Tematy dla tagu: cwiczeń

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jak czesto ćwiczyć, czy to zalezy od rodzaju ćwiczeń ?

  nowy22

  1

  1779

  0

  12 VI 12:16

  
• Ćwiczenia FBW, ile ćwiczeń, powtórzeń i serii?

  DreamEvil

  18

  7647

  0

  17 VI 12:18

  
• Kilka rad dotyczących odchudzania/reduckji i ćwiczeń

  rrazorr

  31

  3229

  0

  11 VI 21:18

  
• Kto mi ulozy plan cwiczen?

  Anonim

  3

  733

  0

  10 VI 21:37

  
• Pytanie dot. cwiczen

  Anonim

  3

  657

  0

  10 VI 13:59

  
• Plan cwiczen - sztuki walki

  Toporek123

  7

  1439

  0

  9 VI 20:26

  
• Dieta do ćwiczeń

  Ziemniakke

  1

  558

  0

  9 VI 21:31

  
• SKOLIOZA + BRZUCH jakie z tych ćwiczeń?

  pytamtowiem

  2

  2206

  0

  9 VI 22:18

  
• Pomóżcie ! Waga nie schodzi mimo diety i ćwiczeń !

  Ziomus1812

  6

  3230

  0

  4 VI 20:11

  
• ile cwiczeń , serii i powtórzeń na plecy/ kaptury

  kiwala999npod

  2

  1881

  0

  4 VI 08:28

  
• Zamiana ćwiczeń w Lafayu - pytania

  He Got Game

  105

  6578

  0

  1 VI 22:28

  
• Przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń

  bogus1959

  2

  2293

  0

  2 VI 12:01

  
• Doradzenie w wyborze ćwiczeń

  Nemo

  3

  1394

  0

  31 V 21:43

  
• dobieranie ćwiczeń

  zanteta

  2

  546

  0

  30 V 23:49

  
• Lepiej przeplatać serie ćwiczeń innymi ćwiczeniami czy robić serie jednego ćwiczenia?

  sigilmachine

  5

  6644

  0

  23 X 22:55

  
• Uciążliwy brzuch i dobór ćwiczeń

  Kuba94

  7

  1129

  0

  11 VI 10:03

  
• Układ ćwiczeń

  Anonim

  1

  511

  0

  29 V 21:25

  
• Pomoc w ułożeniu diety i ćwiczeń

  damianzg

  9

  831

  0

  27 V 10:32

  
• Sprawdzic plan cwiczen

  10grzechu1

  3

  695

  1

  29 V 10:17

  
• Pomoc w zamianie ćwiczeń

  knopersik1

  7

  828

  0

  23 V 19:00

  
• Większa masa+efekty ćwiczeń

  FalseKlimo

  2

  1106

  0

  23 V 09:57

  
• Metoda 3 SS - Siedem potrójnych zestawów ćwiczeń do wymarzonej sylwetki!

  Anonim

  1

  3900

  0

  2 IX 00:04

  
• Wprowadzenie zmian w dotychczasowym programie ćwiczeń

  strzelec92

  11

  1156

  0

  19 V 22:17

  
• Dieta w dni bez ćwiczeń siłowych.

  DreamEvil

  10

  1270

  0

  20 V 11:36

  
• Dieta & plan ćwiczeń, ogólne porady, pomóżcie :)

  MaCuu

  2

  865

  0

  18 V 18:53

  
• Pomozcie przy rozlozeniu cwiczen

  kowalman

  3

  743

  1

  18 V 08:31

  
• [K] ATLAS do cwiczen

  gego1985krosno

  4

  1032

  0

  18 V 10:34

  
• Masa - Plan ćwiczeń

  Demolay25

  8

  877

  0

  16 V 20:17

  
• Intensywność ćwiczeń

  Kworfren

  6

  937

  0

  16 V 00:14

  
• Odpowiednia dieta do ćwiczeń na siłownii

  nowybialy

  2

  984

  0

  18 V 14:16

  
• poręcze do ćwiczeń

  damian_moto

  10

  1758

  0

  16 V 22:28

  
• 5 miesięcy diety i ćwiczeń i nic :(

  anisia25

  67

  9274

  0

  23 V 13:08

  
• Ponad 5 miesięcy diety i ćwiczeń i nic :(

  anisia25

  3

  1095

  0

  14 V 10:36

  
• Tabela ćwiczeń

  DreamEvil

  7

  4204

  0

  13 V 20:30

  
• Pomoc w doborze ćwiczeń

  Dworeczek

  11

  1223

  0

  14 V 19:37

  
• Tabela ćwiczeń do poprawy

  DreamEvil

  4

  10180

  0

  13 V 17:35

  
• Pomoc w ustaleniu ćwiczeń

  giecikowa

  5

  1283

  0

  12 V 23:18

  
• Pomoc w doborze urządzeń do ćwiczeń

  giecikowa

  2

  696

  0

  12 V 22:38

  
• dieta - duża intensywność ćwiczeń

  Anonim

  5

  1027

  0

  12 V 22:17

  
• Dieta i system ćwiczeń do kreatyny,

  Człowiek

  12

  1264

  0

  13 VI 16:15

  
• Plan ćwiczeń do oceny

  erever

  3

  973

  0

  12 V 13:46

  
• 16 lat - początek ćwiczeń, masa itd

  Travic

  12

  1698

  0

  10 V 21:03

  
• Ułożenie indywidualnego harmonogramu ćwiczeń

  MrGruchai

  11

  1528

  0

  9 V 21:43

  
• Poczatki cwiczeń Co i jak?

  Gibon910

  3

  705

  0

  9 V 20:04

  
• Co robicie podczas ćwiczeń?

  karramba90

  43

  4675

  0

  23 V 15:37

  
• jakich cwiczen unikac przy skoliozie?

  wasil222

  3

  7470

  0

  9 V 21:21

  
• Mega mega prośba o plan ćwiczeń - Wyciskanie

  Marcin_wrze

  2

  2948

  0

  8 V 21:07

  
• Mega mega prośba , plan ćwiczeń i dieta

  Marcin_wrze

  6

  1789

  0

  8 V 18:39

  
• Powrót do ćwiczeń- potrzebna redukcja

  Freee

  2

  922

  0

  8 V 17:27

  
• Ocena zestawów ćwiczeń na barki, klatke i biceps-masa

  Artikoks

  9

  1251

  0

  8 V 17:37

  
• Prośba o pomoc przy ustaleniu planu ćwiczeń + diety

  dropthebombshell

  1

  759

  0

  6 V 22:04

  
• 6 Miesięcy ćwiczeń i prośba o pomoc

  Skorpion

  6

  2918

  0

  6 V 13:18

  
• plan ćwiczeń klatki

  majorovsky

  3

  638

  0

  5 V 18:57

  
• Początkujący pyta wykonywanie ćwiczeń

  k-99

  1

  744

  0

  1 V 14:43

  
• Napiszcie mi plan ćwiczeń, 14 lat, 170cm wzrostu 57,2 kg...

  MaCuu

  2

  1109

  1

  1 V 07:09

  
• Plan Ćwiczeń

  makjuu

  1

  603

  0

  29 IV 20:43

  
• Obwody stoją w miejscu, mimo diety, ćwiczeń i suplementacji

  pietrucha1992

  4

  1329

  0

  30 IV 11:36

  
• FBW bez podstawowych ćwiczen - czy to ma sens?

  braver

  20

  2445

  0

  1 V 14:40

  
• FBW składający się tylko z trzech ćwiczeń. Czy jest tego sens?

  kamil2004k

  4

  939

  0

  1 V 20:41

  
• Zestaw ćwiczeń dla początkujących, wersja łatwiejsza

  life_is_a_bitch

  6

  1600

  0

  28 IV 18:35

  
• Słabe efekty po 10 miesiącach ćwiczeń.

  KrystianeK

  9

  3373

  0

  27 IV 22:16

  
• Plan ćwiczeń do Salsy

  Anonim

  1

  588

  0

  26 IV 22:52

  
• Prawidłowe wykonywanie ćwiczeń

  KrystianeK

  2

  658

  0

  26 IV 22:38

  
• Pomoc w dobraniu cwiczen. Klata

  bearq

  2

  656

  0

  25 IV 08:40

  
• domowe warunki cwiczen

  severiana

  2

  756

  0

  26 IV 19:09

  
• Własny zestaw ćwiczeń - co polecacie?

  pablo_kr

  10

  1593

  0

  28 IV 19:04

  
• Pas do ćwiczeń

  chimera1

  15

  1263

  0

  22 IV 21:40

  
• łączenie ćwiczen

  Mr.O :P

  6

  1029

  0

  23 IV 21:23

  
• Pomoc w rozpoczęciu ćwiczeń.

  Spr1tePL

  1

  654

  0

  21 IV 20:39

  
• Dieta do cwiczen

  Sodix

  3

  699

  0

  21 IV 12:48

  
• Kręcenie w głowie podczas ćwiczeń

  luki3434

  9

  2870

  0

  8 V 12:08

  
• Rozpiska ćwiczeń - atlas

  dejw

  18

  5519

  0

  18 IV 13:30

  
• Poltora roku cwiczen i.... prawie nic.

  Morales7

  6

  1073

  0

  17 IV 19:53

  
• Tygodniowy plan ćwiczeń

  harry7x7

  3

  1475

  0

  15 IV 23:24

  
• Plan ćwiczeń na siłowni

  mlody1107

  2

  1133

  0

  14 IV 13:16

  
• [S] ławke do ćwiczeń Sven BIAŁA PODLASKA lubelskie

  stefan022

  11

  2547

  0

  16 V 15:01

  
• Mój plan ćwiczeń jeszcze nie dla starszych panów - do dyskusji.

  Otw

  9

  1294

  0

  18 IV 13:47

  
• Pół roku ćwiczeń,pytania.

  Greckzeth

  45

  5262

  0

  2 V 18:28

  
• Plan ćwiczen

  ZKS

  4

  1248

  0

  12 IV 16:25

  
• [Plan]trening 3 dniowy (pomoc w doborze ćwiczeń)

  bosiur

  3

  785

  0

  11 IV 21:22