donJAZYResko - Dziennik Treningowy (Cel - Masa / Foto str. 1, 2 akt. 21, 34, 41)

iNightWolf wiedzialem ze tu zajrzysz predzej czy pozniej

jescze tylko Kubusia brakuje

Nie prowadźcie mi spamu w dzienniku proszę.
Na temat diety już nie mam nic do powiedzenia.

Bany polecą na 100%.
Wuchta mówił coś o tym, i jest to ignorowane...

Jarzyna miales dzis jakis trening? trzymales diete?
jak forma?

Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-09-04 22:29:55

Czekamy na kolejne treningi
Rozbawiła mnie jedna Twoja wypowiedź że nie robisz większym obciązeniem bo nie masz żadnego partnera do asekuracji. Myślę, że jednak troche przesadziłeś bo robienie przysiadów ciężarem około 30 kg nie wymaga asekuracji... no może się myle...
No ale zycze powodzenia i mam nadzieje ze obciazniee bedziesz sysmtematycznie zwiekszał :=)

Kolejny dowód na to, że niby ogarnełeś cały temat. Widać.
Nie dyskutuje z Tobą, więc posty są i będą zbędne, i to będzie jedynie spam. Chyba, że masz w dupie to co pisze Wuchta to spoko. Licz na jego życzliwość, bo syf i tak już zrobiłeś mi w temacie.
Po drugie trochę szacunku...
Conan, robił bym większym ciężarem, ale jeszcze nie rzucam się na tą poprzeczkę.
O asekuranta mi chodzi, że w sensie jak już będę brał większe ciężary.

Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-04 22:37:37

O asekuranta mi chodzi, że w sensie jak już będę brał większe ciężary

Ja też ćwiczę sam, ale jak poproszę kogoś to mnie asekuruje, i vice versa.

Rozbawiła mnie jedna Twoja wypowiedź że nie robisz większym obciązeniem bo nie masz żadnego partnera do asekuracji. Myślę, że jednak troche przesadziłeś bo robienie przysiadów ciężarem około 30 kg nie wymaga asekuracji... no może się myle...




Don ten dzisiejszy trening to sorry,ale śmiech...ciężary zbliżone do moich zwłaszcza wyciskanie i podciąganie do brody,ale te wznosy to nie no...

powrót do formy powrotem,ale bez przesady...no chyba,że teraz robisz jakieś obwody wytrzymałościowe



a i co do tej wypowiedzi,gdzie padła Żyrafka sorry śmieszny jesteś człowieku

idź machaj dalej hantelkami

Vena

ja pjerodle co kazdy trening bedzie 20 stron komentarzy

to bedzie najpopularniejszy dziennik na SFD, nie ma bata

Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-09-04 22:42:22