SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b6

  • Charles Poliquin na temat białka i BCAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem, że ten gość jest jednym z najlepszych trenerów na świecie, ale dla osoby nie stosującej dopingu farmakologicznego, np. SAA (sterydów anaboliczno androgennych) dawki białka rzędu 2 g/kg masy ciała lub więcej są niedorzecznością. Większe ilości białka obciążają nerki i wątrobę oraz przyspieszają starzenie się organizmu nasilając procesy [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 11:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • INFO odnoście tych produktów: CREATIN HMB SYNERGY MEGA CAPSULES Vitalmax Creatin HMB to rewolucyjny, pierwszy na naszym rynku preparat zawierający kreatynę i hmb jako jedną molekułę. Formuła preparatu nie polega na wymieszaniu hmb i kreatyny w jednej kapsułce, ale na uzyskaniu w laboratorium, po ich połączeniu związku o jednej strukturze. Dzięki [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6924 Data: 2007-05-25 20:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzienniczek Mani

    Post
    Ladies SFD

    DNT, 26.01.2015 Micha: +o3, magnez+witamina B6 +pomidory, ogórki, marchew, pietruszka, cebula +woda, kawa, skrzyp, pokrzywa, herbata /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca2982886ce04a11be28ac3641888b0e.png DT 8., 27.01.2015 Tydzień 3. Trening B. 1. MC sumo R: 20x30, 10x60, 10x65, 10x70 R: 20x30, 10x60, 10x65, 8x70 R: 10x30, 10x60, 10x65, 9x70 R: [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14339 Data: 2015-01-27 19:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzienniczek Mani

    Post
    Ladies SFD

    Dobry wieczór. Szybkie wytłumaczenie: był/ jest problem z siłownią. Zobaczymy, jak wyjdzie z treningami w tym tygodniu, ale zapewniam, będą. Zaczęłam również biegać :-D DT, 1.03.2015 Trening B. 1. MC sumo R: 10x40, 10x65, 10x70, 6x75 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (na rękę) 10x10, 10x12, 10x13.5 2b. ściąganie drążka górnego do [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14339 Data: 2015-03-01 20:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzienniczek Mani

    Post
    Ladies SFD

    DT, 16.03.2015 Trening A 1. przysiad przedni z push press 10x28, 10x32, 10x35 10x27, 10x32, 8x35 10x25, 10x29.5, 6x32 2a. wejście na ławkę (10xnogą słabszą + 10xmocniejszą) 10x28, 10x30, 10x32 10x25, 10x27, 10x30 10x25, 10x27, lewa 7x29, prawa 9x29 2b. wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę (3x10 na stronę) 10x19, 10x22, 8x24 10x17, [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14339 Data: 2015-03-16 12:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl metanabolem

    Post
    Doping

    Powtórze się z pościkiem ale chce się nim podzielić z innymi forumowiczami na temat cyklu no i oczywiście WYSŁUCHAĆ UWAG... pokazać że sensowny i bezpieczny ( tak uważam ) cykl nie jest taki tani :) może komuś się przyda... MÓJ CYKL : 100 kaps.metanabol polski- 70 zł LEKI: ( będą zażywane od początku do końca cyklu ) _4 x SYLIMAROL 70mg 22,00zł [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3333 Data: 2007-09-18 23:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skurcz & Magnez

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Domer oto skład mojego specyfiku : witamina C 60mg niacyna 18mg witamina E 10mg kwas pantotenowy 6,0mg witamina B6 2,0mg witamina B2 1,6mg witamina B6 1,4mg biotyna 200 150nq kwas foliowy 200nq witamina B12 1,0nq wapń 120mg magnez 45mg cynk 2,25mg selen 15nq potas 100mg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5257 Data: 2008-06-17 18:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "własne ZMA"

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nieporownywalne z tymi z apteki :))) I tak oto za pare kapsow ZMA placi sie paredziesiat zlotych zamiast kilkunastu za normalne polaczenie cynku i magnezu :)) Ja sobie kupuje SALFAZIN (cynk 25mg + b6) i do tego MBE czyli magnez i takze b6. Fakt ze lepiej sie po tym spi. Ale gdzie tam temu wynalazkowi do CHELATOWANEGO ZMA....BUAHAHAHAHAHAHA civic

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7178 Data: 2004-01-27 15:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tez mi sie tak wydaje - skoro wale b6 i nie ustepuje to uznacza, ze pewnie estrogenowa...chodz nie mam pojecia po jakim czasie mialo to ustapic...bede jechal obydwa, jak ustapi zredukuje b6 powiedzmy do 200 i jak sie nie odnowi zostawie na podtrzymujacym powiedzmy 150, bo wtedy pewnie bedzie oznaczac ze nolva pomaga...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6159 Data: 2007-04-07 16:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA - Zamiennik z apteki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Można jeszcze Zamiast Filomagu b6 dodać Magnesium Citrate do Zincas Forte http://www.sfd.pl/Magnesium_Citrate-t412163.html Magnez 500 mg / (167%) Witaminy w 10 g / (1 porcji-maksymalna dzienna dawka): Witamina C 60 mg / (100 %*) Witamina B6 2 mg / (100 %*)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4850 Data: 2008-09-11 12:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do gry wchodzi aż 6 nowych graczy Tabletki musujące ALLNUTRITION to kolejna odsłona znanym Wam już produktom tym razem w poręcznym opakowaniu w wersji przepysznych musujących pastylek rozpuszczanych w wodzie Vitaminall - kompleksowy preparat zaspokajający zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały Zma + B6 - Duża dawka Magnezu, cynku i [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4656 Data: 2021-08-11 11:36:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ANKIETA: Urodzony:11.10.1988 Waga:122-4 kg -->Staż treningowy: 2 lata 8 miesięcy i 23 dni Najbliższy cel sportowy: Dostanie się do Strong Man, poprawienie siły barków, nóg oraz pleców. -->Planowana dieta zgodna z cyklem: -Przed śniadaniem 3 caps TCM+pół porcji CP, 1)6.00: -500 ml Mleka 2%, -200 g Płatków Owsianych, -Jajecznica z 7 [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-25 10:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień I SUPLEMĘTY Gainbolic z wodą- rozpuszczalność ok. lecz smak nie powala ani nie zachwyca ale idzie go znieść i pić zobaczymy jak dobrnę do 4 kg Gainbolic z mlekiem- rozpuszczalność ok. ale smak tu znowu wręcz przeciwnie smak jest pyszny , jeszcze jak z zimnym mlekiem to smakuje jak szejk z mc Cell Pump – smak pomarańczowy jak [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-02 21:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Ryz basmati Zrodla tluszczy: Olej lniany, Kokosowy i zoltko jajka %-) No i tak sobie lece spokojnie %-) Edit: Suple chyba standard. Omega 3 Wit D3 Wit k2 Wit C Mag + b6 Cynk Chrom Enzymy + probiotyki Przed Cardio 3 x Burn4all z AN Przed treningiem : AAKG 4gr Citrulina 2gr Beta alanina 4gr Tcm 4gr 3 x Burn4all Zmieniony przez - Gugcio w [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-28 20:07:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] chillout przed tv bo mam wolne do niedzieli. Zrobilem sobie takie porownanie. Obie fotki z 4 weeks out 2018 i aktualnie. Napisze co bylo w paczce bo moze kogos to ciekawi: Isolat, 2 x whey, Eaa, enzymy z now, omega3, wit d3 + k2, cynk, magnez b6 wiec nic takiego. Uzupelnilem poprostu braki :-)) /SFD/2019/10/3/76340f3da1254f069c6b42195d61b6be.jpg

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-03 01:23:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • moje pierwsze gino :)

    Post
    Doping

    zacząłem dzisiaj brać B6 600mg ed, dodałem winstrol narazie 10mg ed, ale stopniowo zwiększę do 50mg, na dniach będę miał nolve, zarzuce 40mg ed przez 1-2 dni, potem zmniejsze do 20mg. odstawiłem też saw palmetto EDIT: Od soboty walcże z gino. Niestety mam problem z załatwieniem nolvy, chłop ma wyłączony telefon. Przez sobote i niedziele brałem B6 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 2008-06-07 23:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROTEIN 80 „HN” Składniki: Laktabumina, niskotłuszczowy proszek kakaowy, laktoproteina, białko z jaja w proszku, karmel 0.9g węglan magnezowy, sól, tłuszcz roślinny, środki słodzące acesulfam K i aspartam, 50mg dwufosforan żelaza, 90mg witamina C, 16 mg kwas pantotenowy, 29mg niacyna, 4,8mg witamina B6, 3,6 mg witamina [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2003-08-11 23:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Kacu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Instrukcja jak złagodzić Kaca Przed pojsciem spac minimum 0.5l wody, a jak dasz rade to 1l (niegazowanej), 1000mg wit.C, 250mg magnezu +b1 + b6 + b12 (sa kompleksowe takie piguly witaminki B), potas. Gwarantuje, ze po przebudzeniu: a) nie bedzie bolala glowa w ogole! b) nie bedzie zwaly na zoladu i spokojnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14578 Data: 2007-10-14 12:52:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Niestety przed cyklem badań nie robiłem. Ale prolka jest praktycznie w środku widełek, więc tu nie doszukiwałbym się przyczyny. Ciekawostka - pierwsze badanie z prolką w okolicach 260 robiłem gdy brałem 300mg vit b6 dziennie. Drugie badanie z prolką w okolicach 220 bez B6 Zmieniony przez - muzyk w dniu 2019-07-15 15:59:29

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2019-07-15 15:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce ułożyć diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek 200g serka wiejskiego B24 T10 kcal: 242 3 kromki chleba B8,7 T2,4 WW77,4 kcal:366 ok 60g szynki B10 T2 WW1 kcal ok: 100 3 łyżki Oliwy z oliwek T około 20g kcal 176 suma w posiłku B=42,7 T=34,4 WW=78 kcal=884 2 posiłek Gainer MCT + ok 300ml mleka 3,2% B20 T11 WW46,6 kcal 366 2 kromki chleba B5,8 T1,6 WW51,6 kcal 244 ok 20g szynki B3 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4233 Data: 2004-04-29 16:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)