b6

można razem b6 na równe dawki, kilka razy w ciągu dnia ja całość daa daję zawsze przed snem

I teraz:ile z tego to placebo,a ile zasługa DAA.A cha,Daa łykam z B6, Castagnusem i ZMA. Chociaż ZMA brałem wcześniej,to takiej regeneracji nie zauważyłem.

Ja leciałem mdrol 1-4 20mg epi 3-6 30/40/50/50mg Vit b6 300-400mg ed dorzuć i proponuje jakieś cardio wrzućic 3x w tygodniu na ciśnienie

b6 zeby gino nie bylo ?

na gainerach i bialkach nie robi sie cykli !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! zincas forte i filomag B6 po 50 tabletek cena ok. 6-7 zl za kazdy dawkowanie z.f. = 1, filo= 3-5 dziennie przed snem

ja polecam filomag b6 i zincas forte do tego

nie wiem po co tak przepłacać... a nie lepiej coś aptecznego?? np. magnefar b6 ? w 20 zł się zmieścisz trochę wyobraźni ;]

Autorze postu, BCAA z Treca jest polecane bo wychodzi najtaniej oraz jest w zbogacone w Taurynę i witaminę B6. Co sprawia że nie ma na razie konkurencji na rynku. Jednak jak dysponujesz słabszym burdżetem to kup WPC bo zawiera w sobie dużo BCAA i glutaminy (np Trec lub Extensor)

a np. Chela-Mag B6 forte z Gold Lecytyna 1200 do kolacji, a gold omega 3 po jednej kaps. do sniadania i kolacji, czy zbedne, bo jak nie potrzebne to nie bede przeplacal :)

no czyli kupisz apteczne zma mozesz tak brac... ale nie braw sie kup sobie zincas forte (1 tabletka przed snem) i filomag b6 (3-4tabletki przed snem) i juz.... PS sogow nie mozesz dawac

ja biore zinkas forte i filomag b6 i witamine c pozdro i szczesliwego nowego roku lol

hmm...moze jablczan kreatyny na poprawe wytrzymalosci i sily na poprawe regenracji, odpowiednio duzo snu (8-9h) , zma np. Z-froce z dymatize nutrition (lub jezeli liczysz sie z kosztami to apteczne: 1 zincas forte+ 5-6tab. filomag b6) ale proponuje z-force na mnie dzialalo extra

wins + supera + prop + T3 + 7000ckal + tokoferol + vit B6 + ECA + ZMA + wiele innych ******łek po cyklu clen

w normalnej sytuacji poleciłbym kofeinę, n-acetylo-l-karnitynę, witaminę B6, l-tyrozynę, i ZMA przed spaniem... A w tej sytuacji to nie wiem... Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-19 19:43:57

ZMa wcale nei jest takie drogie, kupujesz apteczna wersje czyli: Filomag b6-ok7zł Oraz zincas forte-rowniez ok 7zł wiec razem ok 14zł Dawkowanie: Zincas forte-tabs Filomag- 3-6 tabsow Co do carbo ok, pij po trenignu jak masz teraz w dawce 0,5-1gr na kg masy ciala.Po 30-45min pelnowartosciowy posilek. Jak skonczy sie carbo mozesz pic gainer po [...]

Uzyj szukaj było ****a z milion razy!!! http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=szybko%B6%E6 http://www.sfd.pl/search.asp

omege wez do posilku gdzie masz wiecej tluszczy, 2-3 kaps magnez z b6 j/w

bcaa + L-glutamina + tauryna + B6. tylko tyle wiem. przynajmniej 50% to BCAA to pewne. 400g 109zł

Po cholere te glutamina? BCAA + B6 byłoby ok.

A czym to się różni? Było wyżej napisane, że ten sen to głównie zasługa magnezu i b6, a cynk... To po prostu cynk .