SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

donJAZYResko - Dziennik Treningowy (Cel - Masa / Foto str. 1, 2 akt. 21, 34, 41)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 48681

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Usunięty przez Wuchta34 za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7
...
Napisał(a)
Usunięty przez Wuchta34 za pkt 4 regulaminu
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699806
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554
Wuchta. Tak jak chcialem. Tobie również bardzo dziękuję.
Wracając do Dziennika.
Eksperymentuje sam na sobie.
Chce poznać swoje ciało. Co działa na mnie, co nie.
Oczywiście wszystkie sugestie biorę pod uwagę...
Pzdr..

Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-14 12:40:43

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Cieszę się, że mogłem pomóc

wattt - odpocznie kilka dni

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554
To ja się cieszę, że mogę na Ciebie liczyć.
Jak możesz to sprawdź po IP kto to, bo widać, że konto Typowo Prowokacyjne (1 post wysłany), więc długo nie odpocznie raczej...

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Faktycznie dziwna ta budowa .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554
I tak jeszcze jestem podlamy.
Muszę skupić się na mięśniach brzucha, konkretnie na dolnych i skosach, to wtedy może będzie to inaczej wyglądać...

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Ćwiczenie mięśni brzucha prędzej zwiększy niż zmniejszy obwód talii. Jak już pisałem - założyć buty i iść pobiegać .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554
No właśnie o to mi chodzi, bo są małe i niewidoczne akurat na tych partiach brzucha.
A biegi napewno będą...

Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-14 13:42:01

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Usunięty przez obliques za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 50468

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Co dalej? Na czym sie skupic?

Następny temat

FBWWW?

WHEY premium