Chodze na treningi MMA i na siłownię silka pn-sr-pt-sb i MMA wt-cz-(nieraz sobota) miałem już kontakt np. Z metka robilem cykl naposim 10 ale słabe efekty siłę została podwyższona o 20% jakieś ale za to wrocilem do swojej wagi 75 bo na mecie do 79 podbilem i nieco w rzeźbę poszło jakieś rady? wskazówki?
[...] wcześniej suplementy: nic 7) stosowane wcześniej spalacze: nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Tak jak w temacie :)
Starałam się dokładnie wypełnić, ale nie wiem wszystkiego 1. WIEK: 18 2. WAGA: 53 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 26 -klatka: 85 -udo: 46 -talia: 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: brak 6. DIETA: -białko: 106g -węglowodany: 190g -tłuszcz: 57g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: opisany w temacie 9. CEL CYKLU: redukcja tłuszczu, [...]
[...] a prawa się meczy i zwykle to się kończy niepowodzeniem.Co zrobić? Już próbowałem przesuwać sobie sztangę bardziej w lewą stronę ale to też nie pomogło. A co to jest ten cykl regeneracyjny? "O widze że pan się ładnie przedstawił przed nami tutaj w tej chwili słuchaczom przed milionami słuchaczy" Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź [...]
[...] (mozesz byc malo podatny na nandrolon, trzeba go bylo zmieszac z jakims testosteronem, byc moze sie przetrenowujesz) 2 nie sluchaj palki! gosc pisze cos o lightowych cyklach ze "lepsze" dla poczatkujacych blah blah a pozniej sam takie same ilosci daje na pozniejszy cykl... mieszanie dlugo dzialajacej deki z krotkim tesciem jakim [...]
[...] -udo:68 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: zbilansowana redukcyjna -białko:170 -węglowodany:290 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od 1.5roku na cyklu prowadzonym przez trenera, w zależności od redukcji czy masy rotowanie środkami (phenylo propionian. Enanthan, cypionat. Npp. Masteron 8. TRENING: Pull, Push 9. CEL [...]
WIEK:27 2. WAGA:89 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:1119 -udo: 65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:4g -tłuszcz:tak ogolnie kalorie na 1000 + 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING 3 . CEL CYKLU:nabranie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5mies 11. [...]
ja już tak brałem kreatyne non stop,przez 15 tygodni i co moge powiedzieć 6-8 tygodni progres 8-12 zastój po 12 tygodniu spadki w 15 tygodniu odstawiłem wg mnie dużo lepszy jest wariant z minimalną przerwą,ale jednak przerwą np 8 tyg cykl ,4 tyg przerwy Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-07-04 10:14:38
[...] 6,7,8,9,10,11 750mg/tydzień W skrócie: 750mg enana do 500mg deki w szczycie, poza 500mg enana do 500mg deki. 2:1 to by było 1000mg do 500mg miałem tak pierwotnie rozpisany cykl, ale stwierdziłem, że za dużo teścia i zmniejszyłem z czego jestem zadowolony:-D Zmieniony przez - UltraAst w dniu 2013-03-12 19:05:56 Zmieniony przez - UltraAst w [...]
Mógłbym zmieszać całość i trzymać w strzykawce i tak by było najlepiej, ale czytałem, że gotowy produkt może leżeć max 1 tydzień, bo potem traci swoje właściwości. Bardzo chętnie bym Ci rozpisał swój cykl, ale nie mogę uzupełnić ankiety, pozdro :) Zmieniony przez - michail89 w dniu 2014-08-06 15:10:01
[...] trzymać w strzykawce i tak by było najlepiej, ale czytałem, że gotowy produkt może leżeć max 1 tydzień, bo potem traci swoje właściwości. Bardzo chętnie bym Ci rozpisał swój cykl, ale nie mogę uzupełnić ankiety, pozdro :) Zmieniony przez - michail89 w dniu 2014-08-06 15:10:01 Przeczytaj ulotke i bdziesz wiedział...Herman z sfd pisal ze nawet [...]
[...] krwi. Pod koniec przyszłego tyg. powinno być już oki. Ucisk z gardła zszedł ból też (to nie było od tarczycy kur.wa tylko od sympatyków). Pzdr. Aha i czy było warto pier.dol.nąć taki cykl ? Jestem w najlepszej formie w jakiej kiedykolwiek byłem , no ale za to trzeba zapłacić, szczególnie nerwami. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-07-12 10:45:37
Źle mnie odczytaliście cykl 3 miechy. Najpierw t4 + clen 4 tyg. mostek z tussi 150 mg. ed 4 tyg clen + t3 4 tyg + tussi + t3 2 tyg w sumie 6 tyg na t3. W szczycie 10 dni 100 mcg. ale nie o to biega ja sidy w rezultacie miałem od zbyt długiego przyjmowania tussi, zwyczajny mechanizm uzależnienia od tego skur.wysyństwa już w sumie jest oki ale jak [...]
Je też planuję taki cykl, tyle, że z 5 ampułkami deki(norma), 10 teścia(galenika) i 100 mety. Jak lepiej będzie 2ml deki w poniedziałki a wtorki 1ml teścia oczywiście meta co dzień 25mg. Czy deke bić 2x w tyg a teścia raz? Czy do jednej strzykawki 1ml deki z teściem? Proszę pomocy!! W jakie dni i ile czego? Bo czytam fora i mam kocioł w głowie!!
nie wiem czemu nie dodało ankiety WIEK: 33 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 113 -udo: 61 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata bez przerwy ogólnie wiecej 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 65 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4x 9. CEL CYKLU zaczynam sile 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-4 metka 30 mg dziennie 1-4 test 250 mg week 5-do końca testa 250 mg co 4 dni (19 strzalow) odstep od poprzedniego cyklu wyniesie okolo 5-8 miesiecy. 11. POZIOM BF%: okolo 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik, brak tendencji do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]