b6

jak już ZMA to pojedyńczo Magnez Cynk i B6 (wyjdzie gdzies 30zl max) z apteki, do tego whey kaizena 2,3kg (okoo 130-150zl) mono obojętnie jakie moze byc nawet vitalmaxa 300g 26/31zl(ze względów ekonomicznych ) do tego cm3 treca(42-50zl)(mysle ze przy łączeniu z mono wystarczy 180 tabsów i do tego omega 3-6-9 albo jakies tłuszcze zdrowe to moja [...]

Tez mi to przyszło na myśl, bez kitu wygląda jak jakiś, nie pamietam czy na wit. B6 nie było takich przedziałkow.

z activlaba masz spoko zma, u mnie obecnie leci ponad 400mg b6 dziennie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-30 12:14:33

no tak sie sklada oddac znaczy za free? magnez - MAGNEFAR zawiera witamine B6 ale juz zostal mi koncowka

To zalezy od diety, ale ogólnie najcześciej białko spożywa się 2 razy dziennie, carbo po treningu z 50 gram, zma na noc ( mozesz kupic w aptece filomag b6 i zincaqs forte i łykac jeden zncas i 4 filomagi na noc). Omega - 3 gramy dziennie, w 2 porcjach do posiłków. Witaminy rano., do sniadania. Zdr.

[...] za wcześnie z tą metka. Żebym myślał podobnie już bym metkę też brał i efekty podobne miał idę lepiej wezmę witaminy i kwas omega 3 ale nwm w czym problem mam meta, magnez b6 b12 itp, witamine c, cynk, esentiale forte, jeszcze bialko itp a efektow nie ma ;/ bardzo mnie to dziwi. Jak mowili wczesniej panowie ze mam slaba to dietke ale nawet bez [...]

wielkie dzięki.A magnez cynk i b6 brać tak jak piszą na opakowaniu czy w więkrzych ilościach

[...] powinno sie brać.Ale widziałem też tanszy po 4 zł za opakowanie ale niewuiem ile tego było.Za magnez dałem też gdzieś w tych granicach ale ale starcza już na krócej.Witamina b6 jest na recepte tą załatwiłem sobie od znajomej pielęgniarki.Ale pewnie jakbyś dobrze zagadał powinni ci sprzedać.Niestety niewiem jaka cena.Ale sądze ze niepowinna być [...]

ZMA=magnez+cynk+b6 Szczerze wole BCAA i ewentualnie dodatek leucyny, jak sama leucyne. BCAA od SFD jest ok.

co nie zmienia faktu, że również łączą jedno z drugim, dodając TT, cynk, B6 i sprzedając jako "viagra light" - nie stawia na baczność, ale ładnie układa w spodniach;-) a niejednokrotnie nieświadomy konsument - kupi;-)

:)) To chyba pójdę na żywioł %-) Może te 3-4 miesiące albo i więcej wystarczą :-P W sumie to dostałem "Stanabol X Superior14" SKŁADNIKI i WARTOŚCI ODŻYWCZE: Witamina E (jako octan D-alfa-tokoferylu) Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) Witamina B12 (jako cyjanokobalamina) Cynk (jako chelatu aminokwasowego cynku) Booster Tlenek azotu L - [...]

Możesz spokojnie łykać 3 nawet. B są rozpuszczalne w wodzie, więc b. ciężko je przedawkować. Najniebezpieczniejsza jest wit. B6, ale to musiałbyś brać min 1g dziennie przez kilka miesięcy aby doprowadzić do neuropatii, która zresztą mija po zaprzestaniu brania.

magnez + witamina B6 + potas na osobnych treningach rób wspięcia na palcach, dobrze rozgrzej łydki przed treningiem

Z tego co pamiętam przez to zaprzestałem aerobów w postaci biegania. Po jakiś kilku minutach biegu spokojnym tempem miałem okropny ból łydek, który zawsze przeradzał się w skurcz jak biegłem dalej i potem już na glebę i zwijanie z bólu... Osobiście nie mam pojęcia czym jest to spowodowane, dlatego mogę tylko spekulować że pomoże jak wyżej [...]

Właśnie sprawdziłem sobie to MZB, różnica między standardowym ZMA jest minimalna, troszkę więcej magnezu i trochę mniej wit. B6 W cenie MZB jest ZMA z Activlaba i zastanawiam się co wybrać? I jeszcze odnośnie tego ZMA warto brać jeśli śpi się po 6-7 godzin? Ktoś pisał na forum, że trzeba spać co najmniej 8, gdyż w przeciwnym wypadku jest się [...]

Jak nie masz kasy to możesz jeszcze pomyśleć nad zma apteczne. Zincas Forte + Filomag B6 w dawkach 1kap zincas i 4 tab filomag

A i zapomniałem od poczatku cylku jem cynk forte 3 tabsy ( około 80mg) i B6 200mg codziennie

[...] 12 cm z pasa straciełem, chociaż mogło być lepiej i mniej mięsa mogłem stracić coż nauczka na przyszłość- ale wsumie to juz chyba będę na wiecznej masie dzięki za porady Zma też biorę zapomniałem napisać apteczne zinas forte + filomag b6 a taurynke pojem bo mam troche MC zostało sie z kiedyś Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-05-23 18:02:13

A powiedz mi jeszcze bo wiem że ogarniasz temat, czy 3 tyg po pół tab bromo, 300mg b6 i vitex da rade zbić prolaktyne ? Miałem 45 a norma 17. Czy myślisz ze bede musiał jednak Cabasera załatwiać ? Badania i tak zrobie ale dopiero po odbloku Zmieniony przez - listek20 w dniu 2013-12-10 13:16:25

http://www.sfd.pl/szukaj-zma+apteczne http://www.sfd.pl/szukaj-zha dwa pomocne linki w skrócie zma apteczne to składanie zma na podstawie środków z apteki tania alternatywa a działą tak samo jak firmówka skład to filomag b6 i zincas forte/na recepte/ dawkowanie: przed snem: 5 filo i 1 zincas po reszte odsyłam do podanych linków miłej lekturki