apetyt

[...] też lepiej, bo wytrzymałem 3x12. Thrusters idzie dość dobrze i trzeba coś zmienić, skakanka to już na dobicie. Było dobrze Dieta znowu na niskich węglach, Venom dobrze hamuje apetyt i nie czuję głodu, ani braku energii. Choć po treningu czuję się już dość słabo. Waga już nie leci tak szybko. Woda zleciała to i spadek wagi wrócił do normalności.

[...] świecę, aż oślepiam No bo wstaję o 6, jem śniadanie, mykam na pakernię, a potem do pracy. I komu by się tak chciało? Dieta znowu na niskich węglach, Venom dobrze hamuje apetyt i nie czuję głodu, ani braku energii. Choć po treningu czuję się już dość słabo. Waga już nie leci tak szybko. Woda zleciała to i spadek wagi wrócił do normalności. Do [...]

[...] to jest to co wczoraj zjadlem, mam ogolnie tak ze potrafie cos zjesc o 12, tak jak dzisiaj np, poszedlem na trening i kolejny posilek zjadlem o godz 17:30. Taki mam slaby apetyt... Zrzuta to co zjadlem wczoraj... dzisiaj moze byc lekko wiecej ze wzgledu na wysilek ale na pewno nie bedzie wiecej niz 2500 kcal... Moj metabolizm chyba jest [...]

[...] to super, ja na pewno mam metabolizm bardzo wolny. Bo jak nie chce mi sie jeść po zjedzeniu 1 posiłku i dopiero moge coś zjeść po 4h to na pewno mam wolny i stad taki slaby apetyt. Tabata zabezpiecza mnie przez katabolizmem? Jak tam nie ma zadnych cwiczen na miesnie? Te burpess nawet jak robie to nie trzeba robic w wersji pompek tylko do [...]

[...] 2.5cm. Obręcz barkowa nie wiem ile ale na pewno w coę doszło bo każdy pyta co robię że mam takie głowy po bokach %-) Samopoczucie bdb, czasem czuje zmęczenie. Siły doszło, apetyt w ch** 8-) Makro aktualne rozbijam to na 4 posiłki dziennie: DT B300 (zwierzęce) WW600 T60 DNT B300 (zwierzęce) WW400 T80 Połowa moich węgli dziennie to cukry proste [...]

[...] obciążeniu z najwyższym skrętem bardzo mi odpowiada. Czuję że fajnie organizm ruszam z samego rana i kichy zaczynają działać jak należy. Jestem rozruszany, mam mega apetyt. Ogólnie wszystko na mega plus. A dla mnie wstać 30 czy 35 minut wcześniej to żaden problem ani tym bardziej przymus. Przecież chce tego więc to żadne poświęcenie. [...]

[...] i będę starał się wzdrożyć to w trening. Dziękuje Ci Rion za poradę i Tobie Przemku za dobre słowo. Aktualnie mam większy problem bo jestem 17 dzień po mini cut'cie i mój apetyt właśnie osiąga jakieś chore wyżyny. Zjadam 100gr WW w postaci kaszy do tego 250gr kury + warzywka i jestem głodny uwaga po 32 minutach. Dosłownie głodny tak że [...]

Chętnie oddam mój głód i apetyt %-) za darmo :-D Ja nie lubię przedtreningówek bo na treningu jest moc ale zaraz po treningu taki zjazd, że zasypiam na stojąco.

Zależy od przed treningówki, nie żadna tak puszcza i kaplica. Są fajne mocne co lekko schodzą lub takie co nie schodzą i blokują tak apetyt że plastik jest w żołądku jeszcze 2h po (coś dla ciebie %-) ) Przemku a nie oszukujmy się ale jak rano już się fest ruszysz to ten organizm musi inaczej zareagować. Tak to sama wegetacja. Wstajesz robisz [...]

64 dzień masy, 92.1kg na czczo Trening poniedziałkowy A - PULL - dobry takie 7/10 Trening wtorkowy B - PUSH - tak se.. 5.5-6/10. Na pewno tak jak nie lubię. Na pograniczu mojego komfortu. Przy wyciskaniu w pierwszym ćwiczeniu, w drugiej serii przygniotła mnie na dzień dobry sztanga.. mam RPE9 w aktualnym 6 tygodniu bloku treningowego stąd walka [...]

[...] kcal na 2/3 tygodnie i po tym czasie wrócić do obecnych kcal. Tak bym zrobił na start. A co do głodu to warto rozgraniczyć czy chce mi się jeść bo mam psuty żołądek czy mam apetyt i chęć najedzenia się po prostu i uczucia sytości. Druga kwestia jest taka że zacznij jeść objętościowo. Budynie, galaretki, ziemniaki, ekspandowany jęczmień z [...]

dzięki za rady i słowa otuchy :-) dziś byłem u lekarza i narazie mogę zapomnieć o treningu ;/ dostałem zestaw leków na przeziębienie . dziś apetyt lepiej ,ale znowu mam srake ,już nie wyrabiam wbiłbym sogi ,ale nie wchodzą ;/ Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-01-03 15:26:30

I tak Cię kiedyś wymelduje %-) Ale tak to jeszcze trochę pomieszkam %-) Poza przymuleniem to podobno wzmaga apetyt to na redukcji cienko.

Ale u mnie nie leci dużo bo raptem 30mg. Paker, sądzisz że te osłonki wspomogą apetyt?

Apetyt zdecydowanie powrócił i to na szczęście bez wspomagania ze strony farmakologii. Właśnie wciągnąłem 300g piersi, 600g frytek i wcale nie jestem jakoś mocno najedzony :-)

Ja bym w ogole odpuscil jak nie czules tego dnia i zrobil np aeroby to przynqjmniej apetyt by Ci sie poprawil :)

[...] wykonywał. Moze ktos kumaty sie wypowie na ten temat, co o tym sadzi. Choc sprawdze z ciekawosci, trzeba szukac sposobu, tak zwana metoda prób i błędów;) A tak ogólnie apetyt coś zaczyna wracac, bo włącza mi sie juz ssanie;) do tego wracaja checi na treningi, bo ostatnio mialem duza zamule...;/ Doris, Paulina Filmiki, beda sie pojawiac co [...]

Szukajcie a znajdziecie - ktos kiedys powiedzial ;) Dasz rade - wiem to ;) Dobrze ze checi i apetyt juz wrocily. Ja tam nigdy nie trenowalam w bluzie. Wiecznie mi goraco ;D

Wczoraj byl relaks, dzisiaj juz poszedl trening barki triceps;) nie wiem, czy wczesniej tak bylo czy teraz zaczelem na to zwracac uwage, ale na plazy byly same morsy, doslownie masakra, grubasy do potegi, mężczyzni i kobiety nie zaleznie od wieku! To ja na masie byłem tam chyba z najmniejszym bf;d *Trening -barki 1 unoszenie sztangielki bokiem na [...]

Nie wiem jak wy, ale ja kiepsko znosze obecna pogode... Podczas cwiczen, nic nie widze, bo pot leci do oczu, sila jest ale brak tlenu;/ Ale chociaż apetyt jest w miare ok i kazdy posilek zjadam do konca;) Trening doslownie niczym sie nie roznil od poprzedniego. Jak cos mi wchodzi, to cisne az sie wyczerpie skuteczność i działanie treningu;) [...]