SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b6

  • Oveja/ DT 2013

    Post
    Ladies SFD

    marzec: 01.03.13- DZIEŃ nr 58 - DNT http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png założenia: B/T/W - 130/80/150 Było: B/T/W- 133/79/150 1. Pasztet, sałata lodowa, oliwa 2. Fasola z kapustą i masłem, ser gouda 3. Fasola z kapustą i masłem, migdały 4. Whey,olej kokosowy, jabłko, rzodkiewki 5. Jaja, ser gouda, brukselka [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 11364 Data: 2013-03-04 00:23:42 Liczba szacunów: 0
  • ZMA - zrób je sam !!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zamiast b6 lepiej kupic sobie preparat magnezowy, ktory juz zawiera wit. B6 gdyz witaminka ta zwieksza wchalanianie magnezu o 20-40%. Lepiej zamienic slabiutki asmag na Filomag b6 lub Lactomag b6. Polecam domowe ZMA jak nie macie kasy na oryginalne, to naprawde dziala! Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5300 Data: 2003-02-24 21:31:22 Liczba szacunów: 0
  • WEEKEND: 25.07.2015 Warzywa: pomidory, ogorek, salata, rukola, pomidor Napoje: 1,7L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy C Miska: /SFD/Images/2015/7/25/678a259767d441e499578c753c07c5b1.jpg Trening C: Przysiad bułgarski ze sztanga 12x14,4/12x14,4 [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-25 20:01:38 Liczba szacunów: 0
  • 04.09.2015 Warzywa: pomidor, ogorek, roszponka, brokul, cebula, salata, awokado, cukinia, marchewka, pietruszka Napoje: 1,5L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem, Triflora - zywe kultury bakterii, Maca, Calsin - wit D3+K2+Wapn, Witamina B Complex, Morwa Biala Trening: Trening B Miska: [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 13:21:40 Liczba szacunów: 0
  • o w mordę........

    Post
    Doping

    Tak się skałada że mam ten "słynny" poradnik na szczęście za free. Jednym słowem*****a wart. 9 kg masy mięśniowej w 14 dni Wstęp Zalecane jest aby do takiej kuracji odpowiednio się przygotować oto kilka punktów wprowadzających : 1) zanim zaczniesz kuracje zakup sobie wszystkie produkty, które będą Ci niezbędne w diecie. 2) [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2005-03-31 23:08:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] rozkład na ten tydzień 2dni 20/80 4dni 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T2/D11/d2: 149g (60%) b, 65g (50%) t / ww śladowe ilości suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag + b6 forte warzywa: ogórek, pomidor, sałata mix, rzodkiewki, papryka mix kolorów, szpinak, brokuł, kalafior, kapusta pekińska, cebula, czosnek, płyny: kawa, herbata zielona, [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 20:20:36 Liczba szacunów: 0
  • dzięki dziewczyny :) 8.04.2013 PONIEDZIAŁEK DNT T3/D15/d1 B/T 50/50 rozkład 5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda z ogórkiem warzywa: sałata lodowa, pomidor ( bezsmakowy ), ogór zielony, cebula czerwona, mix kalafiorowy [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-08 19:49:48 Liczba szacunów: 0
  • To może dzisiaj jakiś skurczowy dzień, czy coś @@-) Maciek, tą skakankę to sobie chyba jednak daruję 8-) Ogólnie mam w pracy sporo chodzenia, więc nie wpadam na siłkę zza biurka... Ale do konkretów: radzisz rozgrzewkę 30 powtórzeń, no ale wtedy to na pewno nie z takim obciążeniem... I ile wg Ciebie powinno być powt. w serii na łydki? Zmieniam [...]

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 21:47:48 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] timmek / DZIENNIK - masa, sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    waga kuchenna rusza z pomocą, mogłem dokładniej ptrześledzić ile jadłem, w porównaniu do tego co sobie założyłem, trochę za dużo białka wyszło, węglowodanów trochę mniej... w sumie chyba dosyć dobrze dzień zamknąłem 1. ŚNIADANIE B37 WW103 T21 - 4 kromki chleba (100g): B6 WW50 T1 - serek wiejski (200g): B22 WW4 T10 - masło (20g): B0 WW0 T15 - mleko [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 01:18:30 Liczba szacunów: 0
  • Produkty SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem czy moge tutaj czy musiałbym osobny temat załozyc ale mam pytanie . Bo obecnie jestem na cyklu krety ktora ma w skąłdzie wit b6 , zajadam tez magnez ktory w aptece mieli tylko z wit.b6 do tego dojdzie bcaa z wit.b6 i nie wiadomo co jeszcze ;p Czy az taki nadmiar witaminy b6 nie zaszkodzi zdrowiu albo bedzia miał niekorzystny wpływ na [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3801 Data: 2012-11-11 19:31:43 Liczba szacunów: 0
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    TYDZIEŃ 3 PONIEDZIAŁEK 13/05/2019 Postanowienie na ten tydzień- dojeść wszystko z nadzieją, że się przyjmie :-PP DIETA 1. Whey, basmati, banan, kiwi, migdały 2. Pierś z kurczaka, ziemniaki, mieszanka warzyw, oliwa z oliwek, chia 3. Pierś z kurczaka, basmati, brokuły, pomidorki koktajlowe, awokado 4. Pierś z kurczaka, bułki pełnoziarniste, [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-16 01:44:01 Liczba szacunów: 1
  • po kilku analizach zdecydowałem się na cykl Testosterone Propionate-100 Malay Tiger 100mg/1ml chcę to pociągnąć tak 1-8 prop ale ( pon śr ptk 1ml czyli 3 strzały w tyg) Jeżeli chodzi o odblok to tu poszę o pomoc bo jedni piszą że lepiej odblokować się tamoxifenem inni clomid + hcg inni hcg już w czasie cyklu dlatego proszę o konkretną rozpiskę do [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-09 04:25:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] Chela-Mag B6 MISKA: http://img829.imageshack.us/img829/6024/fvr.png AKTYWNOŚĆ I: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1337d36bbb5f406a824543a445d31f56.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db676cc238f74e97a04ff37bcafb254f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c283bbb313de4981af436796d4540c38.png AKTYWNOŚĆ II: trening siłowy ROZGRZEWKA:podskoki, wymachy itp. Trening C [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-18 23:01:32 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 79 środa 19/06/2013 10/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT /1200kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, Nurofen AKTYWNOŚĆ I: truchtanko %-) http://img850.imageshack.us/img850/3152/aomx.png http://img521.imageshack.us/img521/3193/od.png AKTYWNOŚĆ [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-19 10:53:12 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 84 poniedziałek 24/06/2013 15/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, mięta WARZYWA: cebula, pomidory, fasolka szparagowa SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem AKTYWNOŚĆ: DNT MISKA: [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-24 20:18:51 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 85 wtorek 25/06/2013 16/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa WARZYWA: kalafior (cała główka), cebula SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem AKTYWNOŚĆ: DNT MISKA: [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 19:17:56 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 86 sroda 26/06/2013 17/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, mięta WARZYWA: kurki, pomidory, cebula SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem MISKA: [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 22:34:16 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 88 piątek 28/06/2013 19/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, mięta, pokrzywa WARZYWA: kalarepa, pomidory, cebula SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem AKTYWNOŚĆ: Przerwa [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-28 19:06:18 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 95 piątek 05/07/2013 26/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT/1200kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, herbata owocowa WARZYWA: fasolka szparagowa, ogórki małosolne, [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-06 01:45:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] herbata czarna, kombucha, kawa naturalna AKTYWNOŚĆ I: rower /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bad561603d647a2bfb4c9e6a69a4d15.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3f26145527a4cb593304b61d30d245e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25bb7b8edb9f48df8131db74132c6eee.png AKTYWNOŚĆ II: trening obwodowy TRENING A A1. przysiad z obciążeniem 4-6 powt. [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 23:03:58 Liczba szacunów: 0