Tematy dla tagu: ciezar

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Mniejszy ciężar - wpływ na mięśnie

  Anonim

  3

  516

  0

  25 V 19:36

  
• Ławka rzymska, proporcje, cieżar

  Raymond Bob

  4

  1135

  0

  23 VII 22:19

  
• Sztuki Walki - ciezar

  DawidZS

  2

  1400

  0

  27 V 11:35

  
• Co lepsze dla początkującego maszyny czy wolny ciężar?

  CurlyCharlie

  11

  1444

  0

  18 X 09:05

  
• Odpowiedni ciężar?

  formado24

  6

  644

  0

  29 IX 21:28

  
• Metody Progresji, ciężar maksymalny

  nelson3

  2

  639

  0

  25 VIII 07:44

  
• Jaki ciężar do floor pressu?

  Anonim

  4

  487

  0

  27 VI 09:53

  
• Max ciężar życiówki w wycislaniu

  Arikes

  8

  801

  0

  23 II 13:56

  
• progres bicepsa - jak dopasować ciężar

  p1nky

  3

  1236

  0

  7 II 21:28

  
• Trening FBW do oceny - czy dokładać ciężar

  p1nky

  1

  874

  0

  11 II 11:49

  
• Jak zwiększać i dobrać ciężar? FBW

  xpw99

  13

  2671

  0

  21 II 08:34

  
• Ciężar

  Anonim

  1

  1017

  0

  18 X 20:50

  
• Plan treningowy do oceny + pytania o ciężar

  Anonim

  1

  1964

  0

  13 X 15:32

  
• Maszyna do wyciskania leżąc - ciężar bez obciążenia

  polik11111

  3

  1115

  0

  25 V 18:10

  
• Większy ciężar czy mniejszy?

  Mariochamp

  7

  2581

  0

  4 XII 09:39

  
• Czy powinienem wskoczyc na wyzszy ciezar w serii?

  Goodek537

  4

  856

  0

  30 XI 19:14

  
• Objętość treningowa, ciężar i próg wyjściowy w treningu 5x5 na siłe w treningu 2x w tygodniu

  Bleakers

  9

  1322

  0

  28 XI 18:10

  
• Stały ciężar - powtórzenia od zapasu

  Hubi 7

  13

  1622

  0

  10 XI 15:57

  
• Odpowiedni ciężar i metoda progresji na masie

  Hubi 7

  5

  926

  0

  17 VI 01:17

  
• Pauzy vs większy ciężar w treningu pod masę

  Enimbraa

  5

  1505

  0

  24 V 13:29

  
• Progresywny ciężar, plan treningowy

  Wildwolfq11

  6

  626

  0

  22 III 15:52

  
• Zwiększać ciężar czy nie?

  adrianmonk

  3

  768

  0

  11 XI 18:11

  
• HST - stały cieżar?

  Animal120

  1

  432

  0

  23 X 21:33

  
• Martwy ciąg większy ciężar

  danio9511

  8

  1072

  0

  22 X 12:09

  
• Wolny ciężar a maszyna.

  marcin543215

  4

  541

  0

  10 X 11:27

  
• Jak przelamac ciezar??

  Dawciuu015

  10

  1703

  0

  24 VII 14:45

  
• FBW, suplementy, ciężar

  degel123

  17

  1185

  0

  5 VII 12:32

  
• Za duży ciężar w przysiadzie

  zoogyone

  15

  2275

  0

  1 III 16:37

  
• Trening 15 10 5 jak rozlozyc ciezar?

  moveinout

  3

  397

  0

  16 V 15:33

  
• Progresja jak dodawać ciężar

  Anonim

  1

  317

  0

  19 II 21:17

  
• pompki ciężar

  Anonim

  7

  701

  0

  20 II 00:06

  
• Stały ciężar.

  Aurelio1997

  7

  606

  0

  6 I 21:37

  
• Ciężar w FBW

  torres0221

  3

  729

  0

  27 XII 10:46

  
• O ile zwiększyć ciężar?

  Adrianv81

  9

  1081

  0

  23 XII 07:54

  
• Gorsza technika przez większy ciężar

  UBWNR

  13

  2180

  0

  31 X 23:41

  
• Kiedy zwiększać ciężar na siłe i mase

  Anonim

  2

  699

  0

  17 VIII 07:43

  
• Ciężar

  mateuszmat

  6

  892

  0

  16 VIII 00:08

  
• Armagedon, ciężar stały czy zmienny

  BiNeQ

  6

  1002

  0

  22 VII 21:27

  
• Ciezar

  Anonim

  4

  600

  0

  9 V 21:22

  
• W jaki sposób zwiększać ciężar

  krzysztof 15924

  4

  1273

  0

  14 II 20:57

  
• Plecy a ciężar

  Anonim

  2

  668

  0

  14 II 08:18

  
• za duzy ciezar w wieku 15 lat

  xxxx1111

  4

  1359

  0

  9 I 21:55

  
• Barki siłowo czy mniejszy ciężar

  Anonim

  3

  1026

  0

  7 I 10:47

  
• Pompki a max ciężar na ławce

  Anonim

  19

  8452

  0

  6 I 21:33

  
• triceps ciężar czy technika

  KingKoksing

  10

  4523

  0

  4 I 09:25

  
• Ohp zamiast hantli jaki ciezar

  Anonim

  1

  2093

  0

  14 X 19:53

  
• maszyna a ciężar własnego ciała

  jaron

  8

  2303

  0

  13 X 12:23

  
• Wyciskanie sztangi na maksymalny ciężar i siłowanie na rekę - Suwałki 27.08.2017 r.

  gregorterm

  4

  1893

  0

  26 VIII 22:38

  
• stały ciężar

  Anonim

  1

  311

  0

  24 VI 21:59

  
• Seniorka zrzuca ciężar bo już kolana odmówiły posłuszeństwa

  prząśniczka

  49

  7352

  0

  28 VII 11:18

  
• Większy ciężar a mniej serii

  Anonim

  1

  585

  0

  6 VI 20:40

  
• Ciężar powtórzenia serie ...

  gorigo188

  13

  2248

  0

  22 V 21:57

  
• stały ciężar

  Anonim

  1

  533

  0

  30 IV 15:52

  
• Mały ciężar = więcej serii?

  Anonim

  2

  477

  0

  1 V 21:04

  
• staly ciezar

  Anonim

  3

  386

  0

  11 IV 12:03

  
• Ciężar w martywm

  Modernistic

  3

  794

  0

  13 II 10:01

  
• Łydka mniejszy czy wiekszy ciezar

  Anonim

  2

  776

  0

  12 II 09:36

  
• Powtórzenia, ciężar.

  Lukasz7

  4

  738

  0

  6 II 22:35

  
• Brak sił na większy ciężar i brak zmęczenia po treningu

  Nutscrackero

  1

  1604

  0

  31 I 21:34

  
• ciężar w treningu hipertroficznym

  David99-99

  4

  525

  0

  22 I 00:56

  
• masa ćwiczenie ciężar

  Anonim

  5

  585

  0

  21 XI 22:14

  
• ciężar

  Anonim

  1

  538

  0

  16 XI 22:47

  
• Jak progresowac ciężar na siłowni, konkretne odpowiedzi

  ovovitnike

  9

  8527

  0

  2 XI 10:02

  
• Ciężar

  Anonim

  2

  534

  0

  30 X 21:32

  
• Czy ciężar ma znaczenie

  Anonim

  3

  1110

  0

  21 X 22:15

  
• FBW vs. Duży cięzar z małymi ilościami powtórzeń na początek.

  Saruyoshi

  24

  2017

  0

  29 X 14:41

  
• Ciężar do domowej siłowni - czy warto skorzystać z usług tokarza

  stormrage

  1

  1025

  0

  14 X 09:21

  
• Ciężar do domowej siłowni - czy warto przerobić swoje żelastwo

  Anonim

  2

  729

  0

  13 X 00:10

  
• Ciezar maksymalny

  Ttoomek

  4

  657

  0

  22 IX 19:55

  
• Konkurs Wrzesień dipsy na poręczach - max ciężar

  drazekm

  83

  6265

  0

  2 X 08:25

  
• Konkurs Wrzesień Podciąganie na drążku - max ciężar

  drazekm

  27

  3142

  0

  28 IX 18:15

  
• Jaki ciężar hantli dobrać? (przesiadka z gumy do ćwiczeń)

  exil432

  1

  1227

  0

  30 VIII 22:05

  
• przechodzenie na większy ciężar

  sedac

  1

  596

  0

  20 VIII 02:18

  
• Ciężar po redukcji

  Krzyftosz

  5

  1018

  0

  4 VIII 11:15

  
• Jak zwiększać cieżar?

  rasht90

  6

  1008

  0

  3 VIII 17:12

  
• Ocena treningu + ciężar na masie.

  damek99

  1

  598

  0

  30 VII 12:47

  
• Jaki Ciężar

  zgredzik10

  5

  1009

  0

  15 VII 07:51

  
• odchudzenie a ilosc powtorzen i ciężar

  Hanka_skakanka

  3

  791

  0

  12 VII 18:29

  
• Cięzar a Powtórzenia na mase !?

  Polakke

  20

  2717

  0

  2 VII 17:23

  
• Ocena planu P&P, załamanie tempa czy upadek mięśniowy? Rampa czy stały ciężar?

  Arisovic

  4

  782

  0

  18 VI 20:57