Drobna [...]

ano taka budowa Krewetko faktycznie masz za krotkie raczki :-D ona jest i tanczy ;-) moze na zumbe meduza chodzi ;-) ?

[...] stanowiskach rękami przerzucają dziennie od kilkuset kilogramów do 10 ton (w zależności jaka produkcja idzie), i jakoś nie widać u nich jakichś muskli strasznie rozbudowanych Fizyki nie oszukasz: wykonana praca jest wykonaną pracą. :-) Powiesz o nich, że nie są silni i wytrzymali? :-) No i nie wiem czy mówimy o ruchu izolowanym, tak jak [...]

Świetny pierwszy post Rozumiem że trening przytoczony w pierwszym poście może przez parę tygodni stosować ektomorfik, którego celem jest budowa masy mięśniowej?

[...] jak gąbka, inni nie. Sama miewam takie dni, że ciało jest niewyraźną bryłą, a czasami tak fajnie woda "odparuje", że widać wyraźnie żyły, ścięgienka, kawałki mięska. Twoja budowa osobiście bardzo przypada mi do gustu. Raniona, tricuś, cały kadłub - rewela. Aż szkoda, ze nie możesz różnorodnie trenować kończyn dolnych, bo przy takiej [...]

No i weź pod uwagę również to że kobiecie budowa masy mięśniowej nie przychodzi łatwo - no może oprócz niewielkiej grupki z predyspozycjami i innej grupy jadącej na wspomaganiu.