budowa

[...] najlepszy wyglad i do tego byl najsilniejszy bo jak czytam niektore opinie to takie mam wrazenie.Dla mnie nie wyroznial sie niczym szczegolnym poza bicepsem jego budowa nie za bardzo mi sie podobała.Sami proobujcie dazyc do upragnionego celu,ciezka praca w przyszłosci zaprocentuje.Mozna miec idola,ale znowu nie robbcie z Arniego Boga [...]

wiesz, celem treningu miesni brzucha zawsze jest budowa miesni. jesli zrobisz trening o zbyt niskiej intensywnosci, po prostu nic lub prawie nic sie nie stanie - czyli namacha sie dziewczyna bez sensu - za mala intensywnosc zeby zbudowac miesnie, za krotko i nie ten rodzaj aktywnosci zeby potraktowac jako aero. ale czy intensywnosc jest ok trudno [...]

[...] czlowiek mi tak mowi :) Bo z wlasnych obserwacji wiem ze 3x w tygodniu po 1h to nie daja mi specjalnie zbytnich efektow w utracie sadelka na brzuszku. Ale to pewnie moja budowa endomorficzna ma tu cos do czynienia. W ogole niebawem jak dorwe aparat cyfrowy dobrej jakosci zdjeciujacy to chcial bym w jakis sposob podeslac do Ciebie foty i [...]

JAk masz stawiac za wszystko 3 razy to co ci zostanie jak przegrasz. To jest tak proste jak budowa cepa. Jesli nie umiesz sie zarejestrowac na stronce to nie beirz sie za granie INSOMNIA ---> HAYDAPARK szrzej

odnośnie bezpieczeństwa spalaczy, to "przekopiuje" tu zdanie pewnego usera innego forum na temat spalaczy: wszystko jest dla ludzi, ale nie dla wszystkich budowa układu nerwowego, osobnicze reakcje na składniki spalacza decydują o jego bezszkodliwości bądź szkodliwości u poszczególnych osób (oczywiście w miarę zwiększania dawek te [...]

jem 2 g białka na kg masy ciała waże około 80kg,masa,obwody idą w góre,a wysoki jestem nie wiem bo mam długą szyje dosyć,po prostu taka budowa, pytanie było zupełnie o coś innego mianowicie: CZY BUDOWANIE KONDYCJI (DŁUGIE BIEGANIE,GRA W KOSZA) SPALĄ MI MIESNIE ,które małe ale coś tam jednak jest Już kilka tematów założyłem na tym forum i zawsze [...]

[...] dwa tygodnie warto jest wprowadzić strategiczne roztrenowanie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat. Późnej dalsza redukcja tkanki tłuszczowej. Zdecydowanie nie budowa masy mięśniowej, jak na obecną sytuację z poziomem tkanki tłuszczowej. [...]

[...] znacznikiem stanu znabolicznego). To są tylko niektóre z szerokiej gamy bezpośrednich plusów stosowania glutaminy. Nie zapominajmy jednak o pośrednich korzyściach takich jak budowa pięknego i zdrowego ciała. Może ten suplement nie da ci "końskiej siły" ale na pewno wspomoże twój organizm w utrzymaniu świetnej kondycji, w walce z [...]

[...] ze jakaś masówka by się przydała ale to chyba po 2-3 miesiącach co Ty o tym sadzisz co najlepiej jak na moja budowę i czy wogóle warto ćwiczyc klatke bo mam chyde rece (taka budowa ciala) i potem to komicznie wyglada jak bym sie napinał Mój ojciec tez kiedys ćwiczyl i mowil ze przestal bo rece nie rosły proporcjonalnie do reszty ciala i boje sie [...]

[...] kośćca itp. Podobnie rzecz ma się z wyglądem, ja mając 17 cm obwodu w nadgarstku nigdy nie zbuduję na tym imponującego obwodu przedramienia itd. Grubokościści wystarczy jak narzucą trochę mięsa a już wyglądają jak wielkie tury. Genetyki nie przeskoczysz. Choć drobna budowa kości ma swoje zalety również. Popatrzcie na Larrego Scotta chociażby...

2013rok... po co nogi :D budowa na styl Johnego Bravo :D ja tam lydy i uda zawsze robie jakby ktoregos dnia zabrali mi auto

[...] ramiona pozostana Ci do konca zycia Po prostu twoje cialo przystosowalo sie wymogow owych czasow(treningu judo)i nastapila swoista ewolucja.W dziecinstwie ksztaltuje sie budowa czlowieka itd do 21 roku potem juz jest bardszo trudno cos zmienic.Teraz tego nie cofniesz,mozesz najwyzej zlagodzic.To tak jak np z osobami ktore cwiczyly balet w [...]

nie wiem czemu ale mi sie jakoś po tych fotach kojarzy z Dorianem :) ( a to niczłego;) ) za***ista budowa moim zdaniem:) mi się podoba taka sylwetka

Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 175 Staż treningowy: Brak Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

Budowa masy mięśniowej to dość długotrwały proces. Trzeba obserwacji i cierpliwości. Poza tym wyliczenia ze wzorów są tylko przybliżone. W praktyce wyjdzie jak jest dokładnie.

Ok,skończyłem winko, i dece Zostałem na samym teściu żeby organizm odpoczął. Jest sens wchodzic spowrotem na deke za 1mc. Czy wziąć coś innego? Cel, budowa uchegi mięśnia, rzeźba

ty jeszcze bedziesz wielki. jedz duzo i zacznij do tego pozadny trening, bo z tego co napisales to masz niezly "spust" i nie bedziesz mial w przyszlosci problemu z budowa masy. pozdro

nie jestem w ciąży :) nio chyba, że nie wiem ze wiatropylność jest :) ani też nie jestem przed okresem ani wzdęć nie mam hmm.. niektórzy mówią mi, że taka budowa ale mi się wydaje, że wcześniej miałam płaski brzusio

No to mięśnie do późnej wiosny :). Dzięki barte za przykładowy plan. Rozumiem, że jeśli 3-4 dni w tygodniu bedę robić taki plan to w pozostałe dni moge spokojnie biegać na dłuższe dystanse (budowa wydolności)? A jak z kreatyną? Kolega miał bardzo dobre efekty po niej. Kupić jakąś konkretną? Ile maxymalnie używać kreatyny bez przerwy?

bdb budowa podobna do mojej hehe tylko ciut lepiej wygladasz ale to sie nadrobi powodzenia w treningach...