Mi starczyło 400mg ale jak czujesz to może być 600mg ed. Po 10 dniach już było super :) Poza tym zrób przerwe od SAA, wątroba wsumie jest ok (tyle podbite to można miec po piwie), HGB też nie problem bo dokładność jest +/- 3%. Wieksza ilość czerwonych krwinek u sportowców jest typowa, tak samo typowa przy SAA - coś musi transportować tlen, przez [...]
rzeczywiscie ostatnio jestem przetrenowany , trenuje 4 , 5 razy w tygodniu plus aero , do tego pracuje fizycznie ciagle na nogach nawet w weekendy . zluzuje z treningami zrobie tydzien przerwy i zapodam B6.
Podsumowanie Na samym początku chciałabym ponownie bardzo podziękować sponsorowi za wsparcie suplementami, oto one: http://i41.tinypic.com/15mg1g3.png GABA 750 uzupełnia dietę w czysty kwas gamma-aminomasłowy (GABA), który wspomaga prawidłowe funkcjonowania układu nerwowego. Ten neuroprzekaźnik ogranicza jego nadmierne pobudzanie, przez co może [...]
05.06.2020 Jeden dzień do otwarcia siłowni!!!! Już za 12h tam będę %-) Zaczynamy od jutra juz poważne treningi i wszystko dopiete na 100%. Dzis otrzymałam rozpiskę od trenera i lecimy ostra Redukcja. Wszystko bede opisywac na bieżąco! Teraz celem jest zejść max z fatu do ok 10% i zrobić potem odbicie i mały rekomp. Waga początkowa 85kg MAKRO : [...]
Zapewne dlatego został usunięty ponieważ w taki a nie inny sposób opisałeś całą sytuację... aczkolwiek faktycznie mogliśmy powiadomić Ciebie o przyczynie usunięcia posta Ogólnie rzecz biorąc wiele ingerencji w testosteron i jego szlaki z zewnątrz wiąże się z późniejszym odblokowywaniem Naturalnie ma to największe znaczenie przy sterydach i rzadko [...]
W poniedzialek kupie troche ulatwien -odzywke bialkowa(w tygodniu pracy nie zawsze bedzie czas zeby zjesc) -witaminy i mineraly -omega3 -tribuactive b6 z Activlabu (jako ZMA , probowalem i jest fajny) -kreatyne (2-3g po silowni i po interwalach na szybsza regeneracje) -bcaa i glutamina w jednym jako ochrona przed cardio(bedzie z rana),a glutamina [...]
Mikosiu, to wtedy suplementację mógłby stanowić brak wina ;-D Tak tylko strzelam pomysłami @-)%-)};-) dzień 8 MICHA: 141B/82T/130W +warzywa+mg+b6+omega (zupełnie nieogarnięta, bo wczoraj nie dałam rady naszykować, a dzisiaj zaspałam #-P Pół dnia jadłam jak prawdziwy koks - suchy cycu, surowe jaja, oliwa w kielichu, płatki zalewne wrzątkiem prosto [...]
[...] Vari,... every breath I take, every move I make ... :-D Ty bądź };-) ____________________________________________________________ dzień 9 MICHA: 142B/82T/131W +warzywa+mg+b6+omega TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/193d14c4c8574cb48751a3274dac7a1c.JPG trusty: przyznaję, bez bicia, że dwie pierwsze serie poszły nad wyraz lekko, jakby to powiedzieć [...]
[...] tylko tą jedyną. Popatrzmy teraz na Twój avek - yyyy obstawiamy: jest mi przykro czy nie? @-)\-) Idzie to wszystko mega opornie ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e896c6bf68ba4200ab66c3619be536cd.jpg _________________________________________________________ dzień 53/68 MICHA: wg 140B/70T/100W +warzywa+omega+mg+b6+bcaa TRENING: [...]
Rudziaku, Twoja opinia /-)_ Dziękuję };-) dzień 54/68 MICHA: wg 140B/70T/75W +omega+mg+b6+warzywa+bcaa TRENING: rower, ok 2h Początkowo na gazie, później rekreacyjnie i ledwo do domu wróciłam #-P Mam pomiary. Wygląda na to, że rozkład działa #-P Oswajam się też z myślą, że do końca życia pod biustem i w talii będę mieć tyle samo |-) [...]
dzień 59/68 MICHA: wg 140B/70T/100W +omega+mg+b6+BCAA TRENING: Oryginał jest w regulaminie. To troszkę pozmieniałam pod siebie i jako, że wizja 30 invertów pod sam koniec mnie przeraziła, zmniejszyłam ogólną liczbę powtórzeń. Nie znam dokładnego czasu, bo telefon mi zadzwonił co jest jednoznaczne z wyzerowaniem stopera, więc strzelam w ciemno z [...]
Kazam, dzieki za info. Vit B6 biore, czytalam o tym juz wczesniej. Jednak musze tez przyjmowac Norprolac, prolaktyne mam wysoka (powinnm skontrolowac w listopadzie) oraz rozregulowany cykl miesiaczkowy i zaburzenia hormonalne, ale imo jest do przodu