piszesz ze masz wit b6 wiec tak od 200 mg powinienes zaczac dzeinnie jesli beda jakies objawy to zwiekszysz przeczytaj art o 6 oxo moze cos wyciagniesz z niego na swoje potrzeby ja bym dodal jeszcze cos na nerki bo tego nie zrobilem jak bralem i pozniej troche je czulem np ginjal pozdro
Proszę bardzo :) ZMA Efekty działania preparatu: - wpływa na zwiększenie poziomu i aktywności testosteronu co wpływa na zwiększenie wydolności i siły organizmu - Zmniejsza katabolizm białek, wspomaga wzrost masy mięśniowej - Wspomaga regeneracje organizmu (łagodzi bóle związane z przetrenowaniem) oraz przyczynia się do głębokiego, relaksującego [...]
jedz zdrowo suplementecje witmainami i minerałami uzupełniaj np maxivit + magnez i wapń z magnezu filomag b6 wapń w aptece w foli aluminiowej i sie nie przejmuj odpornością chyba że jesteś chorowitym dziadziem a pzoatym na wzmocnienie odporności to co reklamuja to bajer żeby nakrecić popyt
GABA Ci nic nie da. ZMA to jest magnez, cynk i wit. b6? Czego wy po tym oczekujecie? To żaden booster testosteronu. Tylko pomaga w lepszym śnie. Tyle. Odpuśc jakiekolwiek boostery testosteronu.
ja tam wale caly czas 5 sok = steryd w tutejszym znaczeniu "osiole" ;) widocznie za malo czytales jak poszlo pytanie po ktorym zastrzyku moze wyskoczyc ginka - tutaj wróżek nie ma moze ale nie musi jak juz wyskoczy to nolva przyu estrogenie np od testosteronu a wit b6 przy progesteronie np od deki
echh 70% w wyciagu z tt który jest składnikiem natural v?? czy 70% massa tabulettae??? bo kaspsula zwiera jescze 1.3mg wit b6 2.13mg amidu niacyny 3.5 mg helatu cynku 4. mieszkanka ziołowa 645 mg w sklad której zapewnie wchodzi tribulus a byc moze i jest je jedynym składnkiem) 5. horny goat weed 180 mg 6.ekstrakt eurycoma longifolia 33mg no i [...]
ZMA to jak kolega wyzej napisał to cynk magnez i witamina b6 i ZMA sprzyja dobrej regeneracji. Zma mozna brac dluzszy okres czasu. Bierzesz ja 30 przed snem.Zma mozesz dawkowac podczas cykli keratynowych. A co do kreatyny to ona nic ci nie da jesli nie masz porzadnej diety i dobrego treningu! Kreatyna to tylko dodatek. Jesli to pierwszy cykl twoj [...]
NItroII 500g (109zl) + Mono okolo (35zl) + Carbo 2000g (40zl) + ZMA Apteczne:Zincas Forte (6zl - 50 tabl.)Filomag b6 (6zl - 50 tabl.)Filomag pozniej bedzie trza dokupic bo trzeba przynajmniej z 3 opakowania Moja propozycja sam mam taki sam Pozdro
Ferneli - Superm Mega Gaiber z Dymatize 160zł za 5,44kg - opłaca sie bardzo. A gainer składowo bomba. Zresztą lukaj. Wartość odżywcza w 100g: Białko 15g Węglowodany 75g Tłuszcze 2,4g mieszanka kreatyn 3300mg glutamina 1300mg aminokwasy BCAA 329 mg kwasy tłuszczowe 658 mg witamina A 1120 iu witamina C 15 mg witamina D 49 iu witamina E 8 iu [...]
-Dieta -Zwiększona ilośc białka i kaloryczność -50g carbo do porcji kreatyny -Duża ilość wody-ona daje znak ciału żeby rosło -Magnez(filomag B6) ,Cynk, -Multivitamina
ja bym do tego dorzucił monohydrat to cię lepiej spompuje..możesz np zacząc od mono przez pierwsze 2 tygodnie..a potem włączyć cp i tak już jechać do końca dorzuć magnez+wit b6,cynk,witaminy,tłuszcze omega 3(z ryb) aha i jak będziesz brał mono to pij dużo wody
no1. - ze śniadania wyeliminuj mleko. Zawiera ono kazeinę, długo trawione białko oraz laktozę, która zalega w przewodzie pokarmowym bardzo długo, a tym samym go obciąża. Zamiast mleka zjedz w miarę możliwości jajecznicę z 4 jajek i będzie cool. no2. białko spożyte na noc obciąża ukł. pok., który w tym czasie powinien odpoczywać. Powoduje [...]