Już Aras mi podpowiedział że daa 1000 ( które mam zamiar spożywać ) wywala tylko prolaktyne a nie estro. Tak więc dzięki za pomoc ale już chyba wszystko jasne. Nie ATD tylko b6 ;)
jeśli to pierwszy cykl to 15 mg w zupelności wystarczy, zincas możesz zapodać jedną tabletkie , ten komplex witamin, tą witamine b6 też, naposim masz pewny ?? nie lepiej bylo zaopatrzyć się w scana albo polaka??
odsyłam do wyszukiwarki, tam znajdziesz wszytko co Ciebie interesuje <szukaj -> pracy górny róg> skrótowo: przez okres 4-6 tygodni codziennie po ok. 5 gram <jedna płaska łyżeczka = 5 ml> z systemem transportowym <carbo, dekstroza(glukoza) ok.30-60gram. W dni nietreningowe rano po przebudzeniu przyjąć kreatynę z systemem [...]
[...] 3 - 2 kaps dziennie do posiłku z tłuszczami witamina c - 1 kaps rano cynk - 1 kaps na noc d3 +k2 - 1 kaps dziennie z tłuszczami moze być razem z omegą tribulus - 3 kaps dziennie na noc ASHWAGANDHA - 1 kaps dziennie rano Mag b6 - 2 kaps dziennie na noc zma - 2 kaps przed snem tak jak jest napsiane lecytyna - 2 kaps dziennie do omegi mzoesz dac
[...] dni po 3-5g. 16. Dawkowanie AAKG: AAKG stosujemy przedtreningowo w dawkach ok. 5g 20-30 min przed treningiem. 19. ZMA: Jeśli występują niedobory cynku, magnezu i witaminy b6, należy przyjmować z ostatnim poziłkem. 12. Dawkowanie BCAA: Przynajmniej 1g czystego BCAA (nie produktu) na każde 10kg masy ciała. Przed lub/i w trakcie treningu [...]
z tego co widze to spozywajac vita-min plus +chela ferr zelozo bd wpozadku ale witamina b6 bd 200% rda a jesli jeszcze by dotego doszlo zma apteczne to by wyszlo troche duzo zrobisz jak uwarzasz ale ja bym na Twoim miejscu wybral miedzy zma a vita-min
mozesz dodac kilka iniekcji z hcg np po 1000 i pozniej sam clom wystarczy przy nandro moze ci wyskoczyc gyno progesteronowe warto miec bromo pod reka a z naturalnych vit B6 200-400 mg
Mam pytanie do ekspertow z dzialu suplementacja. Czy podany na opakowaniu sklad oryginalnego ZMA dotyczy ilosci zwiazku cynku, magnezu i B6 czy tez sa to ilosci czytych jonow danego zwiazku. Pytam w zwiazku z czesto pojawiajacymi sie pytaniami na temat mozliwosci skladania ZMA z oddzielnych skladnikow zakupionych w aptece, i pojawiajacymi sie [...]
AEN Ape, Iforce Tropinol XP, Dermacrine, Stoked, warto dodać do tego tanim kosztem DAA+B6+Cynk. Inhibitory Aromatozy DS Triazole, PES Erase Pro. Btw większość z tych co ludzie wymienili w tym temacie to średniaki. Zmieniony przez - Ripper91 w dniu 2014-01-18 15:05:40
Ja brałem do clena chelamag b6 forte, 750-1000mg magnezu dziennie i nie miałem żadnych problemów przy dawce 160-200mcg. Nie wiem jak jest na trenie ale przy clenie mnie straszyli skurczami a nie miałem zupełnie takich akcji. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-28 09:53:46
byłem w aptece... Witamin nie było , Chela-Mag też nie.. był tylko Chela-Cynk i Chela-Selen.. zostałem więc przy Zincas Forte i Filomag B6 no i dokupiłem troche witaminy C.. zostawiłem blosko 4 dyszki ,a witamin dalej nie mam.. dzisiaj znowu ruszam w poszukiwaniu witamin... a i omege też musze kupić
[...] ng/ml 0,10 0,20 Tak jak wspominałem wcześniej leci już enan e5d na zmiane 250mg i 500mg, master 100mg ed i wino 30mg ed. Od poprzedniego badania dorzuciłem z ciekawości b6 by troche zbić prolke i jak widać zadziałało :) oraz arimidex tak jak zalecił krzykacz. Pytanie teraz jaką dawke tego IA dostosować zapobiegawczo i czy robić coś z tym [...]
[...] 47zl Olimp System Protein 80 - 1500g 84zl (w zaleznosci od diety) Olimp Vita-min Plus 12zl Olimp Taurine 100kap. 19zl Olimp Carbo 1500g 30zl ZMA apteczne - filomag b6 + zincas forte - 14zl i do tego dokup sobie glukozy za 20zl to starczy Ci do tej kreatyny. Cykl nie drogi a dobry jak za taką cene no i jak najbardziej na pierwszy raz, a [...]
Panowie ustaliłem na podstawie ZMA firmy vitalmax dzienne zapotrzebowanie na zma które składa się z: Magnez 450 mg Cynk 45 mg Witamina B6 30 mg Witamina C 180 mg Tak chyba powinno wyglądać Zma apteczne i cały jego skład