Jeszcze martwi mnie jedna kwestia, nadmiar wit. B6, 32 tab trec a do tego biorę jeszcze MZB na noc więc wychodzi dużo za dużo, mam nadzieje że nadmiar jest wydalany... A może dokupić inne BCAA np Olimpu w którym jest mniej b6 i brać np. przed Trec a po Olimp? Czy po prostu się tym nie przejmować?
ŚRODA 15/05/2019 3ci dzień po dokładce węgli, nadal po posiłku czuje opchanie, przyjemne to to nie jest, ale wiem, że niedługo minie... Już dawno nie czułam głodu @@-) Mam masakrycznie zakwaszone dupsko, źle się chodzi, siedzi i korzysta z toalety :-O DIETA 1. Whey, basmati, banan, mak niebieski, migdały 2. Pierś z kurczaka, ziemniaki, mieszanka [...]
PIĄTEK 17/05/2019 Dziś mi się włączyło szukanie smaku... Gorzki smak czekolady, ogórki kiszone i chrzan ze słoika #-P - cały dzień za mną chodziły }:-( Wszystko ładnie wliczone %-) DIETA 1. Whey, basmati, banan, awokado 2. Dorsz, kasza jaglana, papryka zielona, pomidorki koktajlowe, koperek, oliwki zielone, oliwa z oliwek 3. Czarna fasola, [...]
Wlasnie przyszla paczka z tribuattiv b6 i zma treca!!i z innymi copkami(glukozamina,witaminy olimpa,gold omega 3 olimpa)teraz to jakos musze sobie rozlozyc bo troche tych tabsow bedzie do podjadania!!!!!!kurcze nie znalazlem nagatywnych informacji o tribuaktiv b6 byl w promocji to go wziolem!! Aha MSM musze sobie jeszcze zalatwic do tej [...]
Co do ZMA, jak masz siano - bierz KAIZENa jak nie masz - bierz apteczne (magnez + wit. b6, do tego cynk - ja jem Filomag B6 i Zincas Forte - klasycznie i jak najbardziej skutecznie). Dawkowanie - CP i mono - masz w podwieszonym poście 'dawkowanie różnych kreatyn' omega-3 do posiłków, a ile to zależy od tego jakie zakupisz i ile ważysz ZMA - przed [...]
Ostatnie pytanko odnośnie jakości witaminy B6 rozbieżność cenowa jest spora od najtańszych po 7 zł za 60tab po firmę olim za 25z 60tab. Są jakie lepsze i gorszę lub kompleks tych witamin kupić zwykłe apteczne B6 czy jakieś konkretne prosze o firmę jeśli polecacie jakieś. Stosować jak wskazuje etykieta czy jakieś inne dawki ???
odpowiedz dla lodzianin;przepraszam bardzo zamotalem sie podczas wpisywania bralem 400mg b6/dz 125mg cynku /dz.to jest CHELATED ZINC 25MG GLUCONATE Z FIRMY HOLLAND@BARRET.b6 ta sama firma 1tab.100mg
[...] ze magnez w polaczniu z witamina B6 lepiej sie wchlania o 40% wiec w sumie to polacznie nie jest zle i te 40 mg to tez nie jest malo, ja teraz w sumie juz calkiem zglupialem i stosuje 4 rodzaje magnezow hyhy ten co jest w odzywkach, filomag b6, magnezin oraz Magical naturell PS. E-lite musimy stuknac na GG, mam pare sprawa do obgadania z Toba...
[...] suplement. Co do dzialania to trudno cokolwiek powiedziec, po prostu hardcorowy uzupelniacz diety jeżeli chodzi o mineraly i witaminy. Ocena 8/10 Pobudzenie 5/10 Tribuactiv b6 / MZB – Tutaj kruciutko, dobry sen, wieksze libido, mysle tez ze dołożyło tez troche od siebie do regeneracji. Cena przystepna wiec jest ok. Ocena 9/10 Sen 10/10 [...]
oxanobolon zobaczymy moze pomorze b6 to jest poczatek 4- 5 dni ze by tylo sie nie powiekszylo bo tragedi niema recepta niema problemu ale pujde dopiero jak wit b6 nei pomorze bo bedzie mi wkrecal ze znowu biore to gowno a obiecalem ze juz nie bede tego bral moze jest cos innego co dzziala na prolaktyne a nei ryje nic to ja wit b 6 nie pomorze [...]
zakupilem sobie cynk i magnez z witamina B6 w jednej kapsulce cynku jest 30 mg cynku a w jednej kapsulce magnezu jest 100mg magnezu i 5 mg witaminy B6 i mam pytanko jak to polaczyc zeby wyszlo mi domowe ZMA ?? ;p i w jakich porcjach to jesc?? pozdrawiam
polecałbym zestaw -Kreatyna 300g vitalmax -Zamiast HMB kup gainera np Trec xxl jesli masz naprawde kłopoty z apetytem to kup to dibencozide i bierz 4 tabsy dziennie ,jesli nie masz kłopotów dokup więcej gainera -Zakup w aptece Zincas forte i Filomag B6 i łykaj przeds snem .1 tabl.zincas i 2 filom b6
DZIEŃ 9. Był to kolejny dzień odpoczynku od treningu. Ostatni już(wczorajszy). Pojadłem porządnie, pooglądałem filmy, poczytałem, nie byłem obecny na forum więc i sprawozdania nie ma. DZIEŃ 10. Dzisiaj dzień wznowienia treningów po krótkiej przerwie(4dni?).Od samego rana czułem się znacznie lepiej, zregenerowany, w pełni sił witalnych na dalsze [...]