pietrucha1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

373

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Redukcja

Uprawiane sporty Piłka Nożna / Kulturystyka

Ostatnia aktywność 26.10.2017 (23:55)

Data rejestracji 02.01.2012 (23:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	HyperLean FX7 czy Diabolos ECA witam. mam do was pytanie. który spalacz z ww. polecicie(ew. inny, skuteczny)? nie jestem laikiem i to nie będzie mój pierwszy spalacz, więc uprzedzam pytania ;) pozdrawiam.	1	2014-01-15 00:34
Trening dla początkujących	Obwody stoją w miejscu, mimo diety, ćwiczeń i suplementacji witam. mam problem ze zwiększeniem masy mięśniowej. mam 190 cm i 93 kg wagi. od lipca 2011r. do 1 marca zjechałem ze 135 kg na 90 kg. od marca "buduję" masę mięśniową. niestety rezultaty "są" minimalne. w mojej diecie nie brakuje węglowodanów	4	2012-04-29 15:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Obwody stoją w miejscu, mimo diety, ćwiczeń i suplementacji	2012-04-29 17:39
Trening dla początkujących	DNT - co cwiczyć żeby zgubić brzuszek :)	2012-04-29 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie	2012-01-12 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie	2012-01-12 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie	2012-01-12 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie	2012-01-12 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie	2012-01-11 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie	2012-01-11 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie	2012-01-11 18:07
Ladies SFD	Uderz w Dukana!! Dieta Dukana = SHITT	2012-01-04 16:25
Ladies SFD	Uderz w Dukana!! Dieta Dukana = SHITT	2012-01-03 18:39
Ladies SFD	Uderz w Dukana!! Dieta Dukana = SHITT	2012-01-03 00:26
Ladies SFD	Uderz w Dukana!! Dieta Dukana = SHITT	2012-01-03 00:22
Ladies SFD	Uderz w Dukana!! Dieta Dukana = SHITT	2012-01-03 00:17
Ladies SFD	Uderz w Dukana!! Dieta Dukana = SHITT	2012-01-03 00:12
Ladies SFD	Uderz w Dukana!! Dieta Dukana = SHITT	2012-01-03 00:07
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie	2012-01-02 23:41
Ladies SFD	Uderz w Dukana!! Dieta Dukana = SHITT	2012-01-02 23:40