Pozdr
Faktycznie kiełbaska i 10 wskazówek
Ale poprawisz i będzie prawie cacy.
Jak Hubert, nie szukaj wymówek tylko staraj się znaleźć rozwiązanie.
Powrót do korzeni :)
To mój pierwszy dziennik, więc zrozumcie mnie.
Wuchta, zapalenie żołądka miałem. Nie wiem czy wiesz jaka wtedy jest dieta. Ja przez pewien okres muszę przestrzegać regulaminu Lekarza
Od 3 cyklu będę już normalnie jechał.
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Jak tak to będę pisał + Gryf prosty (10 kg) "
wiem, ze niszcze teraz twoj swiat, ale wszyscy tak robia generalnie.
ps. ciastka, kakao i wędliny nie są podstawą jadłospisu przy zapaleniu żołądka
Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-09-02 17:18:10
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
Uojciec. Wyjdź. Mogę małe ilości. Nie będę pisał na ten temat wykładu. Wiem co robię, więc wypad.
Wuchta proszę Cie o uspokojenie go.
Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-02 17:20:48
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Chyba trochę przesadziłeś z tym rozruchem
Od tego treningu to już bardziej poczułbyś noszenie mamie toreb z zakupami
Zresztą po pracy też nie mam za bardzo siły. Tego też nie zrozumiesz, że też są inne obowiązki? A nie wspomnę, że u*******iła mnie osa w palec u dłoni i z tym ćwiczyłem.
Trening robię? Robię. Dla kogoś do dupy? Dla mnie nie. Sam wiem lepiej jak mój organizm reaguje.
Chyba co nie którzy zapominają o pewnych regułach, że każdy z nas jest inny, i na każdego inaczej działa dany Trening, czy dane obciążenie.
I czy mi tam przyjdzie 2 kg czy 10 kg to mnie już aż tak to nie interesuje.
Dla mnie liczy się każdy postęp, nawet mały, byle by z rozsądkiem, a nauczyłem się tego na błędzie.
Jeśli ktoś jest twardy i na pierwszy Trening po przerwie prawie rocznej rzuca się na ciężar na WL ~80kg to już jego sprawa, ale później widzę tego typu tematy w Zdrowiu, "Chyba przesadziłem - Pomocy!".
Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-02 18:04:23
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Z pewnością ale istnieją pewne żelazne reguły, które obowiązuą wszystkich. 15%CM to obciążenie, które nie jest w stanie pobudzić organizmu do niczego....chyba że Twoim celem bylaby wytrzymałość ale nie zauważyłem, żebyś machał po 50-70x w serii
Po za tym nie rób z siebie takiej ofiary losu bo nie tylko Ty pracujesz czy chodzisz zmęczony na treningi.
Będzie dobrze, tydzień, max. dwa. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Co dalej? Na czym sie skupic?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53